Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эмоциональность
1 ответПри любой яркой эмоции, в основном радость или испуг, начинаю обнимать себя и сильно сжимать, бывало доводила до боли в солнечном сплетении. Все это сопровождается писком и визгом. Визг может идти в любой момент, даже без объятий. Я понимаю, что это не как сокращение и я могу...
Здравствуйте, Валерия. То, что вы описали и называете «зависимостью», в психологии называется компульсивным (навязчивым) действием. Оно закрепилось по механизму условного рефлекса: оно приносит временное облегчение или помогает сбросить невыносимое напряжение. Когда вы испытываете сильную радость или испуг, ваша нервная система испытывает перегрузку. Визг и сильное сжатие себя руками —это инстинктивные способы нервной системы справиться с этим напряжением. Визг —это сброс напряжения через голосовые связки. Это помогает выдохнуть застрявший воздух и снизить внутреннее давление. Обнимание и сдавливание —это попытка вернуть телу границы. При сильном стрессе люди часто чувствуют, что они «разлетаются» или теряют опору. Глубокое давление на грудную клетку дает мозгу сигнал о физической безопасности и заземляет. Что вам делать? Вам нужно научиться справляться с сильными эмоциями, напряжением и изменить навязчивые действия. Сейчас я напишу упражнения, которые вы можете делать самостоятельно. В момент нарастания эмоции, когда хочется взвизгнуть, начните называть вслух или про себя: 5 вещей, которые видите; 4 вещи, которые можете потрогать; 3 звука, которые слышите; 2 запаха; 1 вещь, которую можно попробовать на вкус. Договоритесь с собой: «Я могу взвизгнуть и сжаться, но ровно через 10 секунд после появления импульса». Через 10 секунд, разрешите себе действие. Постепенно увеличивайте задержку (20, 30 секунд). Вам следует также обратиться для консультации к психологу для выявления причины проблемы. Если у вас боль усилится, вы не сможете контролировать звуки, появится бессонница, то следует обратиться дополнительно к неврологу и психиатру.
Ребенок не спит, нервный
20 ответовРебёнку 4.5 месяца, Зубов нет Уже месяц мучаемся с нарушением сна. Ложится спать в 01:00 просыпается в 01:30 с истошным криком и так на протяжении всей ночи, уложить не могу, грудь не берет, тупо орет…в 10:00 засыпает до 15:00 нормально, просыпаясь на кормёшку только. С чем...
Здравствуйте Да, ребёнок чувствует эмоциональное состояние матери Спокойная мама-спокойный малыш До 6/7 мес еще нет четкого режима у детей Если у вас повышена тревожность можно пройти онлайн тест hads
Бессоница и гипнофобия
8 ответовМесяц назад у меня появились головные боли напряжения и организм пробивало током. Из возможных причин: коронавирус, испуг за здоровье, хроническая усталость. Назначили лечение: ципралекс, атаракс трижды, труксал. Таблетки мне не помогают. И тут я понимаю что у меня боязнь ...
Вам проводили сеансы психотерапии под контролем БОС-ЭКГ и БОС-ЭЭГ ? Если нет - то впустую потратили время и деньги. Психотропные таблетки со временем вызовут привыкание и наркотическую зависимость. Потом придется уже 2 проблемы решать, это будет дольше и гораздо дороже. Это если еще сможете найти толкового специалиста, который умеет снимать людей с рецептурных таблеток. Таких врачей единицы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, подскажите пожалуйста, малышка 2 месяца и неделя, с утра, после короткого сна (на 5 минут примерно ушла в сон), ничего не предвещало, не было никаких резких звуков, резко пробуждается с плачем и повторяющимся эффектом Моро, в глазах испуг, руки оцепенели,...
