Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Меня зовут Анна. 32 года. Моя проблема в том, что в последнее время когда мне приходится о чем то рассказывать, выражать свое мнение на работе, высказывать возмущение по поводу рабочих моментов коллегами или просто что то рассказать о себе я резко стала ощущать...
Здравствуйте. Подобное описание может говорить о социофобических тенденциях у вас. Нельзя сказать, что это расстройство так как вы самостоятельно справляетесь «пересилив себя». Это состояние в силу ваших личностных особенностей будет у вас нарастать пропорционально нарастающей тревоге и стрессу и убывать так же синхронно. Есть прямая связь между этим состоянием и вашей тревогой, самооценкой, границами, «чувством что вас оценивают и вдруг вы какая-то не такая» и другим. В таких случаях рекомендуют ходить на терапию к клиническому психологу и работать по протоколу когнитивно поведенческой терапии плюс с травмами и событиями, которые привели к ухудшению вашего состояния. Самостоятельно можно освоить технику «дыхание по квадрату». Обычно удобнее пользоваться приложением или страницей в браузере и действовать по инструкции. Вы можете распечатать на бумаге. Как вам удобнее. Начинайте дышать «по квадрату» как только почувствуете приближение (нарастание) тревоги перед панической атакой. Сначала может не получаться. Это нормально. После многократных тренировок вы уже сможете быстро переключаться между началом панической атаки и дыханием, которое с ней несовместимо
Вчера вечером стало плохо на улице, голова закружилась, пульс 115, слабость, почти обморок, началась паническая атака. Делаю экг каждый год последний раз 27. 09.23 Сегодня сделала экг а там повышение чсс 86 >113 повышение нагрузки на левое предсердие. Терапевт назначил конкор...
Здравствуйте, по экг все хорошо, нет патологии. Если по узи сердца все в порядке, то нет данных за увеличение левого предсердия. Экг не может точно диагностировать этот диагноз. Какое давление при приеме конкора?
Здравствуйте! Перед началом своего рассказа хочу отметить, что ранее я никогда не сталкивалась с паническими атаками и чем-то подобным. Сама по себе человек я нервный, мнительный, вспыльчивый. Зачастую делаю то, что говорят другие. С родителями отношения очень напряженные –...
При панической атаке может быть любые проявления, которые вызваны адреналиновые ударом, в том числе и онемение рук и ног, затруднение вдоха, изменение артериального давления, тахикардия, обморочное состояние . Для того чтобы это не повторялось сейчас самом начале Посетите психотерапевта, когда состояние не запущено и требуется несколько сеансов, если запустить то будете ходить к нему год и более
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хватает воздуха
1 ответНе хватка воздуха паническая атака немеют руки ноги шея защимление и растижение позвоночника что делать была у психиатра и у неврологов и терапевта сказали паническая атака вообще думала что астма но не помогает препарат
Здравствуйте. Какой препарат вам назначили и как долго вы его принимаете?
Могла ли быть паническая атака
15 ответовЗдравствуйте. Проблема следующая. Два года назад столкнулся с панической атакой, тревожным расстройством. Уверенным, что у меня что-то смертельное (да и с плохой наследственностью) прошел по несколько кругов большинство врачей. Проблемы нашли, но не такие, которые могли бы...
Здравствуйте! Да, у вас была паническая атака, нужно возобновить лечение антидепрессантом+анксиолитик. Обратитесь пожалуйста на прием к психотерапевту.
Почему, ближе к вечеру начинается паническая атака, подниматься нижнее давление трясет, колит сердце .
Здравствуйте. Какие-то препараты принимаете на постоянной основе?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
16 ответовДобрый день! В последнее время часто испытываю паническую атаку, как будто не хватает воздуха и может парализовать. Сейчас измерила давление 144 на 93 и пульс 85 и ощущение что не могу сделать глубокий вздох. Что делать и на что сдать анализы?
ЭКГ у Вас в норме, без признаков ишемии и аритмии. Ритм синусовый, регулярный. Кардиологической патологии нет.
Паническая атака
2 ответаЗдравствуйте, уже 2 недели по ночам панические атаки, головокружения. Помогает корвалол. Дыхание 4-7-8. Устала от этих состояний, может ли быть при анемии и синдроме позвоночной артерии ПА? Только это ставят. Головокружение постоянное и лежа и стоя и сидя.
Здравствуйте, при анемии и синдроме позвоночной артерии мозг испытывает гипоксию -кислородное голодание, панические атаки возникают при дисфункции срединных структур мозга, поэтому да, панические атаки могут возникать при данных состояниях. А вот лечить их корвалолом точно не стоит , в корвалоле содержится психоактивные вещество -фенобарбитал, который может вызывать зависимость. Обратитесь к врачу-психиатру. Панические атаки лечатся антидепрессантами и противотревожными препаратами.
Паническая атака
5 ответовВсё началось внезапно. Сначала у меня онемели два пальца левой ноги. Через минут пошла делать смесь ребёнку ребёнку поняла, что рука отнимается и начал падать графин с водой. Началось потемнение в глазах и головокружение. Потом я дошла до комнаты и поняла, что у меня...
Добрый день! Из всего вышеперечисленного могу сказать, что Вам необходима помощь психотерапевта
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
10 ответовЗдравствуйте расскажу первый приступ. Была на прогулке резко меня уносит и сильное давление в груди онемение губ рук и сильное волнение. Вызвали скорую было давление. Сняли кардиограмму она в норме. На скорой сказали ПА. Домой пришла давление было 150 сбили капотеном. Через...
Здравствуйте. Вам нужно к психотерапевту именно для проведения адекватной психотерапии, здесь важна именно она, нежели медикаментозная терапия. Лечение , что вам прописали принимаете все,