Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет динамики веса при похудении
3 ответаДобрый день. Каждый день веду расчет КБЖУ, есть физическая активность. Из продуктов есть не переносимость лактозы, желтка. Из белков ем куриное мясо и яичный белок. Мучное исключено из рациона. Трехразовое питание, в день съедаю 1300-1600кк. Последний прием пищи за 2-3 часа...
Здравствуйте
Плохая осанка у ребенка
4 ответаЗдравствуйте, ребёнок 2 года и 2 месяца сидит со скругленной спиной. Когда только начал сидеть так и было, ждали, что выровняется, но ничего не изменилось. На осмотре ортопеда по возрасту (примерно год назад) никаких замечаний не было. До этого проходили курс массажа по...
На снимке нормальная осанка для ребёнка 2-х лет. Ношение каких-то корректоров осанки точно не требуется. Для укрепления мышц спины при невозможности плавания применяют массаж, электромиостимуляцию, душ Шарко (детский). Поставьте в его комнате шведскую стенку - пусть лазит. Чаще гуляйте на детских площадках, чтобы ребёнок проявлял физическую активность. На приложенных фото признаков ортопедической патологии не определяется. Не болейте.
Вопрос про витамитны
14 ответовДобрый день, сейчас страдаю лишним весом 95 кг, при росте 179см, сейчас купил курс тренировок для похудения от тренера, так же очень много тренеров предлагают эти витамины https://janamenhealth.kz/men-new хотелось бы понять на сколько безопастны для организма. 1. полностью...
Здравствуйте! Ознакомилась с составом витамин. Состав хороший, но для того, чтобы понять можно ли их принимать, желательно сдать кровь на витамины и микроэлементы, чтобы посмотреть их уровень. Если показатели будут нормальными (не выходящими за пределы нормы, препараты можно будет принимать). Опасаемся конечно переизбытка витаминов и микроэлементов. Желательно сдать кровь на: 1) витамин б9 и б12 2) медь, цинк, магний, кальций Этих основных показателей будет достаточно!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Употребление мефедрона
4 ответаЗдравствуйте. Употребляю синтетические средства фен (2 года), Меф (2 месяца). Употребляю не вместе. Фен в будние дни, Меф в выходные. Никаких проблем со здоровьем не испытываю. Есть немного высыпания на лице, что порекомендуете для очищения организма и кожи в период...
Здравствуйте! Силденафил может вызвать сыпь. Совместный прием опасен, так как силденафил ускоряет пульс, как и вышеперечисленные пав. Понимаю, что у вас есть своя позиция, но задумайтесь об отказе от пав. Они несут значимый вред для психики, даже если сейчас вы этого не замечаете.
Пониженный ферритин, трансферрин и ОЖСС
10 ответовДоброго утра! Хотела бы узнать, у меня по анализам крови железодефицитная анемия? Как поднять эти показатели и стоит ли дальше обследоваться? Из недугов на данный момент ком в корле (думаю со стрессом небольшим связано), слабость, энергии мало, выпадение волос, голова болит,...
Он в пределах допустимой нормы, здесь больше жирной рыбы,клетчатки, овощей и фруктов Лекарства не нужны
Высокий пульс и спорт
5 ответовДобрый день. Мне 36, 10 лет занимался бодибилдингом,был здоров как бык,но 8 лет назад бросил спорт,потом сыльние стрессы, Переезд,проблема с нервами,всд, гтр,и так за 8 лет смог перебороть много чего. Сейчас проблема в том,чо хочу вернуться в спортзал и потихоньку...
Да,все индивидуально. Можно также попробовать бисопролол 1,25 мг
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго дня.Интересует динамика дегенерации аортального клапана.Прикладываю два УЗ исследования.Первое УЗИ от 2008 года,второе от 2024 года.В последнее время часто стало беспокоить покалывание в груди,изредка отдышка.Последний год на работе приходится иногда таскать тяжести(...
Колющие ощущения больше связанв с проблемами с позвоночником. Однако ввиду наличия диабета, для того , чтобы чётко знать есть противопоказания для работы и спорта лучше сделать стресс тест для исключения ИБС. Желательно стресс-эхокг как более современный и точный метод неинвазивной диагностики, при невозможности велоэргометрию или тредмил. Потому что часто при диабете есть безболевые формы ишемии, поэтому лучше пройти комплексное обследование, тем более за 10 лет диабета, как понимаю, вы более глубоко не обследовались
Сдала базовые анализы (вообще сдаю и так их каждый год) для отслеживания динамики показателей и в целом состояния организма. 2 недели хожу в спортзал, решила как раз что сейчас самое время. Сдала и мне не понравились результаты (АЛТ и АСТ очень повышены). С февраля по апрель...
Пожалуйста! Здоровья и удачи!
Повышеный холестерин
7 ответовЗдравствуйте. Периодически сдаю анализы(общий крови,тестостнрон,холестерин развернутый). Контроль веду для себя,самочувствие хорошее,без изменений. Раньше контролировал только общие анализы крови,последние пол года стал проверять холестирин и результат,честно говоря, вызывает...
Здравствуйте! Имеется риск развития атеросклероза, необходимо выполнить УЗДГ сосудов шеи, для исключения атеросклеротических изменений ( бляшек) , при наличии бляшек 100 % нужен прием статинов ( розувостатин/ аторвастатин) под контролем ЛПНП, АЛТ, АСТ 1 раз в 3 месяца. - дополнительно курсом ОМЕГА 3 ( Омакор 1000 мг 2 р/ день 3 месяца 1-2 р/год или Solgar 950 мг 2 р/ день) - средиземноморская диета нужно кушать нежирное мясо говядины, курица, индейка, телятина, кролик; рыба и морепродукты, в рационе 3-4 раза в неделю, больше свежих овощей, зелени фруктов, пить жидкость не менее 30 мл на кг веса в сутки - нельзя жирное мясо – свинина, баранина;жирные молочные продукты – сливки и сливочное масло;сладости и выпечка; белый дрожжевой хлеб; макароны из мягких сортов пшеницы;сосиски и любые другие деликатесы, а также копчености; промышленные соусы – майонез, кетчуп и другие;любое рафинированное масло. А также уменьшить количество соли в рационе. - вернуться в спорт зал правильное решение, пешком так де ходите много.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
4 ответаДобрый день! 1,5 месяца как села на диету и пошла в спортзал. Начала с весом 52-52,5 кг. Занимаюсь 3 раза в неделю с тренером. До настоящего момента вопросом о том, что нужно пить много жидкости не задавалась. 2 недели назад заболели дети и неделю спортзал пропустила, плюс...
Здравствуйте, какой рост? бжу сколько в %?