Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь ночью
8 ответовПоследнюю неделю начала просыпаться через 4-5 часов после засыпания. Иду кушать, после этого опять быстро засыпаю. Если не поесть, то уснуть не могу. Выспавшись чувствую себя хорошо. Тревожности не ощущаю. Много лет страдаю от гастрита, и непосредственно перед сном привыкла...
Здравствуйте . Похоже ваш текущий режим сна сформировался под влиянием внешних обстоятельств и привычек связанных с питанием. Пробуждение через 4-5 часов после засыпания и необходимость поесть чтобы снова уснуть может быть связано с тем что организм адаптировался к такому графику во время путешествия. Учитывая что вы чувствуете себя хорошо выспавшись и отсутствие тревожности это скорее вопрос привычки чем серьезного нарушения. Чтобы постепенно вернуться к более стандартному режиму можно попробовать мягко сдвигать время засыпания и пробуждения. Например каждый день ложиться на 15-30 минут раньше пока не достигнете желаемого времени отхода ко сну. Также стоит обратить внимание на вечерние ритуалы которые помогают расслабиться и подготовиться ко сну. Что касается питания перед сном если это необходимо из-за гастрита и рекомендовано врачом то конечно стоит продолжать эту практику. Однако можно попробовать слегка уменьшить порцию или выбирать более легкие продукты чтобы возможно снизить нагрузку на пищеварение ночью. Мелатонин может помочь регулировать цикл сна но его эффективность варьируется от человека к человеку. Если 3 мг не дали желаемого эффекта возможно стоит обсудить с врачом другие варианты или дозировки. Реслип вызывая сильную сонливость на следующий день делает его не самым удобным для повседневного использования. Постепенная корректировка режима и внимательное отношение к своим привычкам скорее всего помогут вам вернуться к комфортному графику без резких изменений. Если ситуация не улучшится или появятся новые симптомы стоит проконсультироваться со специалистом чтобы исключить другие возможные причины нарушений сна.
Кашель ночью
23 ответаДоброй ночи. Дочь 3 года, был неделю влажный кашель, назначали физраствор ингаляции и флюдетек. Хорошо откашливала, 7 дней лечение пропили, становилось лучше, в среду был последний день приём лекарств. В четверг после дневного сна кашляла почти час без остановки, кашел был...
Здравствуйте! У детей до 6-7лет крайне нежелательно использовать препараты от кашля, особенно , если педиатр в легких не услышал никаких хрипов, а вот слизь по задней стенке есть. Все препараты от кашля, включая флуифорт начинают активизировать мокроту в бронхах, а если кашель был связан с воспалением в горле/носу, то соотвественно смысла работать на бронхи нет, и очень часто на этом фоне, кашель в динамике может усиливаться. Учащение кашля ночью может косвенно и подтверждать, что кашель связан со стенанием слизи по задней стенке. Ингаляции с ингасалином, хоть и могут быть безопасны, так как в составе физ.раствор, однако, опять же ингаляция доставляет раствор в легкие и там эта жидкость оседает. Соответсвенно также целесообразности в нем нет. Порой, на фоне отмены всех муколитиков и отхаркивающих в течение 2-3 дней может уже прослеживаться положительная динамика. Так как слизь еще стекает, соответственно воспаление в носу и горле еще не купировано, поэтому важны промывания носа солевыми растворами
Просыпаюсь ночью
7 ответовДобрый день. Паническими атаки.Периодически.Умею их пережить.Знаю, что ничего не случится. Пос. вр. просыпаюсь кажд.ночь в 3. Пью атаракс на.Просыпаюсь всё равно. Необходим рексицин?И теролиджен?
Здравствуйте. Рекомендую в первую очередь обратится к эндокринологу, если давно не были, уточнить состояние щитовидной железы и концентрацию гормонов. Если всё удовлетворительно, то обратиться к психиатру или психотерапевту для уточнения диагноза и подбора терапии. Если нарушения сна связаны с тревогой и паническими атаками, то нужно лечение антидепрессантами группы СИОЗС и психотерапией. На первое время допускается добавление к терапии Тералиджена в дозировках от 20 мг в сут.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недержание ночью
7 ответовДобрый день, женщина 46 лет. Уже 7 лет мучает ночной энурез. Периодичность 3-5 раз в год. Каждый раз, в глубокой фазе сна снится что ищу туалет. Нахожу, начинаю писать, не могу остановиться во сне. Просыпаюсь в луже. По урологии все анализы в норме. В чем может быть причина?
