Появилась проблема после упражнения "скручивание"

Константин Тищенко23 Января 2022

5.0

Принятый ответ

Что посоветуете?
1. Покой, ничего не "вправлять" и ни в коем случае нельзя продолжать гимнастику. На 3 недели покой.
2. Массаж, иголки - по 10 процедур.
3. Если есть возможность, физиотерапия:
электрофорез с Новокаином или фонофорез с гидрокортизоном, хвойно-салициловые ванны.

Вы растянули связки и сухожилия мышц. Они отекли. Но раз боли нет, отек не критический. Нужно дать время на восстановление. Медикаментозное лечение при отсутствии боли не показано. Если есть возможность, сделайте МРТ на всякий случай.

Виталий Леонтьев23 Января 2022

3.9

Принятый ответ

Нагрузки исключить полностью, покой.

Пройдите комплексное лечение:

- Ксефокам 8 мг в/м (на 3 мл воды для инъекций) х 1 р. в день утром 10 дней.
- Вольтарен 50 мг 1 свеча на ночь 10 дней.
- Кеторол 2 мл или дексалгин 2 мл в/м при усилении болей.
Омепразол по 1 т - 2р. в день 10 дней.
- Мидокалм 150 мг 1 т. х 3 р. в день 20 дней.
- Комбилипен 1 т. х 2 р. в день 1 месяц.
- Физиолечение на пояснично-крестцовый отдел позвоночника, левую ногу (амплипупьс, ультразвук с гидрокортизоном, магнитотерапия)
- Местно на болевую область - Утром пластырь Версатис на 10-12час.

Алина Яковенко23 Января 2022

4.9

Принятый ответ

Здравствуйте.
Скорее всего на фоне выполнения упражнения возник мышечный спазм.
Нужен очный осмотр невролога. При необходимости назначат дополнительные обследования.
Для снятия мышечного спазма принимайте миорелаксанты - толперизон 1 таб 150 мг 2 раза в день 10 дней.
Местно меновазин 3 раза в день 10 дней.
Избегайте длительных вынужденных положений тела, поднятия тяжестей.
Когда состояние нормализуется, начинайте регулярно делать гимнастику для позвоночника. Пока упражнения лучше отложить.

Нонна Мкртчян23 Января 2022

4.6

Принятый ответ

Здравствуйте!Произошел спазм ,Необходимо мазь долгит -2 раза в день 10 дней ,и также для снятие спазма миорелаксанты т толизор 150 -2 р в день 1 месяц На данный момент никакой Гимнастики