Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я ем 800 калорий , а трачу еле еле 1000. Есть надо мне в 2 раза больше , но тогда дефицита не будет. Хожу по 30 000 шагов в день и по пол часа бегаю через день. Что мне делать , чтоб похудеть нормально?
Здравствуйте! какие у вас рост и вес? Почему такие ограничения по калориям? Наедаетесь ли вы таким объемом пищи? Стоит сдать анализы - ОАК, ТТГ, ферритин, витамин Д, общий белок, глюкоза, чтобы определить, нет ли дефицитов. Такой дефицит калорий может привести к замедлению метаболизма, что в свою очередь еще больше замедлить снижение веса
Я не могу набрать жировую массу, даже при том что я ем белки и углеводы, в большинстве это мясо, да уже давно пытаюсь ее набрать, но ничего не получается, мой рост 157 и вес 41, скоро уже 15, что делать?
Здравствуйте, обратится к эндокринологу и гастроэнтерологу на обследование.
Боль в горле при глотании,беременна
13 ответовЗдравствуйте ,я беременна 24 недели ,сегодня утром заметила заложенность носа но она прошла к обеду но очень больно глотать пищу , ем более менее ,что делать ?что можно предпринять?боюсь что в положении ?фото приложу ,обильно питье и мирамистин взяла ,температуры нет
Здравствуйте Боль в горле только при глотании или и в покое у вас? Нет ли изжоги, кислоты, горечи в горле? Вы описываете симптомы вирусного ринофарингита на фоне ОРВИ В нос при отеке используйте називин детский или тизин до 3 раз в день до 5 дней, затем через 5 минут нос орошайте Аквамарисом, затем отсморкайтесь и через 10 минут в чистый нос противовоспалительный спрей дезринит или назонекс по 2 дозы 2 раза в день до 14 дней. Все препараты работают только в носу, в кровь не всасываются, не вредят вам и малышу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит желудок
12 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста. У меня 20 неделя беременности. Токсикоз прошол, но меня тошнит толком не чего не ем. И болит желудок можно сказать такое ощущение что болит грудная клетка и изжога. Что можно принимать от боли или лечения на моем сроке?
Здравствуйте, можно попробовать омепразол. Его можно прт беременности принимать. 20 мг 2 раза в день.
Как уже 4-5 дней появился зуд на левом боку внизу где пояс. Держу пост днем ничего не ем и не пью, только вечером, таблетки не пью не каких, возраст 33 г. Не курю не пью. Боли нету. Спс за ранее
Здравствуйте! Зуд на коже в области поясницы может быть вызван разными причинами. Поскольку у вас нет сыпи, боли и других симптомов, может быть вызваны : Сухостью кожи (из-за обезвоживания во время поста, недостатка влаги). Может быть реакция на одежду/постельное бельё (синтетика, стиральный порошок). Возможно так же лёгкая аллергия (на пищу, которую едите вечером, или контактный дерматит). Если кожа потеет под одеждой , как вариант потница. Неврологический зуд проявлялся может при стрессах . В данном случаи рекомендую ввлажненять кожу– наносите лёгкий крем (Бепантен, Пантенол, Циновит) после душа. Проверьте одежду – носите хлопок, смените стиральный порошок на гипоаллергенный. Постарайтесь исключите аллергены – если зуд усиливается после определённой еды (цитрусы, острое, сладкое).
После диеты Дюкана сильно тянет на сладкое, почему? Был только белковый этап 6 дней. Далее обычное питание. Вес стоит (не сбрасываю больше). Но проблема в том, что всегда раньше даже не смотрела на сладкое, но сейчас ем каждый день. От чего?
Здравствуйте, Дарья! Во-первых , вы не упомянули о том, что вы сами решили сесть на эту диету или вам назначил её врач. По хорошему вы должны были сходить к диетологу, и посоветоваться с ним по поводу своей личной диеты. Потому что у каждого человека должен быть свой рацион питания. Вы сдадите анализы и доктор выявит, что вашему организму нужно для снижения веса. А ответ на ваш вопрос прост, видимо эта диета вам не подходит, хоть и тело остается в прежнем виде, все равно изнутри оно истощает. Все питательные вещества уходят на энергию, вот поэтому гемоглобин снижается и вам хочется есть сладкое! Не добивайтесь до острого осложнения, пока не начали падать в обморок. Надеюсь мой совет вам поможет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарост на языке и нёбе
5 ответовЗдравствуйте! На нёбе вышла маленькая шишечка, похоже на папиллому, щипит когда ем что то типа соусов. И на языке уже давно на рост. Скажите пожалуйста опасно ли то, что вышло на небе и на языке и что это может быть?
Здравствуйте Визуальные данные по фото за гипертрофию сосочков языка на фоне глоссита- доброкачественное состояние слизистой языка. Это воспалительное, а не опухолевое заболевание. Никаких признаков опухолевого роста нет. Рекомендуется консультация стоматолога На небе - вероятные проявления кисты малой слюнной железы -так же доброкачественный процесс
Здравствуйте!4 месяца принимала пароксетин и тералиджен,и набрала 10 кг.Может ли это быть вызвано приемом данных препаратов и самое главное,что теперь можно сделать?Не принимаю их около месяца,вес не уходит вообще,хотя ем мало и каждый день физ.нагрузки.
Здравствуйте! Да, набор веса может быть связан с этими препаратами, но после отмены у вас должно получаться сбросить лишний вес. Сдайте анализ на пролактин, ТТГ, свободные Т3 и Т4, АТ к ТПО, глюкозу натощак и гликированный гемоглобин. Если есть отклонения это влияет на вес.
Не могу похудеть
1 ответНе могу убрать надувной круг вокруг живота Занималась спортом Сидела на интервальном Да и ем я немного Например ; завтрак бутерброды 2 с маслом и колбасой и чай с конфетой Ужин макароны или гречка с курицей или котлетой Перед сном чай йогурт
Здравствуйте! Описанный вами рацион не сбалансированный. Может сейчас количество потребляемых калорий и калорий, которые вы тратите одинаковое, поэтому вес не уходит. Попробуйте использовать метод здоровой тарелки и добавить физическую активность 3 раз в неделю (не менее 1 часа в день) + в остальные дни, чтобы вы также чуть больше двигались (подняться по лестнице, а не на лифте, пройти лишнюю остановку пешком и т.д.). К сожалению, гиподинамия может также мешать снижению веса. Нужна регулярность и длительность физнагрузок, чтобы вы увидели результат. Интервальное голодание в исследованиях не показало себя лучше, чем сбалансированное питание по методу тарелки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь у грудничка
7 ответовЗдравствуйте. У грудничка сыпь неделю уже, началась в возрасте 1 месяц и неделя. Не проходит не зависимо от того, что я ем. Мы полностью на ГВ. Что это? Фото прилагаю. Ребёнка эта сыпь никак не беспокоит, ест, спит как обычно
Добрый день! У малыша типичное проявление акне новорожденных. Количество высыпаний может меняться и это связано с изменением гормонального фона (могут быть периоды более сильного высыпания, а затем наступает улучшение). Акне не зависит от вашего рациона!Проходит к 3 мес жизни! Будьте здоровы!