Что вас беспокоит?
Нарушен сон
Добрый день! Уже год замечаю за собой, что ночью просыпаюсь в одно и то же время Это в районе 2-х ночи, и рано встаю утром Вечером ложусь в 22:00-22:30. С засыпанием проблем нет. Утром всегда ощущение, что не выспалась. Подскажите, пожалуйста, как избавиться от ночных пробуждений и спать хотя бы 8 часов за сутки
24 года
28 Ноября 2022·Просмотров: 336·Екатерина
Здравствуйте!
Ранние пробуждения может давать тревожная или депрессивная симптоматика, можно подумать в эту сторону, беспокоит ли вас что-то еще. Тогда, возможно, нужно лечение.
Похожие вопросы по теме
- 7 Февраля 202323 ответа
- 28 Ноября 20225 ответов
- 7 Сентября 20226 ответов
- 27 Августа 202216 ответов
- 21 Марта 202221 ответ
- 24 Марта 20214 ответа
- 29 Февраля 20201 ответ
- 13 Декабря 20192 ответа
- 8 Ноября 20192 ответа
- 1 Ноября 201813 ответов