Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жжение в пятках
6 ответовДоброго дня. Все началось месяц назад ,заболела спина в пояснице , боль шла по ногу вниз до стопы и в ягодице, отдавала в мочевой. Болело колено , вокруг него. Делала рентген остеохондроз л5с1. В этом же моменте случаются стрессы, нервный срыв и начинаются мигрирующие боли...
Здравствуйте, описанные симптомы могут быть связаны с отечным синдромом который может быть на фоне варикозного расширения вен нижних конечностей и с плоскостопием, для диагностики используют узи сосудов нижних конечностей, рентгенография стоп с нагрузкой. Для устранения данных симптомов часто рекомендуют эластичный трикотаж, венотоники, ортопедические стельки и ношение удобной обуви, возвышенное положение ног, легкий самомассаж, снижение веса.
Эмоциональное выгорание
14 ответовЗдравствуйте, 8 месяцев назад я вышла с декрета на работу а ребёнок пошёл в детский сад. Я замечаю что стала очень раздражительная и злая, буквально завожусь с пол оборота, сама уже не контролирую свои эмоции. С мужем проблемы, мы живём с его родителями, спустя 14 лет ругани...
Здравствуйте. Спасибо, что поделились я вижу, как вам тяжело. Вы в состоянии эмоционального выгорания: раздражительность, чувство невидимости и критики это реакция на хронический стресс без поддержки. После возвращения с декрета вы остались невидимой в семье: муж фокусируется на родителях, игнорируя вашу усталость и усилия (даже упрекая за хобби, например, стразы). Это усиливает эмоциональную изоляцию. Вы чувствуете, что должны быть роботом, но ваша потребность в отдыхе и уважении отвергается это подрывает самооценку. Жизнь с родителями мужа усугубляет кризис: пространства для ваших потребностей нет. Ключевые вопросы: Оцените физическое состояние: есть ли проблемы со сном, аппетитом? Это покажет уровень истощения. Говорили ли мужу, что его слова («лодырь», «херня») вас ранят? Возможно, он не осознаёт их влияния. Есть ли у вас 15–30 минут в день для себя? Даже короткий перерыв снижает напряжение.Обращались ли за поддержкой к своим близким? Иногда внешний взгляд помогает увидеть выход. Важно:Ваша усталость не слабость, а сигнал: система отношений требует изменений. Вы имеете право на отдых и уважение. Обсудите с мужем конкретные шаги разделите обязанности по часам или обратитесь к психологу вместе. Ваши чувства часть общего кризиса, а не ваша проблема. Вы не одиноки.
Нет сил, энергии.
6 ответовДобрый день.Прошу проконсультировать - к кому еще обратиться? в В июне 2021 прививка от Covid - после нее резкое снижение активности, усталость, даже после длительного отдыха и сна.В 2022 июль переболела ковидом,(ранее не болела), поднялась температура до 39, ни кашля, ни...
Наталия,здравствуйте У вас, вероятно, одновременно несколько причин слабости и тремора: постковидный синдром, побочные эффекты терапии БАР, гормональные изменения, нарушения вегетативной нервной системы. В подобном случае желательно дополнительно обратиться к неврологу (тремор/вегетативная система), эндокринологу, кардиологу-аритмологу и при возможности к врачу по постковидному синдрому. Важно проверить: ТТГ, свободный Т4/Т3, кортизол утром, ферритин, железо, кальций общий/ион., повторный паратгормон, ЭКГ, суточный холтер, МРТ мозга (если давно не делали). Коррекция дефицитов: фолиевая кислота 400-800 мкг/сут 2-3 месяца, магний 200-400 мг вечером, витамин D 4000 МЕ/сут (10000 МЕ только коротким курсом с контролем). Физическая активность: постепенные нагрузки, прогулки 30-40 мин, сон 7-8 часов. Клоназепам длительно может усиливать усталость - обсудите с психиатром возможность снижения дозы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зуд кожи,жжение,покраснение
12 ответовИстория длинная:в конце июля,приехав с отдыха на море,начался зуд кожи головы,потом и тела,думала,что это «старая» кожа от загара дает такой эффект,думала сойдет эта кожа,сухость и всё пройдет,но нет к началу сентября зуд не прошел(антигистаминные супрастин не...
У вас дермографическая внешне крапивница Расчесали - получили На аллергию надо IgE смотреть, а не эозинофилы
Боль в ступне левой ноги
12 ответовДобрый день, подскажите пожалуйста, два месяца назад начался дискомфорт и Чувство жения И более в ступне и пятки левой ноги. Дискомфорт Начинается после покоя. При ходьбе немного Утихает. Обратился к хирургу он назначил мне рентген пятки стопы левой ноге. По результату...
