Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
22 ответаЗдравствуйте. Помогите, пожалуйста, справиться с паническими атаками, напряжением. Уже месяца 4 мучаюсь. Не могу расслабляться. Плохо сплю. Постоянно в доме всё проверяю. Не знаю, как от этого избавиться
Здравствуйте. Нужно комплексное лечение ,- медикаментозное (антидепрессантСИОЗС +противотревожный препарат на период адаптации к антидепрессанту). Плюс психотерапия, если нет возможности очно, в таком случае дистанционно,- но для этого нужны ваши старания, выполнение заданий, для изменения схемы мышления. Во время тревоги важно справиться с некоторыми физическими симптомами и прекрасно помогает следующая техника, удваивать время, которое вы тратите на выдох: вдыхайте через нос четыре секунды, выдыхайте через рот (слегка сожмите губы) — восемь, вдыхайте — пять, выдыхайте — десять и так далее на сколько секунд вам комфортно. Продолжать делать в спокойном темпе, с закрытыми глазами, сидя в удобной позе , по три минуты, минимум 3 раза в день! Берегите себя!
Операция 2014киберножом менингиомы 20×23.рост остановили.года через 2 начали мучать распирающие боли,бессонница.мексидол циннаризин помогают на месяц. Сейчас просто невыносимо:давление 170,при ежедневном приеме дальнева.не сплю неделями.
Здравствуйте. От какого числа свежее МРТ проходили? Мексидрл и циннаризин снимают боли головные? Видимо Вам давление не держит препарат, с кардиологом нужно проконсультироваться и терапию пересмотреть.
Бессонница
10 ответовДоброе утро . Можно ли принимать вместе Вазонит и Триттико ? У меня бессонница и боли в ногах по ночам . Чем больше я не сплю , или мало сплю, тем сильнее болят ноги и хуже самочувствие днем . Мне поставлен диагноз Полинейропатия ( гликированный сахар 5. 2 ) Затем диагноз...
Здравствуйте! Препараты принимать вместе можно, но, видимо, Триттико вам не подходит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Полная бессонница
22 ответа2 недели назад случилась полная бессонница.Мозг не отключался совсем .Была госпитализирована в психиатрическую клинику.Там был назначен ципралекс(5 мг утро) и квеатипаин(100 мг ночь).Первые 2 дня в клинике под терапией я не понимала, что сплю, но спала.Т.е. вижу сны , но как...
Здравствуйте Ципралекс 20 мг в сутки принимаете ?
Любовная зависимость
5 ответовКак справится, пять лет жила в зависимости от эмоций, произошло расставание мозг не может принять ситуацию. Не ем, не сплю, рыдаю, навязчивые мысли не дают жить. Чем себе помочь
Здравствуйте! Ваше состояние -расстройство адаптации. Если не можете справиться самостоятельно, лучше обратиться к психотерапевту, он также может назначить медикаментозную терапию.
Проблемы с засыпанием
28 ответовЗдравствуйте. Проблемы с засыпанием, не сплю до 3-4 ночи. Сон поверхностный. Раздражительность, резкие перепады настроения, апатия, агрессия. Советы по типу душ, проветрить помещение, мелатонин и т.д. не работают.
Прием флувоксамина (феварин, рокона) начинают с 50 мг вечером после еды и повышают дозировку по 25 мг каждые 7 дней до минимальной терапевтической 100 мг/сут. Тералиджен начинают по 1/2 таб за 1 час до сна, если на следующий день нет сонливости, то можно принимать по 1 таб на ночь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализ крови
32 ответаЗдравствуйте, мне 20 лет. Недавно стала ощущать слабость, головокружение,усталость даже после пробуждения. Сплю 8-9 часов в сутки. Решила сдать анализ крови, прокомментируйте пожалуйста. Вот результаты на фото.
Здравствуйте. Общий анализ крови соответствует нормальному, по нему нельзя заподозрить заболевание крови. Небольшие отклонения связаны с калибровкой аппарата, или персистирующей инфекцией ( герпес, э барра, цмв)
Бессонница
3 ответаОчень плохо сплю, даже со снотворными. Раньше был феназепам, он помогал. Сейчас невролог выписала нозепам, не помогает. Днем после него тошнит. Принимала фенибут, мелаксен, атаракс, не помогает. Что делать?
Здравствуйте, Валентина. Снотворные назначаются кратковременно до 1 месяца пока вы не сможете самостоятельно научиться засыпать. Также уточните нет у вас других нарушений сна не дающих нормально спать, например синдрома периодических движений нижних конечностей или синдрома обструктивного апноэ во сне. Для их исключения проводится исследование сна - полисомнография. Если другие причины нарушения сна исключены, то первая линия лечения инсомнии - когнитивно-поведенческая терапия инсомнии, когда за 6-8 недель без лекарств нормализуется сон. Вы можете проводить эту терапию самостоятельно или под наблюдением врача.
Прикус языка
1 ответЗдравствуйте во сне прикусываю кончик языка бывает засну час два сплю и от боли просыпаюсь в этот период уже откусываю язык храплю очень сильно подскажите пожалуйста что это такое?
Здравствуйте! Скорее всего это бруксизм. Здесь нужна консультация стоматолога-ортопеда для определения неправильного прикуса или постановки пломбы, могут быть назначены ночные капы. И также считается, что это проявление повышенной тревожности, поэтому показана консультация невролога-психотерапевта, когнитивно-поведенческая психотерапия для назначения успокоительных препаратов для снижения уровня тревоги. Также попробуйте регулярно на ночь делать прогрессирующую мышечную релаксацию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Несколько дней слабость
4 ответа2 дня назад вечером возникла сильная слабость, головокружение и периодически будто немеют разные части тела. В остальном чувствую себя нормально. Сплю достаточно, питаюсь нормально. В чем может быть причина?
Это может быть проявлением вегетососудистой дистонии или метеочувствительности. Понаблюдайте за динамикой развития симптомов, нередко так проявляет себя период продрома перед началом ОРВИ. Пока обильное питьё Можно добавить Глицин 1 т 3 раза в сутки до месяца Нейробион 1 т 3 раза в сутки до месяца Запланировать узи сосудов головы и шеи, консультация невролога очно Сдать общий анализ крови и мочи Биохимию крови общую + сахар крови натощак, витамин д крови.