Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответздравствуйте. не могли бы мне помочь? у меня такой вопрос. я ктоморф и очень худой,при росте 180 мой вес 65 кг. хотелось бы набрать вес,проще говоря поправиться,при этом мне оооочень сложно набрать вес(бывало что я принимая спортпит и питаясь плотно раза 4-5 в день занимаясь...
Здравствуйте если вы уже занимаетесь спортом, а вам нужна мышечная масса то вам необходимо набирать как минимум 2800 ккал в день и делать силовые тренировки
Увеличение веса
1 ответДобрый день. До начала стабильной половой жизни весила 40-42 кг. После, на протяжении 2 лет, набрала до 48 и не получается сбросить не смотря на системное посещение спортивного зала и работы с тренером. Ранее, основной разновидностью пищи были фрукты, сейчас начала больше...
Здравствуйте. Гормоны щитовидной железы- ттг и т4 своб, половве гормоны+пролактин. Также оак, ферритин,витамин Д.
Сброс веса
1 ответДобрый день . Мой рост 166 см , вес 94 кг . Сдавала все анализы у эндокринолога и гинеколога, обследовала щитовку , все в норме . Не могу скинуть вес , а именно заставить себя есть меньше . Просьба подсказать какие препараты можно принимать , чтобы уменьшить аппетит
Здравствуйте, на аппетит влияют препараты для лечения ожирения с цен6тральным механизмом действия, в России доступны препараты либо на основе сибутрамина, либо препараты в инъекционной форме с такими действующими веществами, как семаглутид, лираглутид тирзепатид
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит веса
8 ответовМне 33 года. Вес 48кг. Проблемы начались с 15лет. Вес был чуть выше нормы.из-за комментариев о лишнем весе случился психолог срыв. Начала неправильно худеть. До 25 лет вес вернулся в норму. После 2 родов начала худеть чтоб вернуть форму. Спортзал,питание и т.д. Остался...
Добрый вечер, стоит вести здоровый образ жизни , наладить свой рацион, диетолог эту проблему не сможет решить, если у Вас блокировка чувства насыщения, данную проблему необходимо решать с компетентентным психологом, как только барьер будет убран , Вы сможете полноценно питаться. Если хотите могу рассчитать по ккал необходимое кол-во белков жиров и углеводов для Вас , что бы принимая пищу Вы были уверены , что нет переедания?
Набор веса
1 ответНе могу вылечить норм сбой уже 2 года , прошла 2 раза курс лечения, ничего не помогло , пила дюфастон магнелис фолиев. кислоту , рыбий жир , вигантол, свой норм вес 63,64 . Сейчас вес 85, никак не могу скинуть, придерживалась долгое время пп, но вес стоит так же.
Добрый день, Мадина! С чего всё началось? У эндокринолога были?
Набор веса
11 ответовСестра,24 года Испытывает постоянное чувство голода и не наедается. Может сходить поесть,и через пол часа опять голодная Сдала анализы на Инсулинорезистентность вот такие результаты Узи щетовидки делала,все в порядке. По женски все в порядке,узи прекрасное,месячные...
Здравствуйте, какой рост и вес ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снижение веса
4 ответаЗдравствуйте. Есть лишний вес, уже несколько раз худела-толстела, поэтому решила более серьёзно подойти к вопросу похудения и для начала сдать анализы. Сегодня получила результаты, но не могу в них разобраться. К тому же некоторые значения повышены, некоторые понижены и...
