Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Как организовать питание физические нагрузки в первом триместре беременности и далее, если имеется ожирение 1 степени. До беременности вес удавалось сбрасывать только очень строгой диетой, основанной на овощах, фруктах, отварном нежирном мясе, крупах.
Здравствуйте! Если нет противопоказаний, то физическое нагрузки размешав во время беременности (например плавание), а сбалансированное и правильное питание во время беременности это как раз то, что нужно
Боли в голове после нагрузки
13 ответовЯ подтягиваюсь на турнике более пяти лет, пару месяцев назад стал замечать, что после подтягиваний начинает сильно болеть голова, ощущение сжатия головы, иногда чем-то похоже на похмелье, иногда даже вроде покачивает. Проявляется не всегда. Подскажите что это и что нужно делать?
Здравствуйте. Во время подтягиваний напрягаются мышцы шеи и плеч, особенно если вы выполняете упражнение с неправильной техникой. Это может вызвать спазм сосудов и головную боль. Также причинами ваших жалоб могут быть проблемы с шейным отделом позвоночника, которые могут усугубляться на фоне выполнения подтягиваний при резких движениях. Ещё одной причиной может быть нарушение регуляции сосудистого тонуса при вегетативной дисфункции. С учетом жалоб рекомендуется осмотр невролога. Доктор определит необходимый объём обследований. Может потребоваться выполнение мрт шейного отдела позвоночника, уздс сосудов головы и шеи. Не лишним будет посетить терапевта и пройти обследование, сдать общий и биохимический анализы крови, проконтролировать уровень глюкозы и ферритина крови, пройти ЭКГ. При появлении жалоб проконтролируйте уровень артериального давления. Соблюдайте питьевой режим.
Добрый день! 13 февраля предстоит операция по удалению желчного пузыря (там камни) лапароскопическим методом. Через какое время после операции можно будет заниматься физ. нагрузками? Я увлекаюсь танцами, можно сказать активными, пресс там довольно сильно включен в...
Добрый день, Светлана!После лапароскопической холецистэктомии рекомендуется ограничение физических нагрузок, занятий спортом, подъёма тяжестей более 5 кг на 4-6 недель как минимум. Берегите себя!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Ребёнок 3,5 года. Наблюдается у нефролога, т.к. с рождения двусторонняя пиелоэктазия(лечение не получаем, просто наблюдаем, ОАМ всегда без отклонений. В 1,6г. страдали от высыпаний (диагноз поставили атопический дерматит). Отягощенная наследственность по...
Здравствуйте. По первому анализу признаки вирусно-бактериальной инфекции (повышены моноциты и сдвиг в сторону нейтрофилов). По анализу от 09.10 лимфоциты должны в норме преобладать над нейтрофилами до 4-5 лет, так что тут все в порядке. Но эозинофилы остаются повышенными в обоих результатах. В целом кашель после физической нагрузки может возникать как остаточные явления после перенесенного заболевания в течение месяца. Но учитывая все-таки повышение эозинофилов и наследственный анамнез, стоит обратиться к аллергологу.
Не сплю после физических нагрузок
24 ответаДоброе время суток! После вечерней игры в футбол с 20-22 часов я не могу уснуть. Либо ворочаюсь до 4-х утра либо вообще не засыпаю. В процессе нагрузки у меня становится тяжелая голова. Сразу после появляется шум в ушах. В целом (без учета нагрузок) сон нестабильный тк на...
Здравствуйте! У вас на фоне перевозбуждения нервной системы и физических нагрузок возникают трудности с засыпанием . Такое часто бывает у спортсменов . Адреналин и норадреналин мешают выработке мелатонина . Начните лечение с поведенческой терапии : режим дня , за 4 часа до сна убрать спорт , умственную нагрузку , больше прогулок на свежем воздухе , сбалансированное питание , снизить экранное время . Рекомендую сдать анализы на дефицитные состояния : оак, ферритин , магний , Вит д, в12,В6. Мелаксен по 1/2 т за полчаса до сна 1 р в сутки
После боевого ранения
1 ответПолучено ранение открытый оскольчатый перелом - вывих верхней трети левой плечевой кости со смещением костных отломков ...была операция вставили пластины...после нагрузки жжение, температура и сильная боль...что это может быть??
Здравствуйте! Задайте данный вопрос врачам-травматологам или врачам-ортопедам. На этом же сайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Физические нагрузки
5 ответовЗдравствуйте! У меня более 3 лет назад было протезирование митрального клапана. Сейчас чувствую себя хорошо, сердце не беспокоит, аритмии, одышки, отёков нет. По ЭХО всё в порядке. Я работаю, работа средней трудности. У меня следующий вопрос, можно ли поднимать тяжести и...
Юрий , я поняла. Терапия у Вас вполне адекватная , допустимая и показатели пульса в норме . Периодически можно иногда можно поднимать тяжести ( я понимаю , никуда от них не деться !) Но желательно , что бы нагрузка была на обе руки и перед этим нужно немного размяться , то есть легкая физкультура , для улучшения кровообращения органов грудной клетки. Крепкого Вам здоровья ? Берегите себя! Если нужна будет помощь, обращайтесь, постараюсь помочь
Добрый день. Помогите разобраться с вопросом. Дело в том, что меня укусила уличная собака и сейчас я прохожу курс вакцинации от бешенства. Хирург в больнице сказал, что можно заниматься физ нагрузкам и алкоголь не запрещается. Травматолог в больнице строго на строго запретил...
Внимательно прочтите официальную инструкцию к вакцине. https://www.vidal.ru/drugs/cocav__36350 В частности: 5. Прививаемый должен знать: ему запрещается употребление каких-либо спиртных напитков в течение всего курса прививок и 6-ти месяцев после его окончания. Следует также избегать переутомления, переохлаждения, перегревания в течение всего курса прививок. О физ нагрузках - ничего, если не переутомляетесь. )
Физические нагрузки
1 ответ2016 году мне удалили матку (полосная операция), после операции в левом боку появилась грыжа. В 2018 поставили сетку. За это время поправилась,начались проблемы с суставами ( при росте 156, вес 74) решила взять себя в руки, пересмотрела режим питания, хочу подключить...
добрый день, для начала можно просто постепенно увеличивать длительность пеших прогулок и рацион питания, залог успешного снижения веса в нормализации рациона и балансе потребляемых калорий и их расходе, в интрнете есть множество формул для расчета калорийности суточного, в Вашем случае лучше обруч вообще не использовать, начинайте с наколонов, обещей разминки, аквааэробика как вариант.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! 5 дней назад сделали операцию по поводу открытого перелома двух костей голени. Вживили 20 см штифт я хожу на ходунках четыре дня но после нагрузки ноге стало хуже. Лёжа в кровати колено распирает и очень сильный отек. Скажите пожалуйста это в пределах нормы или...
Здравствуйте . Покажите послеоперационные снимки , чтобы знать как вам помочь .
