Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу взять себя в руки
1 ответЗдравствуйте. Еще в ноябре ушла с работы, не могу найти подходящую, но есть желание учиться новому и тому, чем хотелось бы действительно занимать. Не хочу возвращаться в те сферы, в которых работала. Пока ищу работу не могу самоорганизоваться, взять себя в руки, ложусь в 3...
Здравствуйте, Гульфина! Понимаю, что вы находитесь в непростой ситуации. Изменение работы и поиск нового направления могут вызывать стресс и неопределенность. Позвольте предложить несколько шагов, которые могут помочь вам организовать ваше время и вернуть мотивацию: Создание распорядка дня: Попробуйте установить фиксированное время подъема и отхода ко сну. Это поможет вашему организму восстановить привычный ритм и улучшит общее самочувствие. Цели и планирование: Определите, какие навыки или знания вы хотели бы приобрести. Запишите их и разработайте план, как вы можете начать обучение (онлайн-курсы, семинары, самообучение). Самоорганизация: Начните с небольших шагов. Выделите время на занятия, чтение или изучение нового. Старайтесь придерживаться расписания, даже если это сложно. Физическая активность: Даже легкие физические упражнения могут значительно улучшить ваше самочувствие и уровень энергии. Попробуйте гулять на свежем воздухе или заниматься дома. Социальные связи: Общение с друзьями и близкими может поддержать и вдохновить. Возможно, стоит записаться на мероприятия или курсы, где вы сможете встретить новых людей. Профессиональная помощь: Если чувство упадка сил и апатии не проходит, возможно, стоит обратиться к психологу. Профессиональная поддержка может помочь вам найти новые подходы к вашей ситуации. Не забывайте о том, что любые изменения требуют времени, и важно быть терпеливым к себе. Удачи вам в поисках новых возможностей!
Руки легкие как будто не мои
21 ответТакое было раньше но не сильно. Сейчас прям чувствую как руки не мои и легкие. Но могу ими управлять и все чувствую . До носа могу достать закрытыми глазами . Тревожность с которой я борюсь . Вроде последние время прям так хорошо было . Ничего нигде не кололо и не давило. И...
Нужно немного времени еще
Перелом руки
6 ответовЖенщина, возраст 82 года перелом руки в двух местах, со смещением, при оказании помощи кость совместили, контрольный рентген показал что совместили все хорошо, гипс наложен 04.01., сегодня сильный отек пальцев руки, а также у локтя над гипсом тоже покраснение. Температура...
Отек это нормальное состояние для перелома, он будет сохраняться и потихоньку проходить, вы никак его одномоментно не уберете таблетками.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чешутся руки
24 ответаЗдравствуйте! Такая проблема у ребёнка третье лето подряд. Как лето у ребёнка чешутся руки , появляются маленькие прыщики на руках . Фото прикладываю. Совсем недавно может недели 2 назад было такое лечение : изоприносил 500мг 3 раза в день. Супрастин на ночь Обработка...
Здравствуйте, Полина. Прикрепите, пожалуйста, реальные фото рук.
Онемение правой руки
22 ответадочери 15 лет,в 9 классе. жалуется на онемение правой руки, боли в локтевом суставе. Сегодня пришла из школы, а кисть правой руки опухшая, горячая. В 14 лет была проблема, немели пальцы.делали массаж
По представленным данным рассеянный склероз исключен, это точно. Все равно рекомендую сдать ревмопробы (СРБ, АСЛО, РФ). Ну уж очень данная симптоматика похожа на ревматоидное поражение.
Онемение кисти руки
1 ответМне 53 года , кисть правой руки немеет и очень болит , не сплю ночами и днем так же , чем лечить ?
Елена, здравствуйте! В вашем случае нужно искл-ть туннельный синдром. Рек-ую начать с конс-ии невролога Сдать: ОАК, ОАМ, БХАК (СРБ, РФ, АЦЦП, мочевая кислота, АЛТ, АСТ, общий билирубин, креатинин, ХС, глюкоза). Временно до уточнения причины-МОЖНО ДЛИТЕЛЬНО Т. Etoricoxib (Аркоксиа, Костарокс, Риксия) 90 мг. 1 р/д после еды, 7 дней, далее 60 мг*1 р/д 2-4 недели. Независимо от приема пищи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шелушатся руки
14 ответовВ последнюю неделю обнаружила что стали шелушиться руки и пальцы . Не чешутся , лечу ГЭРБ и кишечник. Пила 5 дней энтерофурил , сейчас пью : креон , Энтерол , тегопрекс.по анализам низкое железо 11 и ферретин 20, но оно и ранее низкое было и не было проблем . Фото прилагаю
Ася, здравствуйте! Представленная картина вероятнее всего характерна для ксероза кожи. Чаще всего возникает при длительном контакте с водой, моющими средствами, бытовой химией. Низкий уровень железа может усиливать сухость кожи, к сожалению. Обычно при таком случае рекомендуют тщательное увлажнение кожи эмолентами (увлажняющими средствами). Хорошо зарекомендовали себя такие линейки средств, как Bioderma Atoderm, La Roche Posay Lipikar, Atopic, Avene XeraCalm, A-Derma Exomega Control Crème, Эмолиум, Липобейз, Сенсадерм. Эмолент должен применяться без ограничения кратности в течение дня, если есть возможность и 3 и 4 раза в день. Отлично наносить после каждого контакта кожи с водой. Важно защищать кожу рук от воздействия бытовой химии – надевать перчатки (сначала хлопковые перчатки, а затем резиновые, чтобы кожа дышала). Также желательно для мытья рук использовать детское мыло, так как мягче по составу. Либо можно применять гели для душа для чувствительной кожи в качестве средства для мытья рук, не сушат и не раздражают кожу, например: - LIPIKAR GEL LAVANT, либо Lipikar Cleansing OIL AP+M; - Bioderma Atoderm Гель для душа; - Avene, Очищающий гель для тела Trixera Nutrition; - Липобейз гель для душа липидовосстанавливающий;
Кисть руки
1 ответЗдраствуйте. Оставила малыша 1, 7 со старшим сыном ушла готовить. Мин через десять малыш заплакал. Я не поняла что случилось. Но у малыша болит кисть руки. Опухоли, и синяка нет. Пальчиками двигает и ручку поднимает но с болью. Помогите....
Добрый день. Дистанционно сложно будет вам помоч, вам проще обратиться в травмпункт, где ребенка быстро осмотрят травматологи и при необходимости сделают рентген для исключения перелома.
Немеют руки
20 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, немеют пальцы рук и ног, боли со стороны сердца и под лопатками, руки покрываются мурашками и озноб в теле, температуры нет, подскажите что это может быть? В октябре делала эхо и ЭКГ никаких потологий не выявили
Здравствуйте. Нет ли у Вас стрессов, тревожности? В позвоночнике боли не беспокоят?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте немеют руки. В правой руке силы нет. Когда наклоняюсь. Отдаёт под Лопатки. Там чувствую какой дискомфорт. Что это может быть.пальцы не сжимаются .
Здравствуйте! Исходя из описания, в первую очередь, важно исключить корешковый синдром, для этого необходимо на первом этапе пройти рентген позвоночника в двух проекциях и посетить очно невролога для полноценного физикального обследования: чтобы невролог проверил двигательную и чувствительную сферы с верхних и нижних конечностей