Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Глаза, тревога, нервоз
5 ответовбеспокоят глаза, а именно бывают приступы несколько раз в день, что появляется пелена, много мушек, приходится много моргать чтобы убрать это хотя бы ненадолго. особенно много мушек на улице, также иногда щурусь и. у меня давно анемия, но такого особо раньше не замечала....
Здравствуйте. Вы описываете в основном сосудистые проявления. По какой-то причине происходит спазм сосудов и глазам поступает меньше крови. Такое возможно при перепадах артериального давления, обострении шейного остеохондроза. Из-за анемии тоже возможно глазу не хватает кислорода и питательных веществ, поступающих с кровью. Пройти осмотр глазного дна у офтальмолога конечно стоит в любом случае, но скорее всего он также покажет проблемы с сосудами сетчатки, а не с непосредственно глазами. Пройдите осмотр глазного дна и с его результатами уже обратитесь к неврологу.
Тревога панические атаки
37 ответовЗдравствуйте ,у меня практически год назад ,началось тревожное состояние ,у меня чесалось горло нос и уши ,я думала что-то серьезное ,а окозалось аллергия.После этого начались другие симптомы ,сначала была головная боль давящая на лоб ,пошла к неврологу поставили диагноз...
Здравствуйте! Невролог вам подбирал профилактическую терапию головной боли напряжения и соматоформного расстройства?
Тревога, панические атаки
1 ответЗдравствуйте, уже достаточно длительный период у меня повышенная тревожность, бывают панические атаки. В связи с этим начались проблемы со здоровьем, очень уже похоже на ипохондрический синдром. Работаю с психологом, он порекомендовал также обратиться к психотерапевту для...
Анастасия, здравствуйте! Сходите на прием к врачу-психотерапевту на приём для уточнения диагноза и назначения терапии. Можно попринимать временно афобазол по 1 таблетке 3 раза в сутки + магне В6 на ночь по 2 таблетки.. но это слабенькие препараты, Вам скорее всего рецептурные нужно принимать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, в последнее время я быстро утомляюсь ,часто хочу спать и чувствую сильную тревогу. Мне сложно сконцентрироваться на чем либо , трудно встать с кровати, трудно сходить до магазина или еще куда нибудь. Я пыталась с этим бороться но часто срываюсь. Я живу как будто...
Здравствуйте! Состояние похоже на тревожно-депрессивное. Некоторые соматические заболевания могут давать похожую картину, для этого обратитесь к терпевту(общий анализ крови, биохимию, ферритин, Т3, Т4, ТТГ. Параллельно можно обратиться к психотерапевту доя очного осмотра.
Тревога и аутоагрессия
2 ответаЗдравствуйте. У меня ситуация достигла абсурда. Работаю на ответственной работе, где требуется жёстко соблюдать сроки. Надо уточнить что работа в принципе очень стрессовая и мы работаем под жёстким прессингом сверху. Я постоянно пропускаю сроки выполнения. Причем бумаги лежат...
Здравствуйте, Надежда! Подскажите, какие препараты сейчас пьете, и на протяжении какого времени? Как давно стали замечать за собой то, что Вы пропускаете сроки?
Тревога , страх, бессонница .
28 ответовЯ очень боюсь мертвых . Недавно у мужа умер дед , мне пришлось участвовать в похоронах. После этого я стала бояться находится одна . Бояться ложиться спать . А теперь вовсе меня мучает бессонница . Весь день я думаю о том , что снова не усну . Так и происходит, не сплю и от...
