Что вас беспокоит?
Нарушен сон
Добрый день! Уже год замечаю за собой, что ночью просыпаюсь в одно и то же время Это в районе 2-х ночи, и рано встаю утром Вечером ложусь в 22:00-22:30. С засыпанием проблем нет. Утром всегда ощущение, что не выспалась. Подскажите, пожалуйста, как избавиться от ночных пробуждений и спать хотя бы 8 часов за сутки
24 года
28 Ноября 2022·Просмотров: 327·Екатерина
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Ранние пробуждения может давать тревожная или депрессивная симптоматика, можно подумать в эту сторону, беспокоит ли вас что-то еще. Тогда, возможно, нужно лечение.
Похожие вопросы по теме
- 23 Июня 202013 ответов
- 21 Января 20213 ответа
- 16 Апреля 20233 ответа
- 29 Апреля 20231 ответ