Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте , Наталья!
Цинк и магний при одновременном приеме в дозах могут немного мешать усвоению друг друга.
Цинк и витамины группы B сочетаются хорошо
Магний и витамины группы В совместимы и часто идут в одном комплексе
Утром лучше принимать цинка хелат сразу после завтрака, с едой или через 30 минут
Магний и витамины группы В после ужина или за час до сна. Магний и витамины группы B хорошо действуют на нервную систему, расслабляют и могут улучшать сон
Здравствуйте
Да. Эти витамины совместимы с Саксендой и другими препаратами данной группы
+ небольшие рекомендации к использованию Саксенды:
Важно во время использования препарата изменить свои пищевые привычки, чтобы вес после не вернулся
Так же отлично добавить кардио тренировки для снижения веса (беговая дорожка, велосипед, эллипс) + плавание
Если цель еще нарастить мышечную массу, то это силовые нагрузки (под руководством тренера)
Кушать 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток уважаемые доктора. В начале июня заболел ОРВИ, через неделю началось тревожное состояние ( такое было три года назад после ковида) невролог сделала мне назначение: утром в 09;00 энариона 2 таблетки, 1 капсулу флуоксетин ланахер 20 мг., магний В6 2...
Здравствуйте , можно или активированный уголь , или лучше Энтеросгель или Полисорб , у них эффект намного лучше . Главное соблюдать временной промежуток- адсорбенты пьются за час до еды и других таблеток.
Добрый день. У дочери 16 лет постоянно болит голова(как будто простреливает), постоянные боли вокруг глаз. Делали УЗИ,заключение:признаки гипоплазии правой позвоночной артерии с явлениями обкрадывания кровотока на уровне костного канала и на интракраниальном уровне. Делали...
Здравствуйте. Давление замеряли, в норме?
В шее болей нет? Лежа или сидя боли не меняются? лежа не усиливаются? глазное дно проверяли у офтальмолога? Как давно болит голова?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, ферлатум нужно принимать утром , и как можно на дольше отсрочить прием от других препаратов тк он может повлиять на их всасывание , магний и кальций не ранее чем через 3-4 часа после железа их можно принять совместно
Здравствуйте!
1. Альфа-липоевая кислота утром, за 30 минут до еды.
Вместе с ней можно витамины группы "Б", дополнительно Е и хром, они не пересекаются.
2. Витамин D в обед.
Образ жизни:
- Длительное ведение дневника питания, использование инструментов по контролю за пищевым поведением
- Соблюдение гипокалорийной, гипохолестериновой диеты (белки - 15-20%, жиры - менее 30%, углеводы - 50-55% от суточной калорийности.
- Расширение режима физических нагрузок: аэробные нагрузки (плавание, ЛФК, скандинавская ходьба), кардиотренировки (сайклинг, бег) суммарной продолжительностью не менее 150 минут в неделю (30-45 минут 3-5 раз в неделю) в сочетании с повседневной двигательной активностью (7000-10000 шагов)
- Цель: снижение массы тела на 0.5 – 1 кг в неделю (на 5-10% за 6 месяцев).
- Контроль массы тела не реже 1 раза в месяц.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у ребенка гиперактивность и зпрр, нам 3,4г
Делали ЭЭГ патологии исключили, нейроны работают медленно сказали
Прописали Кортексин проставили 2 курса , стали пить месяц назад Пантогам и Магне в6, улучшения были, Магне в6 месяц пропили как прописали и перестали,...
Проверьте слух у сурдолога.
Покажите ребёнка детскому психиатру.
Основное лечение задержки речевого развития - занятия с логопедом, нейропсихологом.
Сами дома занимайтесь - читайте книги, рассказывайте стишки, развивайте мелкую и крупную моторику. Каждое своё действие проговаривайте, задавайте ребенку больше вопросов.
Ограничьте просмотр мультфильмов.
Для нормализации психоэмоционального состояния можно принимать сироп Зайчонок по 1 чайной ложке 3 раза в день 1 месяц.