Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс перелом стопы
12 ответовДобрый день! Неделю назад появилась боль в ступне. Хождение ограничено, боль распирающая. 17.07 сделала МРТ стопы. Заключение прилагаю. Врач назначил Аркоксиа, Вит д. Боль умеренная, после нагрузки болит сильней. Хожу как и прежде, без иммобилизации стопы. Необходимо ли...
Здравствуйте! По данным МРТ признаки стресс-перелома 3 плюсневой кости Причина: длительня ходьба,ходьба в неудобной обуви,плоскостопие .Показано консервативное лечение: В таких случаях рекомендуют : -Гипсовая иммобилизация с исключением осевых нагрузок до 4-5 нед ; -возвышенное положение конечности для уменьшения отечности --приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб при болях) --препараты кальция и вит д3(например Кальций Д3 никомед по схеме) для минерализации костной ткани -Рентгеноконтроль через 7 дней (для исключения вторичного смещения костных отломков ); через 4 нед(без гипсовой лонгеты,для определения степени консолидации перелома) -После прекращения гипсовой иммобилизации выполнение ЛФК смежных суставов (разработка),возможно с реабилитологом. если гипсовую иммобилизацию не рассматриваете ,то можно использовать обувь Барука ,но при ходьбе в такой обуви есть риски вторичного смещения Необходимо ли мне фиксировать стопу? Насколько это важно? -желательно,так перелом быстрее срастется Всего самого наилучшего!
Стресс и беременность
20 ответовЗдравствуйте. У меня сейчас 19 недель. Такое дело, я стала очень мнительной, в первом триместре плакала и нервничала, но это было ещё не так часто, раз или два в неделю, может. Но начиная со второго триместра, мои стрессы участились, часто ругалась с мужем, сама себя...
В интернете много разных источников. Способ передачи информации, думаю, не важен, важно ее происхождение.
Аллергия на стресс?
27 ответовВ июне муж шкурил и красил забор. Случился ринит. В конце июня после стресса на работе раздуло губу. С тех пор периодически отекают губы или глаз, иногда появляется осиплость в голосе. Появляется и утром и на работе после несильного стресса. Какие могут быть причины?...
Здравствуйте сдайте Кал на дисбактериоз кишечника с чувствительностью к антибиотикам или фагам Кал на антигены к лямблиям описторхам токсокарам астрицам аскаридам Кровь на вэб цмв впг токсоплазму хламидии и микоплазмы методом ифа иммуноглобулины g m
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс в учебе
1 ответЯ учусь в вузе и подошло время сессий, направление сложное и учить много, я боюсь не успеть, не хватает дисциплины
Здравствуйте! Понимать, что учеба в вузе может вызывать стресс и опасения, особенно во время сессий — это совершенно нормально. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с ситуацией и повысить свою дисциплину: - **Составьте план**: Разбейте учебный материал на небольшие части и создайте расписание, в котором будут указаны конкретные задачи для изучения. Это поможет вам видеть прогресс и организовать свое время. - **Установите приоритеты**: Определите, какие предметы требуют больше внимания и усилий. Сосредоточьтесь на самых сложных темах в первую очередь. - **Используйте техники управления временем**: Попробуйте методы, такие как Pomodoro (25 минут работы, затем 5 минут перерыва). Это помогает поддерживать концентрацию и избегать утомления. - **Создайте комфортное место для учебы**: Убедитесь, что ваше учебное пространство свободно от отвлекающих факторов и удобно для работы. - **Минимизируйте отвлекающие факторы**: Отключите уведомления на телефоне или используйте приложения для блокировки социальных сетей на время учебы. - **Общайтесь с однокурсниками**: Создайте учебные группы или обсуждайте материал с однокурсниками. Это может помочь лучше усвоить информацию и укрепить вашу мотивацию. - **Следите за своим здоровьем**: Убедитесь, что вы достаточно спите, правильно питаетесь и выделяете время для физических упражнений. Это важно для поддержания энергии и концентрации. - **Не забывайте про отдых**: Делайте перерывы и позволяйте себе время для отдыха. Это поможет вам избежать выгорания. - **Применяйте техники релаксации**: Практикуйте медитацию, глубокое дыхание или другие методы релаксации, чтобы снизить уровень тревожности. Помните, что важно быть доброй к себе и давать себе право на ошибки. Успехов вам на сессиях! Если у вас есть дополнительные вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться.
