Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Делал вот такое упражнение http://andrologmed.ru/wp-content/uploads/1/1/3/113753d8042b687814417451f185e32a.jpg, еще одной рукой держал носок ноги. Видимо, слишком сильно/резко скрутил корпус, неприятные ощущения появились в области поясницы. Ничего не болит, но там как-то...
Что посоветуете? 1. Покой, ничего не "вправлять" и ни в коем случае нельзя продолжать гимнастику. На 3 недели покой. 2. Массаж, иголки - по 10 процедур. 3. Если есть возможность, физиотерапия: электрофорез с Новокаином или фонофорез с гидрокортизоном, хвойно-салициловые ванны. Вы растянули связки и сухожилия мышц. Они отекли. Но раз боли нет, отек не критический. Нужно дать время на восстановление. Медикаментозное лечение при отсутствии боли не показано. Если есть возможность, сделайте МРТ на всякий случай.
Можно ли делать простые упражнения
23 ответаЗдравствуйте,доктор.Около двух лет назад на левой голени выступили вены и ощущается временами сильное жжение.Боли не чувствую,но дискомфорт от жжения присутствует.Работаю водителем,но каждый день гуляю с собакой утром-вечером,прохожу за день около 8-10 км за 2.5-3 часа.Можно...
Ещё раз венарус , плюс тромбо АСС 50 мн 1 таблетка на ночь роюсь мазь троксиметацин тоже на ночь махать, в интернете поищите лфк для варикозной болезни вен ибо у вас варикоз, при том хорошо уже так 3 степени. И после карантина к хирургу за оперативным лечением. То что я написала это только профилактика ухудшений и осложнений
У меня миопия высокой степени(-8.75 оба глаза), ПВХРДС обоих глаз. Повышенное глазное давление (не критично, капли для понижения давление не выписывали). В 2018 году была проведена склеропластика, успешно. Какие физические упражнение можно выполнять и какие противопоказаны? В...
Здравствуйте, в институте, должна быть специальная группа облегчённая, ЛФК, вам исключены: прыжки, отжимания, поднятия тяжестей. У вас есть заключение окулиста, приложите пожалуйста фотографию, через ссылку на облачное хранилище.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
2 дня назад была неправильно выполнена асана из йоги, предполагающая стойку на голове. В результате в течении 2-3 минут вес тела был распределен на голову и шею, после чего голова болит в затылочной части, закладывает уши (как после самолета) и болит шея. Боль неострая, но...
Пройдите МРТ шейного отдела позвоночника и УЗИ сосудов головы и шеи.Из медикаментозного лечения: - Ксефокам 8 мг 2 раза в день - 5 дней - Тизалуд 4 мг 2 раза в день -7 дней
Колики,упражнения для выхода газов
25 ответовЗдравствуйте. У малыша колики. Врач показала одну позу, первая на картинке. Похожа. Я держала ребенка на руках. Голова на руке моей, а второй рукой я поставила ступню ребенка к ступне и слегка прижала ножки к животику. Газы вышли. А ребенок начал кричать пуще. Я думаю, эта...
Здравствуйте. Не переживайте, вреда ребёнку не причинили. Всё правильно, ножки приводим к животику для отхождения газов. Перед каждым кормлением выкладывайте на живот. После, держите столбиком. Делайте массаж живота 2-3 раза в день. Упражнение велосипед. От газиков,перед каждым кормлением, симетикон( баботик, эспумизан, саб-симплекс) При беспокойстве теплую пеленочку к животику, пояс-грелка с вишневыми косточками или гелем на сон. При выраженном беспокойстве можно использовать газоотводную трубочку.
Можете дать пожалуйста упражнения чтоб я лучше произносил букву "р"?
Здравствуйте. В интернете в открытом доступе очень много упражнений и в текстовом формате, и видео. Ищите такие упражнения: Грибок, Чашка, Парус, Лошадка, Дятел/Барабан, Индюк/Болтушка, Комарик/Ветерок, Варенье.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Макулярная дистрофия
1 ответМожно ли при макулярной дистрофии желать упражнения на мышцы глаз
Здравствуйте. Упражнения делать можно, но эффекта от них ждать не стоит. При дистрофии сетчатки никаким образом не задействованы в механизме ее развития глазные мышцы. Между ними и сетчаткой нет никакой связи.
Антитела к ХГЧ
5 ответовДобрый день! По анализу выявлены антитела к ХГЧ. Причины выполнения - бесплодие неясного генеза, неудачи в ЭКО (эмбрионы останавливались в развитии на 3 день, 4 ЭКО, последнее в апреле 2024). Биохимическая беременность в 2022. Беременности и родов не было. Есть ли...
Здравствуйте, антитела к ХГЧ встречаются у здоровых женщин, не имеющих проблем с зачатием и вынашиванием. Лечение и сдача их регулярно по последним данным не требуется. По генетическому скринингу в гематологии и гинекологии имеют значение только две позиции. Это тромбофилии высокого тромботического риска - мутации в генах FV( Лейден), FII G20210A (протромбин). У вас они в нормозиготах, то есть опасности тромботических событий нет. Остальные полиморфизмы встречаются у большого процента населения, ни о чем плохом не говорят, риски тромбозов не повышают, лечения и дообследования не требуют. Антинуклеарный фактор без отклонений, иммунная патология маловероятна.
Добрый день. Прошу разъяснить причину по которой при переводе внимания с одного предмета на другой особенно при многозадачности или необходимости быстрого выполнения начинает кружится внутри головы, подступает как бы чувство дурноты, как будто укачало, даже запахи немного...
Здравствуйте, очень похоже на психогенное головокружение . Но для подтверждения , необходимо исключить причины- недостаточность кровообращения в головном мозге - сделать уздг сосудов шеи с функциональными пробами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кожа сухая, без крема ни как, сразу сохнет. Морщины и поплыл овал. Есть пигментные пятна, на лице и на руках. Кожа рук как пергамент просвечивает и как у бабушки морщин стая. Помогите подобрать правильные косметические средства и этапность их выполнения. Бюджет минимальный,...
Здравствуйте, Елена Тогда лучше сделать так Приходите в аптеку и смотрите что можете из линий себе позволить Главное принцип понять что и как Серии смотрите увлажняющие - Очищение для вас: молочко 2 раза в день Им же можно снимать макияж - Тоник увлажняющий ( желательно) - крем утро солнцезащитный фактор чтобы имел спф 15-20 достаточно будет в осень - зиму - вечером крем питательный - сыворотку депигментирующую посмотрите и наносите 2 раза в день под крем Сыворотка тонким слоем - впиталась - крем - маска увлажняющая (желательно ) 1-2 раза в неделю - на руки: крем ла кри или радевит после каждого мытья рук