Дефицит веса — вопрос №587012

Question

Дефицит веса — вопрос №587012

Виктория

428 просмотров

25 августа 2021

Мне 33 года. Вес 48кг. Проблемы начались с 15лет. Вес был чуть выше нормы.из-за комментариев о лишнем весе случился психолог срыв. Начала неправильно худеть. До 25 лет вес вернулся в норму. После 2 родов начала худеть чтоб вернуть форму. Спортзал,питание и т.д. Остался психологич остаток -боязнь сытости. Нравится испытывать небол голод. В основном люблю есть полноценно на ночь. В теч дня не голодаю, но все равно по жизни выбираю диет блюда.
Не хочу специально впихивать еду.мне хватает данного рациона.
Но конечно внешний вид не устраивает

Вопрос закрыт

норма

спортзал

течий день

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

4 ответа врачей

Пожаловаться

Виктория, 25 августа 2021

Клиент

Маргарита, не устраивает внешний вид.
Конечно хочу выглядеть как девушка.на данный момент выгляжу как подросток. У меня нет женск тела.
Нет попы,бедер. Я не хочу быть в теле и т.д
Просто немного округлиться.
При чем верх нормальный. Худоват конечно.но умтраивает. Нет именно попы.сбоку просто плоско.
Понимаю что глупыйвопрос как поправиться. Ешь от души и все.
Но мне что то мешает. Я все равно думаю КАКАЯ еда,размер порции,что именно сьесть,а не то чтобы все равно что незадумываясь о жирности,углеврдах и т.д
Я не люблю быть очень сытой,люблю так что можно еще сьесть но не стоит.
Хочу поправиться во всем теле,главное в попе.но правильно.а не нарастить там где не надо

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Охлопкова Маргарита Фёдоровна, 25 августа 2021

Детский хирург, Проктолог

Добавьте перекусы, сухофрукты любите? Например, изюм и орехи - много не съесть но калорийность хорошую дают. Для женственности : попробуйте релаксирующие массажи

Пожаловаться

Виктория, 25 августа 2021

Клиент

Екатерина, не устраивает внешний вид.
Конечно хочу выглядеть как девушка.на данный момент выгляжу как подросток. У меня нет женск тела.
Нет попы,бедер. Я не хочу быть в теле и т.д
Просто немного округлиться.
При чем верх нормальный. Худоват конечно.но умтраивает. Нет именно попы.сбоку просто плоско.
Понимаю что глупыйвопрос как поправиться. Ешь от души и все.
Но мне что то мешает. Я все равно думаю КАКАЯ еда,размер порции,что именно сьесть,а не то чтобы все равно что незадумываясь о жирности,углеврдах и т.д
Я не люблю быть очень сытой,люблю так что можно еще сьесть но не стоит.
Хочу поправиться во всем теле,главное в попе.но правильно.а не нарастить там

Пожаловаться

Тимушева Екатерина Александровна, 25 августа 2021

Врач УЗД, Терапевт, Педиатр

Ведите здоровый образ жизни: занимайтесь физкультурой, полноценное питание: каждый день злаки, белок, овощи, фрукты, молочные продукты. По поводу внешности : если хотите набрать вес, то нужно увеличить суточную калорийность 2 -2,5 тыс ккал в сутки хотя бы. Если хотите увеличить только ягодицы, то надо качать мышцы, а накопить жир только в ягодицах не получится
Также можно обратиться к психотерапевту

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Может ли одна яйцоклетка переметится

1 ответ

19 апреля 2024

Гея

Вопрос закрыт

Расшифровка экг

4 ответа

25 июня 2024

Алена, Сочи

Вопрос закрыт

Давление 110/ 80. Нужно ли принимать периндоприл?

2 ответа

24 октября 2024

Татьяна

Вопрос закрыт

Лимфоузы подмышечные

5 ответов

29 марта

800.00 р.

Светлана

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2021-08-25T07:08:14+03:00

Пожаловаться

Охлопкова Маргарита Фёдоровна, 25 августа 2021

Детский хирург, Проктолог

Здравствуйте, что именно во внешнем виде не устраивает?

Принятый ответ

Accepted Answer · 2021-08-25T07:08:30+03:00

Пожаловаться

Тимушева Екатерина Александровна, 25 августа 2021

Врач УЗД, Терапевт, Педиатр

Здравствуйте! в чем вопрос?

Принятый ответ

Accepted Answer · 2021-08-25T18:36:39+03:00

Добрый вечер, стоит вести здоровый образ жизни , наладить свой рацион, диетолог эту проблему не сможет решить, если у Вас блокировка чувства насыщения, данную проблему необходимо решать с компетентентным психологом, как только барьер будет убран , Вы сможете полноценно питаться. Если хотите могу рассчитать по ккал необходимое кол-во белков жиров и углеводов для Вас , что бы принимая пищу Вы были уверены , что нет переедания?

Брагина Ксения Александровна, 25 августа 2021 · Accepted Answer · 2021-08-25T19:14:18+03:00

Пожаловаться

Брагина Ксения Александровна, 25 августа 2021

Терапевт

Здравствуйте, чтобы набрать массу нужно либо кушать больше, чем тратишь либо заниматься с тренером. Если по поводу первого у вас блок, то лучше проконсультироваться с психологом, психотерапевтом.

Принятый ответ