Паническая атака

Всё началось внезапно. Сначала у меня онемели два пальца левой ноги. Через минут пошла делать смесь ребёнку ребёнку поняла, что рука отнимается и начал падать графин с водой. Началось потемнение в глазах и головокружение. Потом я дошла до комнаты и поняла, что у меня онемевает лицо ( вся нижняя часть от носа. ) челюсть отвисает и губы как бы в трубочку. В груди начало сдавливать и защимление . От волнения стала задыхаться. В этот момент мне вызвали скорую . Меня положили на диван и у меня начались судороги. Ноги и руки в какихто консульсиях, меня даже держали . Думали мне холодно, но холодно мне не было . Рот перестал двигаться вообще. Но язык двигался совсем немного и я могла что-то невнятное произносить на выдохе. Скорая сделала ЭКГ 3 раза. Сказали все хорошо, сделали упражнения на лицо, чтобы чтобы размять ( к этому времени прошло уже минут 40) сказали это не инсульт, а ПА . Из-за скопившегося стресса и недосыпа . Я нахожусь в декрете детям 3 и 1 годик. Живём с родственниками и дома часто неблагоприятная обстановка, конфликты, но съехать пока не можем себе позволить. Мои родители военные люди. Безжалостные. И не умеют проявлять любовь и ласку. И вообще очень много обиды на родителей, никто из друзей не верит, что так могут поступать папа и мама. У всех шок, но я привыкла. Из хронических заболеваний у меня есть аденома гипофиза( микро и не гомронально активная ) и антитела к щитовидке. И под вопросом сейчас узы в ней . Стрессы начались ещё с 2017 году во время первой беременности. Тяжёлая беременность и роды. Все 9 месяцев лёжа и под капельницами. Сохраняли и много раз чуть не потеряли. Сначала была двойня и кое как остался один. Дырки в венах были воспаленные все. Не было места куда колоть. После родов было ещё хуже. Не спала почти 2 года . Когда уже ребёнок стал спать, я так и не смогла. Только дремала Или лежала и глаза сами открывались . За сутки выходило в общем часа 3 максимум 4 за сутки ( минут по 20) когда ребенок гиперактивный спал . А спал он тоже плохо. Пришлось идти к неврологу и он прописал мне селектру. Совсем слегка полечало, но этого хватило, чтобы заставить себя не утопать вдепрессии. 2 года я практически не помню, смотрю на фотографии и видео, который делал муж и не помню этих моментов. Словно это была не я. Была как зомби. После вторых родов 2020г невролог прописал пантогам, но он мне совсем не помог . Она сказала моя тревожность из-за шитовидки. А я не могу спокойно жить, постоянно боюсь, что дети схватит нож осталвенный дедом и бабушкой или задохнется, на улице я рисую траекторию падения фонаря, если вдруг он рухнет. И иду так , чтобы в случае чего ребенка не задело. Мозг сам это рисует в секунды. Идти к врачу снова и с новыми жалобами ПА боюсь, так как через год планирую выйти на работу и боюсь, что меня туда не возьмут, скажут что я совсем ку-ку и нам такие не нужны. А я до беременности была супер устойчивой, подходили даже коллеги и спрашивали как это у меня так удаётся не реагировать на психов, которые устраивали на работе цирк, а после меня они уходили спокойные и с улыбкой. А сейчас я сама стала психом каким-то. Понимаю, что к психологу всетаки придётся заглянуть, но на платного сейчас нет денег. А по омс светиться не хочу. И антидепрессанты не хочу пить, потому что боюсь что не слезу потом с них. Уже пол года пью пентовит , магнезиум цитрат, селен, йод. Витамин Д . Железо капали полтора года назад. Постоянно упадок сил, не просыпаюсь, воскрешаю. После фенотропила ( нанотропил) появлялись силы хотя бы гулять и делать ген.уборку . Большие проблемы с памятью. ( они были с 2007 после сотрясения) И вообще в детстве было очень много сотрясений. Ещё пила бады. Адаптогены. Но ничего особо не помогает. Раньше заедала стресс, сейчас добралась из красотки в ожирение, борюсь с весом . Но выходит не очень. 10кг туда сюда за неделю гуляют. Хочется быть как раньше позитивной, стройной, активной и доброй . Детей жалко, порой я с ним слишком строга. И мужа. Боюсь уйдёт скоро к худой и позитивной. Сейчас пишу и понимаю сколько же страхов у меня . И это только малая часть, что я смога рассказать. Сейчас я пью ещё мелатонин+ беруши+ маска на глаза, чтобы лучше высыпаться ночью. Так как реагирую молниеносно на каждый микро пик. Сразу подлетаю к детям, хоть и не хочу. Это происходит на авторежиме. Хотя они в этот момент просто пееревернулись или кашлянули. После увеличения сна стало получше и посвежее в голове. И я начала искать решение проблем, потому что жить в таком режиме больше не могу . Это не я и я хочу быть счастливой. Как раньше. Но пока что выходит не очень удачно, что аж появились ПА. Хотя я до сих пор не верю верю, что это они. Я была уверена что я умираю и что это последние секунды мои. И что это точно инсульт.