Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хроническая бессонница
1 ответМучает бессонница более 5 лет, появился страх что не засну, если сон есть то он поверхностный и не глубокий, утром мозг отказывается работать, отсутствие концентрации внимания, ухудшение памяти, реакции. Был сменный график, перешёл на 5 дневку проблема осталась. Принимал...
Здравствуйте! ✅《Мучает бессонница более 5 лет, появился страх что не засну》- это картина хронической бессоницы. Вопрос в том, что её тогда спровоцировало. ✅《поверхностный и не глубокий, утром мозг》 - это характерно именно для бессоницы на фоне стресса и тревоги. Повышенный тонус симпатического отдела вегетативной нервной системы фрагментирует сон и делает его более поверхностным. Разумеется, на постоянной основе сокращение фазы глубокого сна приводит постепенно к тому, что полноценного отдыха и восстановления толком не происходит, что выражается в 《утром мозг отказывается работать, отсутствие концентрации внимания, ухудшение памяти, реакции》. Т.е. стрессы и тревога могут приводить к бессонице, а длительная бессоница также может вызывать тревогу. Получается замкнутый круг. В этом случае начинают с выявления и исклбчения влияния психологических факторов. ✅《Был сменный график, перешёл на 5 дневку проблема осталась.》. Как давно вы поменяли график? Если причина не в циркадных ритмах, которые сперва могли сбиться изза смены графика, а в повседневных стрессах и тревоге, то смена графика не так сильно отразиться на общей картине. ✅《Принимал Атаракс поначалу помогало, сейчас уже не всегда помогает》- атаракс имеет определенный эффект в краткосрочной и комплексной терапии бессоницы. Однако как монотерапия в долгосрочной перспективе он не подходит, т.к. не решает причин вызвавших бессоницу. В этом случае требуется подбор препарата с учетом объективных данных психологического обследования на предмет наличия тревожно-депрессивной симптоматики.
Сменить антидепрессант
3 ответаЗдравствуйте,депрессии мучают около 7 лет,на протяжении 1.5 лет,пью амитриптилин 25мг на ночь и 25мг утром,хочу пепейти на пароксетин,он есть в наличии и без особых побочек. Скажите как это сделать? Просто сразу поменять,как то постепенно,ну или поначалу совмещать 2 препарата?
Здравствуйте! Можете постепенно снижать дозировку амитриптилина по 1/2 таб каждые три дня, после полной отмены на следующий день можете начать прием пароксетина с 1/2 таб (10 мг) утром после еды. Желательно это все делать под прикрытием транквилизатора - атаракс, стрезам или грандаксин
Я бы хотел начать употреблять витамины в виде таблеток для улучшения здоровья. Думал употреблять их ежедневно по графику.
Здравствуйте, Максим! К препаратам витаминов, как и ко всем остальным лекарствам, нужны показания для их назначения. Приём витаминов без показаний может не только не принести пользу, но и нанести вред. Показание у приёму - лабораторно подтверждённый дефицит. Чаще всего встречаются дефициты - витамин Д, фолиевая кислота, В9, В12
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пятно под носом после герпеса
6 ответовЗдравствуйте! осталось пятно под носом после герпеса,прошел примерно год,может больше,думал рассосется.что можно сделать?чем мазать?
Здравствуйте! Ознакомлена с вопросом и фотографией. В подобных случаях может оказаться эффективным уход: 1. Гель-пилинг Mela B3 ля рош позей: Мягко отшелушивает, очищает, выравнивает рельеф и тон кожи, ускоряя обновление клеток- ежедневное применение. 2. Концентрированная сыворотка Mela B3 ля рош позей: Интенсивно борется с пигментацией, уменьшает пятна постакне и постравматические пятна. Наносится утром и вечером. 3. Крем-уход Mela B3 SPF30: Защищает от уф лучей, увлажняет и выравнивает тон. Будьте здоровы!
Уплотнение, синяк без причины
14 ответовЗдравствуйте дорогие врачи. На руки заметил странное синяк темно-зеленого цвета.отметил белым эту область. Я не ударялся, кровь из вены не брали. Инъекций не было. Ничего этому не предшествовало в этой области. Стал трогать поначалу - больно было. Растрогал, целый день щупаю,...
Спасибо, поправляйтесь!
Воспаление век после наращивания ресниц
19 ответовДобрый день. Я неудачно нарастила ресницы. С процедурой я знакома мало, делала всего 2й раз. В первый все было хорошо, а в этот раз мастер применила LED технику. Поначалу все было отлично, но после первой ночи появился дискомфорт: легкий зуд, ощущение инородного тела в...
Здравствуйте. Ознакомилась с вопросом. Приложите пожалуйста фото глаз к вопросу в хорошем качестве, чтобы объективно оценить ситуацию и дать корректные рекомендации по поводу лечения. Спасибо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий IgM и IgG
1 ответПереболел в октябре. На днях думал привиться, сдал тест. IgM 3.2 IgG 177 Имеет ли смысл вакцинироваться или подождать?
Здравствуйте, у вас очень хороший иммунитет, вакцинация не имеет смысла
На половой губе долго чешется
5 ответовДолго чесалось на половой губе, думал аллергия. Теперь там сухая кожа и какое то розовое пятнышко. Идти на соскоб?
Здравсвтуйте Вероятно ограниченное воспаление Обычно в таких случаях лечат: Утром и вечером водный раствор Хлоргесидина 7 дней. Также наружно крем Фуцидин 2-3 раза в день 7 дней. Ограничить в питании сладкое и легкоусваемые углеводы Минимум мочить водой и не раздражать. Будут вопросы обязательной пишите
Шишка под мышкой
9 ответовДобрый день! Уже четвертый день, думал чири, прикладывал мазь Вишневского. Не проходит. К терапевту записи на 2 недели нет.
Да,местно воспалено все,головку видно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Влечение к маме
3 ответаВ 15 лет появилось сексуальное влечение к маме, думал пройдет , но мне уже 25, а фантазии так и остались
Здравствуйте Виталий! Если это просто ваши сексуальные фантазии после которых нет желания реальной их реализации, то в этом нет ничего плохого, если же после таких мыслей вам хочется реальной реализации их, и они мешают вашей повседневной жизни, тогда лучшим вариантом будет это очно обратиться на консультацию к сексологу или психологу, который специализируется по данной теме, так как в вашем вопросе в первую очередь нужно понимать причину появления ваших мыслей, и при личной более глубокой беседе специалист подберëт вам необходимую терапию