Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать если появляется агрессия на некоторый промежуток времени?Сегодня у меня появилась такая агрессия и я не хотел, но я испортил всем настроение, из-за этой агрессии. Я уже устал от этого, подскажите что мне делать пожалуйста!?
Здравствуйте. Ваша агрессия — это не «плохой характер», а крик нервной системы, перегруженной невыраженными эмоциями или физическим истощением. Когда мозг не справляется с внутренним напряжением (стресс, усталость, голод, гормональный сбой), он запускает «аварийный режим» — взрывной выброс энергии, чтобы выжить. Это биология, а не ваша вина. Первое: В момент вспышки — смените температуру тела. Резко умойтесь ледяной водой, приложите холодный компресс к шее или рассосите кубик льда. Это активирует парасимпатическую систему, тормозя адреналиновый шторм. Второе: После приступа — анализируйте триггеры 5-минутным дневником. Запишите: 1) Что происходило за 10 минут до вспышки? 2) Какая мысль мелькнула перед этим? 3) Где в теле началось напряжение? Так вы найдете паттерны (голод, недосып, конкретные люди/слова). Третье: Ежедневно разряжайте агрессию через тело — бейте подушку, рвите бумагу, топайте ногами в пустой комнате. Негатив требует выхода, а не подавления. Если через 2 недели эпизоды не сократятся — проверьте щитовидку, тестостерон и кортизол. Иногда агрессия — симптом дисбаланса, а не психологии. Вы уже сделали главное — признали проблему. Теперь осталось перевести крик души в диалог с собой. С уважением, психолог Волков
Что если ?
5 ответовЗдравствуйте, что делать если презерватив порвался во время полового акта, но, партнёр не кончил в влагалище. Половой акт был после четырёх дней конца овуляции. Есть ли шанс? И можно или нужно выпить таблетку?
Настя, здравствуйте Если эякуляции не было, беременность не наступит
Что делать
1 ответЧто делать если ребенок нечаяно протер глаз чистящим средством азелит, глаз разоажен и сильно жжет, опухший
Доброе утро. Немедленно промыть глаз проточной водой, закапать капли Бактавит или Пикторид 5-6 раз в день, под нижнее веко Корнерегель 4 раза в день-5 дней. Если через 24 часа улучшения не будет-обратиться на очный приём к офтальмологу для осмотра
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
что делать, если в том месяце у меня 1 день пошли месячные, в этом месяце уже 5 дней задержка но мой партнёр не кончал в меня.у меня цикл всегда разный ещё у меня болит внизу пупка.
Здравствуйте, менструация в норме может колебаться от 21 до 37 дней. Так же на цикл влияет стресс, простуда и т.д. По поводу рези при мочеиспускании нужно сдать общий анализ мочи и посев мочи на флору и чувствительность к антибиотикам.
На голове жировик, рос и воспалялся, щас случился надрыв и гной начал выходить наружу начала потихоньку давить и почти все вышло, что делать если нет возможности сходить к врачу? Уезжаю в другой город, может чем помазать
Здравствуйте! Вам нужно❗показаться врачу-хирургу. Необходимо устранить источник и иссечь капсулу. Здоровья ⚕️
Здравствуйте! У меня задержка кормлю грудью регулярно 1месяцные были после родов когда 8 месяцов была ребёнку 1раз только после этого нету, тест брала отрицательный был вчера, сегодня вечером 2 ели розовый что делать если это беременность
Добрый день! Сдайте анализ крови на ХГЧ - это будет достоверно или повторите тест через день утром!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать если кот не чего не ест и не пьет и сжимает живот и разжимает каждую секунду, сидит на месте но немного ходит,коту 4 года,длится уже 3 дня,незнаю что делать,к самому ветеринару не ходил,,,,
Здравствуйте! Лучше обратиться на очный осмотр к ветеринарному врачу, возможно животное испытывает боль или есть дыхательная недостаточность
Ссора родителей,что делать?
1 ответЧто делать если мои родители постоянно матерятся,ссорятся,что мне делать если моя мама постоянно взрывается,что мне делать если постоянно ругаются и матерятся?.
Здравствуйте! Я вас понимаю, это очень тяжело, большой стресс до вас. Но вы ребенок в этой ситуации и единственный выход- пригласить родителей на семейную психотерапию.
что делать если меня бьют родители с детства говорять я тебя готова уже прибить угрожают а это все из за оценок либо когда отец напьется но мама просто будет на это смотреть и его даже не остоновит
Даша, здравствуйте. Можно обратиться к директору школы и он дальше передаст дело в опеку. Вами и родителями займутся.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать если повышен креатинин?
8 ответовМужчина 59 лет, нашли на левой почти темное пятно, но проверить что это невозможно, потому что креатинин показал 168. Было принято решения опустить креатинин с помощью таблеток Кетотерил. После первого месяца приема опустился креатинин до 165. Следующий месяц без таблеток, но...
Здравствуйте. Пробуйте снижать креатинин: леспефлан по одной чайной ложке три раза в день в течение 14 дней и энтеросгель по одной столовой ложке три раза в день за 1,5 часа до еды или через 1,5 часа после еды в течение двух недель. Необходим последующий контроль в биохимическом анализе крови креатинина, мочевины. Также необходимо видеть все результаты обследования.