Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница
20 ответовЗдравствуйте. Моей маме 63 года и она второй год страдает бессонницей . Стресс был , попала в больницу с высоким давлением, был страх смерти и за внука переживала . Это было год назад . На данный момент стрессов ,тревожности сильной нет . Были у трех разных неврологов:один...
Здравствуйте! Стоит поднять дозировку Триттико постепенно до дозировки в 150 мг, это минимальная эффективная дозировка препарата. Имован вызывает лекарственную зависимость, его нельзя принимать более 1 месяца, только ситуативно в редких случаях. Атаракс оставить можно. Амитриптилин действительно может провоцировать неприятные ощущения, но если остановились на Триттико, его прием рассматривать не нужно.
Бессоница
16 ответовПосле запоя пропал сон. Не сплю уже 3 , практически вообще. Глаза закрываю и лежу. И так может длится часами.Какие методы в домашних условиях можно применить
Здравствуйте! 3й день или 3 неделю? Можно рассмотреть прием донормила 15 мг 1 таб на ночь 5 дней за 30 минут до сна, если малоэффективно будет, то добавить мелатонин 3 мг 1 таб на ночь 1 месяц. Если и это будет неэффективно тогда уже рассматривать снотворные по рецепту(атаракс, тералиджен, феназепам, зопиклон и тд). Можете пройти в интернете тест hads, покажет уровень тревоги и депрессии в настоящее время и прикрепить здесь результаты, тк данные заболевания тоже могут вызывать нарушение сна.
Бессоница
14 ответовЗдравствуйте. Сын 15 лет не ходит в школу. Ночью не спит, говорит что не может уснуть. Может не спать до 7-8 утра. Когда засыпает потом, спит до 4-5 вечера. Пробовала давать анвифен по рекомендации невролога. Назначали 2:раза в день, но пил только 1 раз в день вечером в...
Здравствуйте. У него всегда был такой характер или начался после каких- то перемен в жизни? По какой причине он в первый раз попросил поменять школу? Бессоница второстепенная проблема, она следствие другой проблемы, возможно это тревожно депрессивное состояние. Показывали ребенка очно психотерапевту?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница.
9 ответовДобрый день! Кетилепт 100 мг использовался как снотворное продолжительное время в течении нескольких лет. Сейчас перестал действовать. Возможно ли его заменить на триттико и в какой дозировка? Как правильно заменить, постепенно/ сразу ?
Здравствуйте. Сначала нужно определить причину нарушений сна. Лечение может отличаться в зависимости от причин. Скажите, пожалуйста, к каким врачам обращались? Какие обследования проходили?
Бессоница
14 ответовКолит в груди, шее, пояснице, отдаёт в глаза тошнота головокружение звон в ушах, клонет в сон как только пытаюсь уснуть резко в жар судороги мышц,если и уснул сняться кошмары, просыпаюсь не могу уснуть последнюю неделю так, подскажите что делать?
Здравствуйте, Владимир! Какая температура тела у вас в эти дни, какое артериальное давление (если есть возможность измерить)? Чем, на ваш взгляд, могло быть спровоцировано это состояние? Жалоб много, поэтому необходимо больше информации, чтобы можно было вам помочь.
Бессоница
7 ответовМужчина, 57 лет, на протяжении полугода беспокоит сильное головокружение, бессонница! Имеются заболевания-брадикардия, пониженное давление, бронх.астма, остеохондроз. ЭЭГ -легкие диффузные изменения функц-регуляторного характера. РЭГ близко к норме (со слов врача),...
Ему нужен не психотерапевт, а хороший психолог. Тут таблетки не нужны а хорошее слово и решение проблемы убирая причину.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница,
1 ответПропал сон. Не могу уснуть до трёх ночи. Как будто ритм сместился. Встаю в семь утра. Весь день разбитая, сильно хочу спать. Но к девяти часам ночи, как будто лампочка включается, и сон пропадает, не получается отключиться до трёх утра. Пару раз пыталась всю ночь не спать, в...
Здравствуйте. Нужно нормализовать решим труда и отдыха. За час до сна откажитесь от телефона, телевизора, книг. В комнате, где вы спите проветривайте помещение перед сном. Старайтесь ложиться и вставать в одно и тоже время. Так же попробуйте мелаксен по 1 таблетке на ночь- 2 недели.
Бессоница
1 ответВ один момент перед выходом на работу перестала спать, вот просто засыпание в 3-4 часа, очень выбивает из колеи, как нормализовать сон, корвалол вроде помогает но не особо, что пропить чтобы сон нормализовать и потом этим не страдать?
Здравствуйте. Можно Персен ночь перед сном
Бессоница
2 ответаЗдравствуйте! Я девушка, 27 лет В течение 3 ночей страдаю от бессонницы, сплю по 3-4 часа в сутки, не могу заснуть, если засыпаю, пробуждаюсь и снова не могу заснуть. Я в отпуске, прекрасно провожу время, нет никаких стрессов и волнений, за 4 дня до выхода на работу началось...
Виктория здравствуйте! Если тревоги, стрессовых факторов нет. То соблюдайте гигиену сна и вот Вам мои рекомендации: 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. 17. МагнеВ6 по 2 т. 3 раза - 2 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница.
9 ответовДолго засыпаю,или вообще не сплю. Была на приёме у невролога делала ЭЭГ ,невролог сказала что процессы возбуждения преобладают над процессами торможения.(я так понимаю что это основная причина моей бессоницы).А какие могут быть причины преобладания процессов возбуждения над...
Добрый вечер! Как ваще настроение, бывает ли тревога, навязчивые мысли?