Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильно повышен феритин
14 ответовЗдравствуйте. Сильно повышен ферритин, показатель 306,4. 48 лет, климакс еще не наступил. Летом был снижен до 10. Два месяца летом пила железо, потом в питание добавила больше говядины. Каждую менструацию по два пила железо, была такая рекомендация. Последние три недели...
А признаков орви во время сдачи не было? Ничем не болели? Рекомендую через месяц пересдать анализ крови на ферритин и СРБ. Посмотреть оба показателя на наличие воспалительного процес
Мурашки по ногам и поход в душ
25 ответовЗДравствуйте.У меня 2 вопроса.Прописали курс мексидола в ампулах.Проставил уже 4,и со вчерашнего дня,с частой периодичностью,в ногах присутствует лёгкое онемение при этом чувствительность не пропадает и мурашки по ногам.Связано ли это как-то с мексидолом? Второй вопрос связан...
Здравствуйте! Нет, маловероятно, что имеет связь с Мексидолом. Добавьте к лечению Нейробион 1 табл 3 раза в день 1 мес. По поводу душа- это реакция на воду, после душа желательно использовать эмоленты, крема для сухой кожи. Давление после душа меряли?
Не уверена стоит ли эта проблема внимания. За последние пол года моё моральное состояние так сильно упало, что порой я не могу этого терпеть. Я несколько лет была в неустойчивом состоянии и часто прибегаю к самоповреждению, но сейчас бывает паника так сильно накрывает, что...
Здравствуйте, Ирина! Любая проблема имеет значение и стоит обращать на нее внимание! Выйти из гнетущего состояния может быть сложно, но не невозможно. Вот несколько шагов, которые могут помочь: 1. Возьмите глубокий вдох и попытайтесь успокоиться. Гнетущее состояние часто вызывает тревогу и напряжение, поэтому важно научиться расслабляться и контролировать свое дыхание. 2. Разбейте свою проблему на меньшие задачи. Порой гнетущее состояние ощущается из-за чувства огромного и непреодолимого бремени. Разделите свою проблему на маленькие шаги и начните действовать по одному шагу за раз. 3. Обратитесь за поддержкой к друзьям или семье. Иногда просто поговорить с кем-то о своей проблеме может помочь справиться с гнетущим состоянием. Друзья и семья могут также предложить новые идеи или перспективы. 4. Рассмотрите возможность обращения за помощью профессионала - психолога или консультанта. Они могут предоставить вам поддержку, инструменты и стратегии для преодоления гнетущего состояния. 5. Позаботьтесь о своем физическом и эмоциональном благополучии. Уделите время для здорового питания, физической активности, отдыха и сна. Важно позаботиться о себе, чтобы иметь больше энергии и ресурсов для преодоления гнетущего состояния. 6. Не забывайте о позитивном мышлении. Отрицательные мысли и внутренний диалог могут поддерживать гнетущее состояние. Попробуйте заменить негативные мысли позитивными утверждениями и сосредоточьтесь на своих достижениях и преимуществах. Помните, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не работать для другого. Будьте терпеливы и не сдавайтесь. Если гнетущее состояние продолжается и усиливается, обратитесь за помощью, я с радостью помогу Вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Встречался с девушкой длительный срок,после расставания потерял себя,переходил на алкоголь таблетки но ничего не помогает, накрывает волнами от более лёгкого до более тядолого когда не могу даже спать.
Николай здравствуйте. У вас были длительные и значимые отношения и вполне объяснимо , что вам тяжело сейчас . Сколько времени прошло после расставания? Любое расставание это маленькая смерть , и у потери есть свои этапы проживания горя. Их не нужно глушить препаратами и алкоголем - их нужно обязательно прожить . Если заглушить - спустя годы можно в этом «застрять», тем самым это будет отражаться на следующих отношениях. Проживите эту боль, она постепенно утихнет и сойдёт на нет, Николай. От каких мыслей больше всего тяжело? Не можете заснуть из-за потока мыслей , воспоминаний или ? Обида , чувство вины или что-то ещё ? Как вы расстались? Что вынесли с этих отношений ? Как пытались отвлечься всё это время ?
Замершая беременность
6 ответовПоставили диагноз, замершая беременность, на 9 неделе. Беременность долгожданная, после Эко, год готовилась. Мне уже 41 год, первый раз забеременела. Не могу справится с этим психологически, что делать, накрывает отчаяние.
Здравствуйте, Олеся Когда поставили диагноз? Каким образом - по данным УЗИ? Прежде всего успокойтесь и возьмите себя в руки. Чем быстрее Вы это сделаете - тем быстрее Вы начнете двигаться дальше к цели, потому что цель Ваша - стать мамой - она осуществима, это однозначно Но для этого нужен Ваш настрой, Ваша позиция.
Панические атаки на фоне страха
2 ответачто делать и к кому обращаться, если при мысли о осознании смертности, накрывает паническая атака. возникает периодами, но последующий раз длится дольше, чем прошлый. изредка бывает дереализация. спасибо за советы.
Даниэла, здравствуйте. Нужно обратиться к психиатру и психологу. Поможет лечение и терапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выпадают сильно волосы
1 ответУ подростка 11 лет девочка, сильно выпадают волосы. Сдали анализы, прием у педиатра только 13, что делать сейчас не понятно
Здравствуйте. Какие сейчас сдали анализы? Сколько по времени выпадают волосы и как выпадают (очагово или по всей голове) . Есть ли другие жалобы и хронические заболевания, прием лекарственных препаратов?
Сильно бьется сердце
4 ответаЗдравствуйте, выпила таблетку атаракса 25мг, сильно забилось сердце, до такого состояния что стало нехорошо, анаприлин можно выпить? Это опасное состояние?
Добрый день! Если частота пульса выше 80 уд/мин, можно выпить анаприлин, если ниже - то необходимости нет
Начали сильно хрустеть суставы
11 ответовДобрый день. Где то полгода назад начала сильно болеть спина. Сделал МРТ, остеохондроз и т.д. Потом начали болеть плечи, сначала одно, потом другое. В месте соединения руки и ключицы. Теперь начали хрустеть все суставы , там где есть соединения, т.е. кисти, локти, колени,...
Вообще, витамин д наоборот усиливает обратное всасывание кальция в кровь из почек, не увеличивает его выведение. Витамин Д в нагрузочных дозах желательно совмещать с достаточным рационом по кальцию -не менее 1000мг/д из продуктов питания (молочка, рыба, орехи, капуста, овсянка) или из препаратов (кальций карбонат или цитаты 500мг в таблетке). Если никогда ранее не делали УЗИ почек можно выполнить, потому как при длительном дефиците витамина Д и гиперфункции паращитовидных желез камни, как раз, могут образовываться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильно тошнит
16 ответовЗдравствуйте. Беременность 7-8 недель примерно, на первых неделях токсикоз был, потом пропал на 2 недели и появился вновь. Очень сильно тошнит, болит желудок, крутит внизу живот, была сегодня рвота, до болей в желудке. Головокружения, затуманный рассудок, как будто в голову...
Здравствуйте! Сколько дней за день рвота? Анализы сдавали уже?