ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° 9 ΠΌΠ΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ , Ρ 3 ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π° Π³Π² ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ , ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΡΠ΄Π°ΡΡ . Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ
ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°, Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠ°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π’Π’Π, Π’4 ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ½, ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ, ΠΠΠΠ-ΡΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ»
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 19 Π»Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π£ΠΆΠ΅ 24 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ. Π‘Π΄Π°Π²Π°Π» Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π½Π° ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, Π²ΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΡΠ» Ρ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π» Π²Π΅ΡΡ ΠΊΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ. ΠΠ°Π·Π°Π» ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ» Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 4-5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ» ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π», Π½ΠΎ...
Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΠ»Π΅Π³, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π°Π½Π΄ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½Π°Ρ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡ. ΠΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½Π·Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» Π±Ρ ΠΠ°ΠΌ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ Π’3 ΠΈ Π’Π’Π ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Π΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠΏΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Ρ Π½ΠΈΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΡΠ΄ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°. ΠΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎ. ΠΠ΅ΡΡ
ΠΎΡΠΈ Π½Π΅Ρ. ΠΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ½ΡΠ»Π° Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π³Π΅Π»ΠΈ 3 Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ?
ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°, Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ
ΡΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΉ, Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°Π½Π΄ΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠ², Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΠΠ’ (Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Ρ
Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠ°). ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΡ
Π»Π΅Ρ. ΠΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ , Π² Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΈ. Π Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅β¦ Π±ΡΠ» ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠΏΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΡΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° , ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡ ΡΡΠ°Π» ΡΠΈΡΠ΅ , Π½ΠΎ ΡΠΎ...
ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΡΡΠΈΡ
ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π» ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΠΠ. ΠΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² , ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² ΡΡΠΈΡ
ΠΎΡΠΊΠΎΠΏ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌ
ΠΠΌΠΏΡΠ»Ρ ΠΠΈΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΊΠΎΡ Π°ΠΌΠΈΠ½Π΅ΠΊΡΠΈΠ» ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ. Π ΠΈΡ
ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎΡΡ, ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π°ΠΌΠΏΡΠ» Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΠΉΠΌ ΡΡ Π³ΡΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ , Π²ΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ prp ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ
ΠΠ°ΡΡΠΎΠ½Π²Π°Π»Ρ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π·Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ 20, ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ½Π²Π°ΡΠ΅. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π€Π΅ΡΡΠ΅ΡΠ°Π± ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
Π‘ΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ , ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡβ¦ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ , ΡΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ..
ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅,...
ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ
- ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°: ΡΡΠΈΡ
ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°
ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
Π‘ΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ
- ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° - ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° : ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² Π©ΠΆ
- ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΠΠ’. Π‘Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»Π°: Ρ Π³Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ΅, Π»ΡΠΌΠ±Π»ΠΈΠΈ, Ρ
Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠΈ, Π΄ΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ· ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°
Π‘ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ
- ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΡ: ΠΠΈΡ Π΄, ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½, ΡΠΈΠ½ΠΊ, ΠΌΠ΅Π΄Ρ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Π²12 ΠΈ Π²9
Π£ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΎ
Π‘ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΡ
Π Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Ρ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΡ
ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²
ΠΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ - Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ
- ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΡ: ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎ 1 Ρ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡ
ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ: Π‘Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ½ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Time to grow, ΠΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅: Π΄ΡΠΊΡΠ΅ΠΉ, ΠΠΈΡΠΈ ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΡ
ΠΠ°Π½ΡΠΎΠ²ΠΈΠ³Π°Ρ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ/ΠΠ»ΠΎΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ΅Π½Π°/ΠΡΠΊΡΠ΅ΠΉ ΠΠ΅ΠΎΠΏΡΠΈΠ΄.
La Roche-Posay Kerium ΠΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ 1 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ 3 Ρ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
Π¨Π°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Dercos Energy+ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΡΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ.
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ 3-4 ΠΌΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ + ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ
Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ
Π― Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡ
Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ
ΠΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΠ§ΠΠ!!!!
ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ
- ΡΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³. Π Π½Π΅ΠΌΡ ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ
Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ
-Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³- ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³: ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ
- Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³: ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΠΆΠΊΡ
- ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ: ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ - Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° - ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ
Π‘ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΈΠΆΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄. Π ΠΌΠ°Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ»Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ», ΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΡΠΈΠΌ. ΠΡΠΎΡΠ»Π° ΠΊΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ, Π½Π°Π½ΠΎΡΡ ΠΠΈΠ½ΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ» 5%, ΠΏΡΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠΊΠ° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π½Π΅Ρ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ, Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡ, Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½,...
ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ , ΡΡΠΎ Π±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ? ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ: Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ ( ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π°, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅), ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΊΠΎΠΉ, Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΡ
Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΠΠ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½;
ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π’Π’Π, Π’3 ΡΠ²., Π’4ΡΠ².
ΠΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΡ
Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ( Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π, Π, Π). Π ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ( ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ), ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ
( ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π±Π°ΡΠ°Π½Π°, ΠΊΠΎΠ·Ρ, ΠΎΠ²Π΅Ρ). ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π°Π΅Π²ΠΈΡ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π΅ Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π. ΠΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 5 ΡΡΡ ΠΠ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 ΠΌΠ΅Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·.
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊΠ° ( ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ).
ΠΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»Π° Π±Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΆΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π· Π·Π° Π³ΠΎΠ΄ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π³Π½Π΅Π·Π΄Π½ΡΡ Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅. Π12 Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅. ΠΠ΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ 140. ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ 31.67
Π‘Π΄Π°Π»Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ.
Π€Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ 18.5
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π 21.5
ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅, Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ?
Π ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½. ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° Π³ΠΎΠ΄...
ΠΠ°, ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΡΡΡΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ , Π° Π½Π΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°? Π‘ΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ:
ΠΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ).
ΠΠ°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ (ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡ
ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΡΡ).ΠΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠΈΡ
Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.
Π€Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ β ΡΡΠΎ "Π΄Π΅ΠΏΠΎ" ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΌΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ: ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ < 30 Π½Π³/ΠΌΠ» β ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠ², Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ (Π»Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ).
ΠΡΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡ
, Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ
) ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΡΠ»ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° < 30 Π½Π³/ΠΌΠ», ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ Π»Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° (ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ) Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ. ΠΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ β ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ . ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ β ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ . ΠΠ½Π΅37 Π»Π΅Ρ Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ , Π·Π° 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° 1/3 Π²ΡΠΏΠ°Π»ΠΎ . ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π° Π²ΡΠ΅ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ , Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ . ΠΡΠ΄Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ . ΠΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΆΠ΅ Π² Π΄Π½Ρ Π·Π°Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ πͺ
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π½Π° ΠΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ²Π°
