Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес и приём аминокислот
2 ответаЗдравствуйте. Имею лишний вес( 95кг рост 188см), при этом питание обычное, 2-3 раза в день. Я думаю, что это от стоячей работы (токарь по металлу). Хочу начать принимать Тирозин или Аргинин и заняться бегом.Что вы можете посоветовать?
Здравствуйте, Евгений. Могу посоветовать начать активную физическую нагрузку с дозированных тренировок такого характера: велотренажер(велосипед), занятия на тренажере эллипс(лыжи), быстрая/спортивная ходьба. Бег при массе тела более 90 кг не рекомендуется, так как это может навредить суставом ног из-за большой динамичной нагрузки. Наладьте режим питания и физической нагрузки. Не торопитесь, достигайте результатов плавно, но стабильно. При снижении веса до 85 и ниже можете подумать о беге. Это правильный подход к изменениям Вашего тела. Будьте здоровы!
Гормоны,лишний вес
11 ответовЗдравствуйте !Девушка 23года. Рост 170 вес 95кг . Тиреотропный гормон и лишний вес. В течении почти двух лет не могу сбросить лишний вес,очень тяжело даётся. В прошлом году поставили диагноз падагра с синовитами в коленях(началось все с отеков щиколоток и тд),закончилось...
Можете начать с 50 мкг сразу, но с обязательным контролем через 6 недель- ТТГ, св.Т4
Лишний вес
17 ответовДобрый день. Мне 48 лет. У меня лишний вес. При росте 170 см., вес 88 кг. После смерти близкого родственника началась депрессия. Сначала аппетита не было совсем. А потом, когда меняла антидепрессанты, некоторые из них увеличивали аппетит и вызывали тягу к сладкому. Сейчас...
Здравствуйте У Вас ИМТ 30,4 кг/м2, что соответствует критерию ожирения 1 ст. С таким ИМТ разрешены к использованию препараты для снижения массы тела. Однако у них есть свои противопоказания. Без сахарного диабета среди препаратов группы ГПП-1 разрешена Энлигрия и Саксенда, но противопоказанием для их приема является тяжелая депрессия (данные препараты могут усугубить состояние) Наиболее безопасным вариантом является Орлистат. Это препарат периферического действия. Он снижает всасывание Жиров с пищей примерно на 30%. Данный препарат принимают во время еды или в пределах 1 часа после еды. Принимается по одной капсуле 120 мг три раза в день. Здесь же из побочных эффектов может быть метеоризм, позывы дефекации и жидкий стул. Чем больше в рационе жирной пищи, тем чаще жидкий стул По поводу снижения аппетита в вашем случае можно принимать пиколинат хрома. Принимать по 1 капсуле 1 раз в день Старайтесь исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки) Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение цикла, лишний вес
26 ответовДобрый день. Несколько лет назад поставили диагноз мультифоликулярные яичники, страдала лишним весом и сильными высыпаниями по телу, посадили на кок, 3 месяца назад отменила кок, т.к месячных не было 4 месяца и за 6 мес были всего 2 раза до отмены кок, но врач меня убедила,...
Здравствуйте. Дело в том, что повышение уровня мужских половых гормонов — это прямое следствие СПКЯ. Невозможно (и нет цели) «вылечить анализы» в такой ситуации, мы работаем именно с самим СПКЯ. В такой ситуации, прежде всего, важно определиться с ближайшими репродуктивными планами, ведь от этого напрямую зависят наши дальнейшие действия. Вы планируете сейчас беременность или наоборот, нуждаетесь в контрацепции?
У ребенка 7 месяцев, температура 38,6. Приняли ибупрофен детский 2.5 мл. Через 8 часов дали еще 2.5 мл. Но не померили температуру перед вторым приемом, а оказалось, что она уже снизилась до 35.5. Что делать если лишний раз приняли лекарство?
Здравствуйте. Не переживайте! Дозу вы не превысили не суточную, ни разовую. Интервал соблюден. Снижение температуры на фоне приема препаратов не опасно, до низких значений она не дойдёт. Оденьте на ножки носочки, укройте ребенка лёгким одеялом, чаще прикладывайте к груди, можно тёплое питье. Этого будет достаточно, она самостоятельно придёт в норму.
Лишний вес у ребенка 1,7 лет
14 ответовРебенок 1,7 г. Вес 20 кг, рост 90. Девочка. Общий стол + гв. Присутствует лишний вес. подскажите, пожалуйста, какие сдать анализы для полноценной консультации эндокринолога? Что нужно И ВАЖНО проверить?
Может вытянуться. но это не норма конечно. Есть лишний вес и это нужно исправлять.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Непонятный лишний вес
1 ответЗдравствуйте, я пью фильтрум СТИ от отравления уже 2 год, по 3 таблетки в день, поскольку родственники посоветовали его пить от прыщей (акне). Количество прыщей действительно уменьшилось, но беспокоит лишний вес, которого раньше не было - питаюсь также и в таких же...
Здравствуйте, непрерывно нельзя прием более 3 недель.
Лишний вес при беременности
5 ответовДобрый день. Имею лишний вес: 93 кг при росте 163. Неделю назад узнала что беременна. Знаю, что сначала надо было бы похудеть прежде чем беременеть, но случилось так как случилось. Беременность не запланированная. Можно ли попытаться немного сбросить вес не навредив ребенку?...
Здравствуйте! Конечно есть у Вас возможность выносить малыша, единственное - Вам необходимо правильное питание, исключение мучного сладкого Лишний вес всегда сопровождается дополнительной нагрузкой для организма Витамины принимаете?
Лишний вес,низкий ферритин
2 ответаЗдравствуйте! Собираюсь худеть на уколах,поэтому прошла полное обследование. Есть лишний вес. При росте 155 см,вешу 70 кг. Вес уже два года стоит на месте. По анализам и УЗИ все в норме. Смутил анализ на ферритин,он на самой границе нормы. До этого раньше такой анализ не...
Здравствуйте. По анализу имеются данные за латентный железодефицит, в данном случае возможен приём препарата тардиферон либо тардиферон гино по 1 таб. 1 р/д в течение 2 месяцев. Ферритин рекомендуют держать выше 45. Как правило при латентном железодефиците, т.е. когда снижен уровень ферритина, но гемоглобин в нормальном значении, препарат железа в инъекции или капельнице не рекомендуют. По поводу возможности постановки препарата в виде капельницы или инъекции рекомендуют консультацию врача терапевта. При низком уровне ферритина параллельно с восполнением железа возможно использовать инъекционные формы для снижения веса. По анализу имеется недостаток витамина д3, возможен приём препарата вигантол 14 капель в течение 2 месяцев. Затем рекомендуют на 3 дня отменить прием витамина д3 и проконтролировать его уровень. При уровне выше 30, либо в зависимости от нормального показателя по лаборатории (бывают другие единицы измерения в разных лабораториях) рекомендуют профилактическую дозу 4 капли на постоянной основе. Если удобнее принимать витамин д3 в капсулах, возможен приём препарата фортедетрим 4000ме по 2 капсулы утром во время завтрака в течение 2 месяцев. Затем при восполнении уровня витамина д3 рекомендуют профилактическую дозу 2000ме, можно вигантол 4 капли, либо фортедетрим 4000ме по 1 капсуле через день. Подскажите пожалуйста, какой препарат планируете использовать для снижения веса?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зиннат в не холодильника 1 час
3 ответаЗдравствуйте, Зиннат разведённый стоял в не холодильника ровно 1 час, он испортился? Заранее благодарю за ответ
Здравствуйте. Ничего страшного ,если температура не выше 30 с в доме) . Не испортился . Можно использовать .