Пожалуйста❤️❤️
Ночной энурез ребенка
10 ответовДобрый вечер. Мой ребенок 3.5 года начал писаться по ночам, отучили от памперса уже в 2,5 года. По ночам не писался, если вдруг хотел в туалет вставал и просился. Сейчас когда укладываю спать , лежу рядом писает немного в трусы, просит поменять одежду. При этом за 10 минут...
добрый день, София, а какой - то стрессовый фактор или изменения в жизни были перед тем как начались эпизоды энуреза? Детский сад ребенок посещает? проблема сугубо ночью? или днем походы в туалет также участились? сдавали анализы крови и мочи и все?
Тело говорит что есть сбой в организме.
25 ответовПрошу разобраться и выяснить что происходит с телом, оно говорит что где то что то нарушелось. Опишу симптомы которые меня беспокоят. 1. Выкидывает из сна, в теле что то происходит тяжело становится. 2. Проснувшись ночью кормить ребёнка, резкий выброс адреналина(как...
Да конечно От этого страдает весь организм к сожалению
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
5 лет назад пережила гипертонический криз. Сильный испуг привел к панике, болям в сердце. Появилась сильнейшая метезависимость. Боли в сердце, левой руке, левом плече. Препарат от давления в конце концов был подобран, иа также выписан золофт. Жила с эим нормально года...
Можно комбинировать эти два препарата с целью повышения либидо. Или использовать на этот раз не золофт, а другой препарат, миртазапин меньше влияет на либидо, флувоксамин тоже меньше. Но там уже надо пробовать и подбирать
Добрый день. У ребенка обнаружилась вентрикуломегалия обоих желудочков. Как опасно это? У нас никаких жалоб нет, срыгивания до 5 6 раз в день, но он обьедается. Набрал с 3кг до 4590 за 1 месяц. Дрожания нет, испуг бывает от резкого шума, или когда на ручки возьмёшь. Во...
Здравствуйте. Клинически вы не описываете патологии. Если нет клинических проявлений данные этого узи значения не имеют.
Плохо спит малыш
24 ответаМалыш, 1.5 года. Может выскочить ночью или в дневной сон и плакать, не даёт себя на руки взять, возьмёшь начинает кричать, изворачиваться, поставишь, плачет, показывает пальчиком. Собака дома чихуа, когда кто то приходит, гавкает, он начинает кричать. Может это быть...
Здравствуйте Да, поведение малыша похоже на проявления испуга или тревоги, особенно если он плачет и сопротивляется, когда его берут, и реагирует на громкие звуки собаки. В этом возрасте дети могут остро реагировать на стресс или изменения в окружении. Важно сохранять спокойствие, создавать комфортную обстановку и постепенно помогать малышу чувствовать себя в безопасности. Чтобы помочь малышу справиться с испугом и улучшить сон Создайте спокойную рутину перед сном тёплая ванна, тихие игры, мягкий свет. Успокаивайте малыша ласковым голосом и объятиями, но постепенно уменьшайте физический контакт, чтобы он учился засыпать самостоятельно. Избегайте резких звуков и резких движений, особенно рядом с собакой. Можно использовать мягкую игрушку или плед, который будет ассоциироваться с безопасностью. Если малыш просыпается ночью, спокойно говорите с ним, не поднимая на руки сразу, чтобы он привык успокаиваться сам. Если ситуация не улучшается или усиливается, стоит обратиться к детскому неврологу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в ухе
5 ответовВ ночь на субботу было резкое пробуждение из-за того, что приблизительно в 5-10 метрах от нашей палатки соседи запустили салют. Был испуг, после чего сразу обнаружилась стреляющая боль (терпимая, но резкая) в левом ухе и в левой части головы ближе к затылку. И воспалился...
Здравствуйте. Это может быть акустическая травма уха , на фоне взрывов которые были рядом. Вам необходимо обратиться на очный осмотр к Врачу-оториноларингологу , чтобы провёл отоскопию и в живую всё посмотрел. Сейчас от боли можно принимать Парацетамол 500 мг , максимальная суточная дозировка 8 таблеток.