Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хроническое нарушение сна
9 ответовДобрый день. Уже более 3х лет беспокоит нарушение сна так или иначе, а так же шум в ушах, который усиливается при невысыпании. Скорее всего началось все с неправильного образа жизни + стресс. Много работал, работа сидячая, компьютерная. Сейчас стресса нет, все спокойно...
Здравствуйте, в какой дозировке вы принимали триттику?
Нарушения сна
18 ответовДобрый день!Заболела месяц назад,после начались панические атаки и нарушения сна.Раньше такое часто было после стресса.Сейчас в течении месяца сон не могу наладить,травы и легкие успокоительные уже не помогают.Как вернуть сон?Панические атаки прошли,в течении дня спокойна,но...
Здравствуйте, Виктория. Рекомендую прием препарата Глицин перед сном до 5-6 таблеток на прием, также перед сном прием ванны с магнием (например Бишофит). В течение дня обязательно физические нагрузки в течение часа. Сок вишни способствует наступлению сна. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Нарушение сна
6 ответовДобрый день, уважаемые врачи! Прошу помочь разобраться в сложившейся ситуации. Ребенку через 2 дня будет 4 месяца. Последнюю неделю со сном проблемы и днём и ночью. Спит 30-40 минут и просыпается. Видно, что хочет спать, капризничает, но продлить сон не получается. Качаю,...
Если эти рекомендации не будут помогать то можно пропить Глицин по 50 мг (1/2 таб ) Растолочь с порошок чуть размешать с водой до состояния пасты и наносить трансбуккально (между внутренней поверхностью щеки и десной )можно на обеденный и ночной сон , на месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
7 ответовЗдравствуйте. Была у психотерапевта с тревожностью и паническими атаками, а так же нарушением сна. Психотерапевт назначила атаракс пол таблетки от 25 мг, флуоксетин 20 мг, при па добавлять атаракс. Я уже месяца два назад пила такой курс и сон нормализовался но по своей ошибке...
Здравствуйте. Можно на две недели на ночь попринимать мелатонин 3 мг. Он именно нормализует сон. И можно попробовать доксиламин (донормил, реслип) взять. Это уже чисто снотворный препарат.
Стресс, вес, тревожность
17 ответовДоброе утро. На фоне всех событий, с прихода мобилизации, я постоянно в стрессе. Первое время я спала мало и постоянно слышала звук дверного звонка. Потом стресс накапливался и сейчас я похудела с 69 до 66, пошла к врачу сдавать анализы и при одном упоминании стресса я просто...
Посмотрел. Существенной патологии не вижу. Нужно поговорить с терапевтом по этому поводу.
Реакция на стресс
23 ответаЗдравствуйте, помогите разобраться пожалуйста. Дело в том, что я очень сильно реагирую на стресс, пытаюсь с этим бороться, но в момент ситуации, провоцирующей стресс не могу себя контролировать и не реагировать. Веду дневник, как себя вести в стрессовых ситуациях, но в...
Здравствуйте. В момент стресса попробуйте технику "заземления", ощутите опору под ногами, сконцентрируйтесь на пяти вещах которые видите, четырех которых касаетесь, трех которые слышите, двух которые чувствуете, и одной которую пробуете на вкус. это поможет снизить физиологическую реакцию. Помимо дневника попробуйте ролевые игры с близкими,где вы отыгрываете подобные ситуации. Это поможет прожить их заранее и выработать новые сценарии поведения. Насколько регулярно вы находите время для себя, для восстановления сил? обращались ли вы за профессиональной помощью, возможно к психотерапевту специализирующемуся на работе со стрессом и выгоранием ухаживающих за больными?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс, тревога, волнение
12 ответовЗдравствуйте. У меня плохо самочувствие на протяжении трёх месяцев. Сначала был сильный стресс. Заболела дочь гриппом. Накрутила так что состояние совсем подкосило. Появились навязчивые мысли про детей.(Как назло в новостях вылазили статьи об убистве матерью своих детей) Тут...
На здоровье, всего доброго Вам! 🌹
Стул, стресс
8 ответовДобрый день! У меня никогда не было проблем с желудком, удваивалось все абсолютно,любые продукты В начале сентября был сильный стресс, после этого где-то дней 5 были проблемы со стулом, был понос Могу так же приложить анализы крови и узи брюшной полости Иногда бывает...
Здравствуйте! Действительно, наш психо эмоциональный фон, напрямую влияет на моторную функцию кишечника. Тревога и стресс активируют выработку стрессорных гормонов (адреналин, кортизол), которые в свою очередь ускоряют скорость перистальтики нашего кишечника, как результат - неоформленный, мягкий, жидкий стул. Эти явления вполне закономерны. Нормальный психо эмоциональный фон, залог хорошей работы органов ЖКТ! Смена климата, еды и главное воды, тоже может влиять на функцию органов ЖКТ, поэтому важно адаптироваться к другим условиям жизни и дать своему организму время. При наличии неоформленного стула, обычно временно, в течение 10-14 дней рекомендуют убрать из рациона свежие овощи и фрукты, также кисломолочные продукты, дабы не провоцировать брожение в кишечнике. При сохранении проблем, обычно рекомендуют оценить состояние кишечника на предмет воспаления и исключить такую проблему как СИБР (синдром избыточного бактериального роста), ведь считается, что именно он является самой частой причиной неоформленного стула. Для исключения органической патологии со стороны кишечника обычно рекомендуют выполнить : -кал на скрытую кровь иммунохимическим методом -кал на фекальный кальпротектин (оценить степень воспаления в кишечнике) -кал на паразитозы методом парасеп 3х кратно с интервалом 2-3 дня -Водородный дыхательный тест на СИБР с лактулозой По результатам этих обследований решают вопрос о тактике дальнейшего ведения и целесообразности выполнения ФКС (колоноскопии) Будьте здоровы!
Хочу сдать комплекс анализов гормонов(кортизол и т д), чтобы более глубоко покопаться в причинах длительным периодом короткого ночного сна и многолетним депрессивным состоянием. Важная деталь из моих наблюдений за собой: когда в юности начинали баловаться сигаретами, то с...
Здравствуйте. Скажите пожалуйста рост и вес? Либидо и эрекция в норме? Если нет то кровь на общий тестостерон, глобулин связывающий половые гормоны с расчётом индекса свободных андрогенов, лг. По жалобам кровь на ттг, т4св, т3св, антитела к ТПО, ферритин, витамин д, магний, общий анализ крови. Кровь на кортизол обычно сдают для исключения надпочечниковой недостаточности когда падает давление, худеют. Он может повышаться от стресса а не наоборот. Если есть ожирение, багровые растяжки то сдают вечернею слюну на кортизол для исключения гиперкортицизма
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сделала велоэргометрию тест положительный Стресс эхокг отрицательный Какому верить?
Здравствуйте Прикрепите пожалуйста результаты обследований. Какие препараты принимаете,какие жалобы беспокоят? Оба эти тесты на ишемию миокарда ,для полноты оценки нужны протоколы. Буду рада вам помочь обращайтесь.