Тревога, стресс, грусть
15 ответовЯ не русская и по традициям мне сложно строить отношения. В 19 лет я развелась, детей нет, и с тех пор живу одна — сейчас мне 38, и мне очень одиноко. Я часто плачу по ночам, пытаясь заглушить боль убеждая убеждаю себя, что одиночество — не приговор, а преимущество. Недавно...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Иногда в жизни наваливается все и это дает сильный стресс. Скажите , со сном проблем нет у вас? Бывает ли настроение хорошее ? Важно различать кризис и тревожно - депрессивное расстройство, которое может давать такие симптомы. Есть ли то, что вас радует?
Давление и стресс
23 ответаЗдравствуйте. Долго готовилась к важному событию, переживала, был прям какой-то внутри страх иногда неконтролируемый. Давление поднималось до 137/90+. Также были недосыпы. В день мероприятия давление было до 144/103, внутри волнение, а вечером после него 137/90+ так же. А...
Здравствуйте, Галина. Вы описываете сейчас все таки ситуационное повышение артериального давления, которое провоцируется избыточным напряжением и стрессом. Если бы у Вас после мероприятия ситуация с тревожным состоянием прекратилась, то и давление бы снизилось до уровня обычных для Вас цифр. Так как на фоне приема селектры сейчас сохраняются симптомы избыточной тревожности, чтоб не затягивать ситуацию, не провоцировать психосоматических заболевание, нужно посоветоваться с неврологом, возможно на короткое время усилят терапию. Я понимаю Вашу тревогу и подозрения по поводу возникновения гипертонической болезни, по этому сделайте ЭХО сердца, если не зарегистрируются изменения характерные для гипертонической болезни, то это лишний раз продемонстрирует что сердечно- сосудистая система вынуждена в данной ситуации « подчиниться» нервной системе. Если плохо переносите повышение АД принимайте под язык капотен 25 мг с глицином 100 мг 2-3 таб,
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер. Мне назначена колоноскопия под наркозом на 20 число. Какое лекарство вводят не знаю,можно ли мне общий наркоз или нет,тоже не знаю. Мне ничего не сказали,кроме как прийти 20 числа на процедуру... Что мне делать?????
Здравствуйте. Обычно перед наркозом проводят осмотр, опрашивают пациента на предмет здоровья, наличие хронических заболеваний, предыдущих операций, наркозов и т.п., берут минимум анализов. Перед наркозом и колоноскопией накануне нельзя есть, пить, проводится клизма или пьют слабительное. Можете позвонить в клинику в которой это будет проходить и спросите как это проходит у них, возможно они это делают сразу за один раз: минимум анализов делается за час, опросить и осмотреть тоже могут по приходу, единственное должны были вас предупредить что нельзя есть и пить. Уточните в клинике, если всего это нет, то лучше отказаться от такой клиники.
Сдала на гепатит анализ ПЦР количественный, написано не обнаружено, а общий анализ сдала ВИЧ, гепатиты там гепатит с отображен. Уточните, что делать? Требуется дополнительное лечение или в общем анализе он и будет отображен ?
Да, все верно написала, видите в скобках КП это коэфициент позитивности, это не количественный показатель, а оптическая плотность среды, сколько бы Вы раз не сдавали, анализ на антитела, он все время будет разный, главный метод это ПЦР, только по нему можно судить есть вирус или нет.
Здравствуйте, билирубин посмотрите пожалуйста, женщина, 72 года, общий билирубин 18.7,прямой билирубин 2.4,непрямой билирубин 16.3
Добрый день! Данные показатели не изменены, находятся в пределах референтных значений. Хронический холецистит, дуоденит и другие хронические заболевания вне обострения не приводят к увеличению билирубина. Сдавали планово анализ? Или что-то беспокоит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У ребёнка повышен общий белок в моче 0.15 г/м. Был пиелонефрит обеих почек. Что делать?
Здравствуйте. Повышение белка в моче до 0,15 г/л - это очень небольшое превышение, которое часто бывает после перенесённого пиелонефрита, на фоне повреждения/восстановления почечной ткани. Данный уровень ≤0,15-0,2 г/л может быть остаточным и проходящим. Повторить общий анализ мочи с микроскопией осадка через 1-2 недели, соблюдая правила сбора (утренняя порция, чистая баночка, подмытый ребёнок). Сдать суточную или разовую пробу на белок/креатинин в моче - это более точный метод оценки белка у детей. До повторного анализа: - избегать тяжёлых физических нагрузок, - не сдавать мочу на фоне температуры или ОРВИ (может давать ложное повышение белка).