Виктория, добрый день! По результатам анализов: 1) по биохимии: - регуляция глюкозы на хорошем уровне у вас; - показатели липидограммы (холестерин, ИА, ЛПНП) говорят о повышенном риске отложения бляшек на стенках кровеносных сосудов; необходимо записаться к кардиологу, в плановом порядке посетить его; также рекомендуется сделать УЗИ сосудов шеи; обязательно соблюдение принципов средиземноморской диеты долгосрочно; не помешает попринимать длительно Омега-3 (на протяжении 3-х месяцев); - дефицит витаминов В12 и В9 необходимо устранить приемом одноименных препаратов (что найдете в ближайшей аптеке) на протяжении месяца; затем контроль; такой дефицит обычно формируется из-за проблем с ЖКТ (нарушается всасываемость); - дефицит витамина Д корректируйте приемом Аквадетрима или Вигантола по 7000 МЕ в сутки на протяжении месяца; через месяц контроль; если будет ниже 30, тогда еще пару месяцев в дозировке по 2000 МЕ в сутки; - уровень креатинина обычно зависит от массы тела; чем выше ИМТ, тем может быть выше креатинин; по формуле CKD-EPI у вас скорость клубочной фильтрации составляет - 69.3 mL/min/1.73mВl (в норме должно быть более 60), что является нормой; - запасы железа в виде ферритина - хорошие; с магнием порядок; - признаков повреждения клеток печени нет, так как АСТ и АЛТ в норме; 2) касательно гормонального фона: - функция щитовидной железы не нарушена; немного пониженный кортизол требует наблюдения в динамике; если через месяц будет таким же или ниже, то тогда стоит проконсультироваться с эндокринологом; в остальном гормональный фон спокойный; 3) слегка повышенный СОЭ часто бывает на фоне хронического заболевания любой локации (не исключено, что хронический пиелонефрит несмотря на ремиссию может давать такую картину); 4) касательно ОАК: - анемии нет, так как гемоглобин, гематокрит и эритроцитарные индексы в порядке; - при этом острого воспаления нет, так как лейкоциты и лейкоцитарная формула спокойная; нет признаков аллергонапряженности; - к повышению тромбоцитов (а они у вас немного выше общепринятых границ норм) может приводить хронический процесс (например, хроническая патология почек); также может оказывать влияние дефицит витамина В12 (проверить это легко - если после приема одноимённого витамина тромбоциты нормализуются, значит дело в них). Касательно проблем с лишним весом - проработайте с эндокринолом все моменты, из-за которых вес может набираться (посмотреть дополнительно инсулин, лептин); если эндокринолог исключит все причины, тогда попробуйте найти грамотного диетолога.
Снижение веса
1 ответкак похудеть за пару месяцев кг на 15 без вреда для здоровья и без строгих дикт ?
Здоровый темп снижения веса - 0,5-1 кг в неделю. Соответственно за пару месяцев за счет сбалансированного питания можно похудеть ориентировочно до 4-8 кг. Быстрый темп может привести к некоторым заболеваниям, в т.ч. ЖКБ, а также к повышенной нагрузке печени. Также есть данные, что при быстром снижении веса риск срывов и повторного набора веса высокий.
Набор веса
25 ответовДобрый день,я сдала все анализы.Была на консультации в поликлинике у эндокринолога,врач назначила пить эутирокс или л тироксин 50 мг на 2-3 месяца.Мой вес сейчас90 кг,рост 168.Врач сказала,что вес растёт из за приема кветиапина и финлепсина.Правильны ли назначение врача?
Здравствуйте. Наиболее частыми причинами набор веса являются нарушение углеводного обмена, сахарный диабет и нтг, гиперандрогения, гипотериоз синдром Кушинга или любое повышение кортизола и алиментарное ожирение. чтобы исключить нарушение углеводного обмена вам нужно сдавать натощак глюкозу в крови и гликированный гемоглобин, инсулин и с-пептид, если по этим показателям будет что-то не в порядке то необходимо будет дополнительные исследования, чтобы исключить гиперандрогению вам нужно сдать на 3 - 5 день менструального цикла 17он прогестерон, ДГЭА-С, ГСПГ, своб. Тестостерон, чтобы исключить гипотиреоз сдайте ттг, чтобы искл кушинг сдайте кортизол в слюне вечерний с 22-24 часов либо кортизол в суточной моче! Но не в крови, это не показательно сейчас. Также сдайте липидограмму, она понадобиться для искл метаболического синдрома. Чтобы искл алиментарное ожирение необходим подсчёт суточного калоража питания.! Не начинайте принимать метформин пока не доказано нтг или СД, это навредит, можете принимать ксеникал.! Сейчас. Для повышения работоспособности и уменьшения аппетита можете также начать принимать ноотроп наноновотропил. Можно также применять саксенду. От л Тироксина вес растёт в малых и средних дозировках он является анаболиком
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Изменение веса
1 ответ35 лет, женщина, рост 174 см, в 2014 году вес 72 кг, в 2016 году вес 80 кг. Изменений в питании кардинальных не происходило, увеличилась физическая нагрузка, раньше ела больше, в том числе "вредные" продукты - чипсы, сухарики, семечки. За два года вес резко увеличился, хотя с...
Для начала проверьте уровень гормонов щитовидной железы и выполните узи щитовидной железы.