Что вас беспокоит?
Тревога панические атаки
Здравствуйте ,у меня практически год назад ,началось тревожное состояние ,у меня чесалось горло нос и уши ,я думала что-то серьезное ,а окозалось аллергия.После этого начались другие симптомы ,сначала была головная боль давящая на лоб ,пошла к неврологу поставили диагноз головная боль напряжения и соматрофное расстройство.После начались боли в спине ,пояснице ,ком в горле ,бросает в жар ,изжога ,болят так же плечи. Бывает я просто сижу ,и начинается тошнота ,но не вырываю ,в жар бросает ,плохо себя чувствую ,такое чувство что сейчас умру.
Принятый ответ
Здравствуйте! Невролог вам подбирал профилактическую терапию головной боли напряжения и соматоформного расстройства?
Здравствуйте
Мебикар месяц
И мидокалм 14 дней
Пропила,но через время все вернулось
Мебикар - это симптоматический препарат. Он не лечит, а только убирает симптомы на время приёма. В таких случаях для лечения используются препараты из группы СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Они только по рецепту. Необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта.
Либо начать с когнитивно-поведенческой психотерапии, которая также обладает доказанной эффективностью. Минус в цене и сложности найти грамотного специалиста, зато можно заниматься онлайн
А вот сейчас у меня боль в желудке бросает в жар,жжение по телу и очень тошнит ,что сделать ?
Есть что-то из успокоительных дома? Тот же мебикар, тералиджен, атаракс или что-то ещё?
Есть Мебикар
В таких случаях можно ситуационно принять мебикар для снятия симптомов в моменте
Сколько штук
1/2т или 1 т
Выпила ,сейчас тошнит это может быть паническая атака?
Да, вполне может быть паническая атака. Попробуйте медленно выдыхать, как через трубочку
Скажите пожалуйста,у меня спина болит вся ,также руки плечи,все будто ,ещё и поясница ,плюс у меня проблемы с кишечником ,не знаю из-за чего диарея ,это тоже из-за стресса или нет?Я просто никогда не замечала раньше таких симптомов
Да, на фоне тревожного расстройства могут быть рассеянные боли, либо на фоне чрезмерной физической нагрузки. Диарея может быть в рамках синдрома раздраженного кишечника, который также часто связан с тревогой.
Либо это ротовирус с мышечной болью и диареей.
Скажи е а как это лечить ?
Если ротовирус,то пройдет самостоятельно. Если СРК, то тоже лечится препаратами из группы СИОЗС
Принятый ответ
Здравствуйте!
Чем лечили вас?
Мебикар месяц
И мидокалм 14 дней
Все вернулось
Сейчас снова такое состояние,очень тошнит я не понимаю что со мной
Мебикар не лечит тревогу и даже практически не купирует ее, поэтому все и вернулось.
Лечение обычно антидепрессантом группы сиозс(эсциталопрам или сертралин) и для прикрытия используют транквилизатор атаракс или тералиджен, терапия 8-12 месяцев.
Сейчас у Вас повышена тревога, потому что лечили неправильно.
Нужно найти хорошего психотерапевта, чтобы назначили правильное лечение.
Тошнит меня сейчас из-за панической атаки и боли в желудке
При панических атаках можно использовать технику регулирования своего дыхания: считаете до 5, делаете вдох (задерживаете дыхание), считаете до 5, делаете выдох (также пауза), считаете до 5 и делаете снова вдох и так по кругу.
Принятый ответ
Здравствуйте
Наиболее вероятно это тревожное расстройство . И хроническая головная боль напряжения
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗСн) и варианты психотерапии(например, КПТ.
примерная схема лечения антидепрессантом из группы сиозсн:
Венлафаксин обладает двойным механизмом действия: противоболевым и противотревожным.
Венлафаксин ( велаксин) 37,5мг 1 раз в день вечером - 7 дней, затем по 37.5 мг 2 раза в день в течение 7 дней, затем по 37,5 мг утром 75 мг вечером в течение 7 дней, затем по 75 мг 2 раза в день длительно, либо по 1 капсуле 150 мг 1 раз в день.
Препаратом прикрытия рекомендую использовать Тералиджен5 мг, 1 т. вечером 5 дней, затем по 5 мг 2 раза в день 5 дней, затем по 5 мг 3 раза в день 1 месяц с последующей постепенной отменой по 5 мг каждые 5 дней.
Может быть тошнота в начале приема. Она идёт не из желудка, и никакой орган при этом не повредится. Тошнота начинается из-за воздействия на рецепторы серотонина 2 типа , это признак того, что препарат начинает работать.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги будут в любое время , даже , если Вы в прекрасном настроении
Скажите пожалуйста,у меня спина болит вся ,также руки плечи,все будто ,ещё и поясница ,плюс у меня проблемы с кишечником ,не знаю из-за чего диарея ,это тоже из-за стресса или нет?Я просто никогда не замечала раньше таких симптомов
Синдром раздраженного кишечника может быть. Поэтому диарея
Скажите а как лечить это ?
Венлафаксин лечит как раз срк с диареей. Либо дулоксетин
Это антидепрессант?
Да
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вам лечение прописал врач ? Тревожное расстройство в первую очередь по клиническим рекомендациям лечится психотерапией на фоне медикаментов.
Панические атаки как проживаете?
Вот несколько рекомендаций по поводу данного состояния:
1️⃣ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать!
2️⃣Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд.
3️⃣Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты.
4️⃣В момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови.
5️⃣Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры.
6️⃣В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.
Скажите пожалуйста в этот момент па у меня давление повысилось и тошнить начало ,это возможно из-за па?
Да, это возможно из -за ПА вполне
Принятый ответ
Добрый день! Да, действительно панические атаки и тревожные расстройства требует внимания и особого лечения. Тут помогают только антидепрессанты в эффективной дозе и длительностью лечения от 12 месяцев. Например миртазапин или эсциталопрам
У по время па давление повысилось и началась тошнота ,это возможно из-за па?
Одним из частых симптомов, возникающих при паническом расстройстве является тошнота, которая порой переходит в рвоту
В момент подумала ,чтоу меня уже инсульт ,но все прошло
Нет, это не инсульт, это выброс кортизола, паника, поэтому чувство страха
Здравствуйте! Вероятно это проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
● Сертралин
+ АД первого выбора у кардиологических пациентов
+ меньше повышения массы тела, секс.дисфункции
+ не вызывает седации
+ отсутствует синдром отмены
+ узкий спектр межлекарственных взаимодействий
- чаще ЖКТ дискомфорт (диарея)
- чаще тревога в начале приема
Целевую дозировку рекомендуют не менее 100-150 мг
● Эсциталопрам
+ меньше повышения массы тела, секс.дисфункции
+ не вызывает седации
+ не нарушает сон
+ отсутствует синдром отмены
+ узкий спектр межлекарственных взаимодействий
+ целевая доза 10 мг
+ 1 раз в сутки вне зависимости от приема пищи
+ в течение 1 недели рекомендуют 5 мг/сут
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, компьютерных или видеоигр, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, исключить активные виды спорта за 2-3 часа до сна; методы релаксации) https://www.belsomnology.com/gigiena-sna
• Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
принимать в пищу на ужин молочные и овощные блюда без острых приправ;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Похожие вопросы по теме
- 19 Октября 201920 ответов
- 28 Октября 20197 ответов
- 18 Июля 20211 ответ