Здравствуйте. Причиной боли по МРТ, жалобам и фото является тендинит сухожилия сгибателя 1 пальца. Это сухожилие у Вас на фото, как струна натянуто и воспалено. Вы его пальцами выделили. Всё остальное - это вторичные изменения на фоне этого воспаления. Причиной воспаления обычно является перегрузка и неудобная обувь, имеет значение лишний вес, плоскостопие и др. В таких случаях обычно рекомендуют: Мовалис 15 мг 1р в день с Нольпазой (для зажиты желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Из физиотерапии фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Рекомендуется ношение индивидуальных орт стелек, которые скорректируют распределение нагрузки по поверхности пятки. Стельки Форм Тотикс сразу 50% боли возьмут на себя или больше. Подойдёт ЛФК при шпоре https://youtu.be/mIl1me1Ikh8 Если лечение выше не поможет, или если нужно "быстро", то обычно рассматривают: 1. Блокада с Дипроспаном на Лидокаине - обкалывают рядом с сухожилием со стороны пятки. Врачебная процедура. 2. Ударно-волновая терапия 5-6 сеансов. 3. HILT терапия на пятку 10-12 процедур. 4. PRP терапия №5 5. MBST терапия. Но если у Вас нет ортопеда, то вряд ли будут эти процедуры и блокаду будет делать некому. Решайте вопрос, куда-то выехать на лечение. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Утомление
7 ответовРебенок девочка 7 лет. Учимся в 1 классе. В целом девочка сообразительная, активная, уровень подготовки к школе хороший. Читает быстро. Ходили на подготовку к школе, научились считать, читать. Пошли в школу, сентябрь - все хорошо, успеваемость, результаты хорошие,...
Здравствуйте, по возможности исключите дефицитные состояния Оак, б.химия(Ферритин, железо), гормоны щитовидной железы, витамин д. Можно сделать ээг, по возможности покажитесь лор врачу(косвенно можно бы и при аденоидах)еще такое может быть при сдвг(но для этого лучше очный осмотр).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, 24 апреля я поступила в стационар гинекологического отделения с угрозой прерывания беременности в 15,4 недели. Поставили гипертонус передней стенки матки, назначили дюфастон 4 таб однократно, потом по 1 таб 3 раза в день, и свечи папаверин на ночь. 25 апреля...
Ещё примите таб но-шпы - она расслабит переферические сосуды и тоже быстрее температура спадет. При этой температуре ещё высокого риска потери нет.
Слабая эрекция
27 ответовЗдравствуйте! Я мужчина, мне 23 года, у меня проблема со слабой эрекцией. Дело вот в чем. Вообще возбуждаюсь я очень быстро, стоит только дотронуться до девушки и я уже возбуждён, во время секса с девушкой первая эякуляция наступает быстро. Потом после небольшого отдыха...
Извините,связь...гормональный
Боль под коленом
8 ответовЗдравствуйте, повторяю свой вопрос . 2 месяца назад после занятия быстрой ходьбой на беговой дорожке почувствовала боль спереди под коленом, боль проходила после отдыха. Занятия продолжала, позже боль нарастала и прекращалась во время сна , к утру. Занятия прекратила. Была...
Здравствуйте. Помню Ваш вопрос. Все рекомендации были даны ранее. При импиджменте жирового тела консервативное лечение в долгосрочной перспективе не поможет. Поэтому нет особой разницы, что сейчас колоть или не колоть. Ориентируйтесь на боль. Если стало лучше - очень хорошо, но скоро станет хуже. Особого смысла в дорогих уколах гиалуронки то же нет, но не запрещено. Извините за сравнение, но ситуация такая, что гангрена стопы у пациента, а пациент интересуется выбором стелек при плоскостопии. Без артроскопии постепенно ситуация будет ухудшаться и начнёт прогрессировать артроз. Помню, что костыли и артроскопия в Ваши планы не входит, но это уже не моё дело. Удачи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, меня зовут Лариса, мне 18 лет. Познакомилась с парнем на отдыхе, начали встречаться. Прошёл почти год. Мы после отдыха увидились только один раз (я приехала к нему в город) Он студент, у него последний курс. Я всё прекрасно понимаю! Во время сессии, практики ему...
Добрый день, Лариса. Не стоит шантажировать молодого человека тем, чтобы он сделал первый шаг. Возможно для него серьёзные отношения выражаются не в разговорах, а исключительно делами и он просто не умеет Вам показать, что заинтересован в вас. Мягко подтолкните его. Например, порадуясь, что он завершил сложный период, когда он планирует вашу встречу, чтобы вы могли ему сказать лично какой он молодец. По поводу адреса. Да, вы торопите события, всему своё время. Иногда излишняя инициативность и внимание только отторгают. Если люди заинтересованы в отношениях, то нет мужской и женской роли, есть умение искать компромисс и желание радовать партнёра. По поводу вашего поступления, можно написать молодому человеку о ваших планах и поинтересоваться его мнением. Посоветовала бы вам пересмотреть вашу позицию к отношениям с молодыми людьми.