Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
1 ответЗдравствуйте подскажите начинаю засыпать начинает сильно биться сердце и начинают сводить руки и ноги и чувство что сейчас умру не сплю час полтора а потом засыпаю как ни в чем не бывало
Доброго времени суток. 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции.
Сон новорожденного
1 ответПодскажите пожалуйста, очень переживаю… Как ребенка укладывать на ночь спать ? Нам 6 дней от роду Боюсь если положу её спать на спину , ночью повернет голову прямо и срыгнет, а я и не замечу этого…. Как быть ? Выкладывать на бок ?
Здравствуйте! Меня зовут Светлана Валерьевна, я врач педиатр. Согласно клиническим и международным рекомендациям, сон младенца должен быть только на спине , в первую очередь для профилактики синдрома внезапной детской смерти. Если малыш будет лежать на спине и вдруг срыгнет, то он рефлекторно повернет голову в бок и не подавится, не переживайте. Сон должен быть на спине, без одеяла, подушек и бортиков.
Сон новорожденного
36 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, ребенку 10 дней от рождения, на ГВ, стал много спать, по 5-6 часов, на кормления не могу его разбудить, не получается, врач сказала кормить каждые 2-2,5 часа и сразу двумя грудями, так как мало набирает веса, а как мне это сделать если он...
Здравствуйте. Спит столько после кормлений в дневное и ночное время?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон нарушение
2 ответаЗдравствуйте, я очень устала от того, что происходит. У меня шизоаффективное расстройство, смешанный тип. Принимаю оланзапин 20 мг,кветиапин 100 мг, ламитор 100 мг на ночь. У меня жуткая сонливость утром . Это какой-то ад. Сонливость продолжается до 12 дня. Потом становится...
Здравствуйте! В таких случаях первичный вариант коррекции терапии может включать в себя снижение дозировки Кветиапина до 25-50 мг в сутки. В дозах до 100 мг он оказывает преимущественно седативный и снотворный эффект, который может значимо усиливаться при совместном приеме с Оланзапином. Если Оланзапин в текущей дозе полностью стабилизирует состояние, то его дозировку менять нецелесообразно.
Плохой сон
8 ответовДевочка 1,5 года, отучили от груди месяц назад, засыпает укачиванием( шар и коляска), месяц назад пошли в садик, режутся клыки( с нурафеном и мазью для зубовничего особо не меняется, спит просто отвратно, просыпается каждые 20-40 минут, кричит мама мама, целую ночь её качаем,...
А как давно сдавали? Свежие есть?
Нарушился сон
5 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи Образовалась такая проблема, ложусь спать, где-то проходит час и я просыпаюсь и не могу больше уснуть, где-то до глубокой ночи просто сижу. Один раз пробовала пить валерьянку, спала не просыпалась, но сейчас снова все вернулось. Я не нервничаю,...
Здравствуйте. Обычно рекомендуют сдать общий анализ крови , ферритин, вит Д, гормоны щитовидной железы - ТТГ, Т4. Пройти тест на тревогу по шкале HADS и написать результаты. Эти параметры влияют на качество сна. Из нерецептурных препаратов, влияющих на сон -могут рекомендовать мелатонин. Безрецептурные легкие успокаивающие - глицин, новопассит. Обязательно соблюдать режим дня и сна: Ложитьсяспать тогда, когда ощущаете сонливость. Если 15-20 минут сон не идет, встать и заняться спокойной деятельностью. Перед сном убрать гаджеты и телевизор , предпочтение отдать книге. Йога, ароматерапия. Чай Мелисса перед сном . При неэффективности лечения - консультация невролога .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокойный сон
10 ответовДобрый день. Ребенок 6 месяцев плохо спит ночью. Он постоянно вертится, переворачивается, ложиться на живот, может вставать на четвереньки. Из-за этого приходится каждый час его брать либо на грудь, либо укачивать. Он не просыпается глаза закрыты, но если не взять его...
Добрый день, сон малыша наиболее вероятно связан с процессом дентации, сделайте контроль нсг, сейчас можно дать Нурофен на ночь и посмотреть как будет ночь спать, если лучше, то все дело в зубах, тебе можно мазать гели на десна с охлаждающим эффектом по типу холисала
Нарушен сон
1 ответДобрый день! Уже год замечаю за собой, что ночью просыпаюсь в одно и то же время Это в районе 2-х ночи, и рано встаю утром Вечером ложусь в 22:00-22:30. С засыпанием проблем нет. Утром всегда ощущение, что не выспалась. Подскажите, пожалуйста, как избавиться от ночных...
Здравствуйте! Ранние пробуждения может давать тревожная или депрессивная симптоматика, можно подумать в эту сторону, беспокоит ли вас что-то еще. Тогда, возможно, нужно лечение.
Плохой сон
17 ответовПодскажите пожалуйста , ребенку три месяца, очень сильно дёргается во сне еще как с месяца, педиатр говорит, что это нормальное явление, все узи и анализы в норме. Засыпать месяц назад стал только на груди, до этого мог сам лежать и уснуть , а теперь без груди не засыпает, но...
Здравствуйте. Соску малыш не берет? НСГ делали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон младенца
10 ответовДобрый день! Дочери две недели. В роддоме говорили только пеленать детей, без одежды. Сейчас проходим лечение от желтухи, она должна спать под лампой без одежды, но она не спит. Может ли быть, что ребенку не нравится или непривычно спать раздетым? Врачи и медсестры в...
Здравствуйте! Детки, когда их пеленают действительно лучше и крепче спят, потому что пеленание создает определенные тесные условия, которые напоминают им тесноту в утробе мамы, поэтому сон становится лучше, спокойнее и продолжительнее