Спасибо, что поделились этим. Ваш страх не просто фантазия, а реальная реакция организма на пережитое потрясение. То, что вы описываете (страх силуэтов, звуков в темноте), часто связано с гипервозбуждением нервной системы из-за хронического стресса и недосыпа . Когда мы не высыпаемся, мозг начинает играть с восприятием: даже обычные тени или скрипы кажутся угрожающими. Это не слабость это защитный механизм, который сейчас застрял в режиме тревоги . Почему это усиливается? Ваш страх перед ночью создает порочный круг: Дневная тревога - ухудшение сна - еще больше тревоги на следующий день. Недостаток сна снижает уровень «гормона счастья» серотонина - появляются апатия, раздражительность, потеря аппетита .Что можно сделать сейчас? В подобных ситуациях рекомендуют прервать цикл тревоги перед сном. Попробовать технику отвлечения: сосредоточится на ощущениях (например, считать цвета в комнате, перебирать в уме названия фильмов). Это поможет выключить пугающие мысли . Создать «ритуал безопасности». Даже простое: включить приглушенный свет, поставить рядом с кроватью бутылку воды (символ контроля) или положить под подушку что-то тяжелое (например, книгу). Это даст сигнал мозгу: Здесь безопасно.Дневную разгрузку. Можно сделать короткую прогулку на солнце. Свет помогает сбросить биологические часы и улучшить сон . Если симптомы не уйдут через 2–3 недели, стоит посетить психотерапевта. Возможно, потребуется работа с травмой (похороны могли активировать старые страхи смерти) или когнитивно-поведенческая терапия для борьбы с бессонницей .Вы не одиноки в этом. Многие люди сталкивались с похожими состояниями после потерь и справлялись. Главное не ждать, пока станет «еще хуже», а начать маленькие шаги к восстановлению.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и ПА
6 ответовЛет 10 назад был сильный нервный срыв, не лечилась так как ходила по всем врачам думала у меня что то не так физически, все говорили что все в порядке, кроме эндокринолога на узи были небольшие узелки назначали пить йод со славами что это не страшно…только потом я поняла что...
Это все так же характерно для тревожного расстройства . Чем быстрее приступите к лечению, тем скорее вернетесь в прежний ритм жизни и забудьте об этой проблеме.
Уши и тревога
26 ответовЗдравствуйте у меня 2 месяца проблема с ушами, точнее с задом их и переходит в вечный отит.Сдала на сахар, норма, сдала на грибок все хорошо...лечение и гормоны и мази и антибиотики толку ноль....врач лор говорит из за имиунодефицита.Витамин д низкий...у меня тревожное...
Всех Вам благ!
Тревога, плохой сон
9 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста, что можно принимать при тревоге, особенно вечерней и ночной. Если ночью встала в туалет, то все, сна не будет. Сразу же лезут плохие мысли в голову. При любой стрессовой ситуации начинаю сильно потеть, появляется экстрасистолия и учащенный...
Здравствуйте, принимайте новопассит 1т 3р в день 1 месяц, глицин 1т под язык 2-3 р в день, на ночь настой велерианы 30 капель, если очень плохой сон или бессонница, атаракс 25мг перед сном, если не станет лучше, обратитесь на консультацию к психотерапевту, более эффективные препараты являются рецептурными. Здоровья Вам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря и тревога
2 ответаЯ не могу спать, нахожусь в постоянной тревоге. 3 года назад потеряла маму,4 дня назад узнала, что и папы больше нет. Моя семья из Мариуполя, но сейчас вынуждены находиться не дома т.к нашей квартиры больше не существует. У меня 2 детей и я боюсь,что я просто не справляюсь со...
Здравствуйте, Мария. Я соболезную вашей утрате. Это большое горе. Мне очень жаль, что вам приходится это переживать. Вы с детьми сейчас в безопасности? Есть ли у вас средства к существованию? Есть ли знакомые, к которым вы можете обратиться с просьбой присмотреть за детьми, хотя бы на время, если вам станет совсем плохо? Я знаю, что во многих городах есть центры, социальные службы и волонтеры, которые помогают семьям, оказавшимся в трудной ситуации. Чтобы справиться с этим периодом (а он все равно когда-то закончится), понадобятся не только свои собственные силы, но и материальные, социальные ресурсы. Можете ли вы их себе организовать?