Добрый вечер. Если по результатам обследования со стороны урологии отклонений не выявлено, то маловероятно,что ночной энурез в данном случае обусловлен уропатологией.Во взрослом периоде энурез может иметь другие причины, не связанные напрямую с мочевыделительной системой. Описание вашего сна о поиске туалета и невозможности остановиться в процессе мочеиспускания является классическим примером нарушения, когда мозг не получает сигнал о переполнении мочевого пузыря.Нарушение фаз ночного сна- одна из наиболее распространённых причин, особенно если вы спите очень крепко. Мозг не получает или не реагирует на сигнал от переполненного мочевого пузыря, и вы не просыпаетесь, чтобы сходить в туалет. Это явление также известно как высокий порог пробуждения.А также если снижение выработки антидиуретического гормона (АДГ),регулирующего выработку мочи, не вырабатывается в нужном количестве, объём мочи остаётся большим, что может приводить к энурезу. Помимо этого обструктивное апноэ сна при котором во время сна у человека периодически останавливается дыхание также может быть связано с ночным энурезом. Не исключены и гормональные изменения на фоне менопаузы и т.д. В подобной ситуации рекомендуется консультация невролога и сомонолога.
Просыпаюсь ночью
21 ответДобрый день всем добрым докторам! Проблема со сном, из за недосыпа постоянного я засыпаю четко в 10, но просыпаюсь как правило в 3 и потом уснуть не могу, бывают дни с 12 до трех просыпаюсь и точно так же не могу заснуть. Все переживания на почве разрыва отношений, первый раз...
Добрый день . В идеале конечно консультация психотерапевта, вряд ли одних препаратов будет достаточно , особенно в долгосрочной перспективе. Пробуйте медитацию перед сном . За 1-2 часа до сна в идеале исключите зрительные нагрузки, можно почитать книгу . Начните прием магния по 200 мг день и вечер , лучше в форме цитрата и/или малата магния (хорошая фирма Orzax, есть на озоне ) , можно от этой же фирмы Мелатонин 3 мг за час до сна . Какие бы препараты для сна вы не принимали сон должен быть не менее 8 часов .
Рвота ночью
11 ответовЗдравствуйте, ребенку 2 года Лечим ринит с января Аквамарис, назанекст В приделах 8 дней назад произошла ситуация, уложили спать ребенка, через час он проснулся плакал и его вырвало ( за день новых продуктов не было и просроченных тоже) Три дня назад просто проснулся и...
Причиной рвоты в данном случае может быть стекание слизи из носоглотки, начала кишечной инфекции, самая редкая причина это гэрб. Сейчас наблюдение, увлажнение воздуха в комнате, сон с приподнятым головным концом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго время суток. Проходил холтер (данные прикладываю) Показало апноэ 6 и что это значит ? Вопрос у меня такой, стоил ли мне покупать сипап для его лечения и лечен ли он вообще ? Поможет ли мне он. Я не храплю, иногда просыпаюсь ночью он нехватки воздуха. Возраст 37, рост...
сипап не требуется. Раз с весом такое, рекомендую к эндокринологу обратиться, поискать причину.
Здравствуите. Мне 40 лет. Вес 104кг, рост 184см. У меня сильные газы в животе вечером и ночью. Ходил на прием к семеиному врачу. Он делал пальпацию, сказал что это симптоматика организма, тоесть все нормально, такое своиство организма, болеи никаких я не испытываю. Прописал...
Добрый день ! Добавить можете пробиотики для кишечника (Бактистатин 1 капсула 3 раза в день в течении месяца). Здоровья вам!
Вчера ночью уколол глаз веткой жасмина, когда попытался понюхать цветок, теперь очень неприятные болевые ощущения. Не могу работать, подскажите капли или что делать
Здравствуйте, конечно лучше обратиться к окулисту очно, чтобы исключить поражение роговицы. А так до врача: Окомистин по капле *3раза в день 7 дней и за нижнее веко закладывать Корнерегель 10 дней, после выходных на приём к врачу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему после вырывания вкус гноя во рту прям ужасный, и шишка в щеке и в десне, и пульсирует?
4 ответаЗдравствуйте, вырвала зуб сверху с самого боку но не мудрости,14 мая, как спал укол появились шишки , в щеке и в десне.болело очень сильно. 15 пришла, мне сказали что это нормально. К вечеру стала десна еще больше… и болит сильно щека и пульсирует где вызвали зуб прям как...
Здравствуйте, Ирина! У вас точно прикус гноя или же вкус лекарства с йодом? После удаления на 3-4 день пик отеков, болей, дискомфорта и всего прочего. Это такое правило. После 4 дня все симптомы идут на спад! Но боли (каждый день все меньше) могут быть до 2 недель. Появится белый налет-это фибрин. Он способствует заживлению. Обычно врачи рекомендуют делать ротовые ванночки хлоргексидин/мирамистин (набирать в полость рта и держать на стороне удаления секунду 30) после каждого приема пищи) -не дольше 7 дней, потом можно ромашку до 2 недель, не перегреваться-1нед, физич покой-1 нед, при боли нимесил (не дольше 5 дней) , для защиты желудка от обезболивающих препаратов -омез/омепразол 10 дней и т д. Челюсть тоже рекомендуется периодически разрабатывать и открывать. К области щеки прикладывать сухой холод, чтобы уменьшить отек каждые 2 часа по 5-7 минут. НЕ греть!