Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Малыш в 4 месяца, когда переворачивается на животик, сначала лежит, вытянув ручки вперед, берет игрушки, играет с ними, а потом отводит обе руки назад, как будто сводя лопатки вместе и приподнимает грудку. Из-за этого начинает плакать. Еще когда так делает...
видео посмотрела .Ничего страшного в этом нет . Это новая умелка ребёнка .Прдолжайте делать гимнастику .Можно пройти профессиональный курс массажа.На руках много не держите , пускай больше находится на полу
Плохо засыпаю
2 ответаДиабет 2, гипертония, болезни жкт, Плохо засыпаю, пробуждение 1,2 раза до 3-4 ч ночи. Мелатонин, валерьянка, временный эффект. Что можно рекомендовать? PS: физически нагрузки, энерго/протеины норм, витамины и минералы контролирую.
Здравствуйте Виктор! Важно понимать, что присутствующая симптоматика нарушения сна может быть прямым шлейфом имеющихся соматических заболеваний ❗ Т.е важен учёт объективных факторов здоровья, в данном случае сахарного диабета, гипертонии, проблем ЖКТ, которые отягощаются на фоне бессоницы. ✅Сахарный диабет - в 80% случаев сопряжен с лишним весом. Поэтому, если имеет место индекс массы тела выше 30, то это ещё отягощающий фактор при котором существенно возрастает риск синдрома обструктивного апноэ и соответственно пробуждений. Изза эпизодов апноэ/гипопноэ сон становится более прерывистым, идёт гипоксия изза чего общее самочувствие ухудшается. Колебания уровня сахара в крови тоже влияют на сон. Высокий уровень глюкозы приводит к усилению мочеиспускания, из-за чего сон часто прерывается при позывах в туалет. В постели вам должно быть тепло. Хорошим вариантом будут дополнительно одетые теплые носки и майка с рукавом, на случай если раскроетесь. Холод усиливает позывы к мочеиспусканию, поэтому одеваясь теплее вы снижаете частоту позывов и улучшаете кровообращение, что помогает поддерживать сон. Можно даже положить под одеяло к ногам грелку. А при низком уровне сахара, наблюдается чрезмерное потоотделение, увеличение ЧСС, сон становится беспокойным - всё это тоже приводит к пробуждению. ✅Возраст 67 лет- физиологическая потребность в продолжительном сне и выработка мелатанина снижаются. ✅При гипертонии, как правило повышен тонус симпатического отдела вегетативной нервной системы. Бессоница индуцированная даже небольшим эпизодическим стрессом накануне, легким волнением может спровоцировать активацию и раскачать остальную симптоматику, а та в свою очередь усугубить бессоницу.
Ребенок плохо какает
21 ответРебёнку больше двух месяцев, полностью на грудном вскармливании, сутки – 1,5 суток задержка стула, всё время тужится,из за этого спит плохо, газики выходят, но стул редкий, что делать?
Здравствуйте На грудном вскармливании допускается отсутствие стула до 7 дн, это связано с хорошим усвоением грудного молока При выраженном беспокойстве рекомендуется выполнять постановку газоотводной трубочки, по необходимости
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стала плохо спать
7 ответовЗдравствуйте. Последнее время плохо сплю, частые пробуждения, засыпаю на 15 мин и снова просыпаюсь, посоветуйте какое-нибудь снотворное без рецепта и сильных побочных эффектов, мелатонин пробовала не помогает
Анастасия, здравствуйте. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Плохо уходит вес
7 ответовЗдравствуйте. Не получается похудеть. Вес плохо уходит. Эндокринолог сказал что увеличена щитовидная железа. Сдала анализы крови. Прошу консультации по обследованию. Вес за последний год вырос на 15 кг
Здравствуйте. Общий объем щитовидной железы в норме, не увеличена, образований нет. Ттг в норме значит щитовидная железа работает хорошо. Есть дефицит витамина д это может мешать снижению веса, начинайте принимать аквадетрим 7000 ме 14 капель в день 2 месяца затем кровь на витамин д. Для снижения веса соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность, принимайте сибутрамин 10 мг утром
Тромбоциты у щенка шпица 12
8 ответовЩенку 7 месяцев , стал плохо есть и почти все время лежит, сдали анализы, тромбоциты очень низкие 12, при норме от 117.Что с ним происходит?
Большинство инфекций сейчас выявляют методом ПЦР. Для этого в разных лабораториях могут использовать кровь, мочу, кал, мазок из носа, слюну и исследуют сразу на все вирусные инфекции собак. Паразитов крови исследуют также по мазку крови.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в животе,тошнота,изжога
14 ответовФгдс хронический гастрит,дыхательный тест на хеликобактер прикрепила. Боли в животе,тошнота после еды
Здравствуйте! Анализ не прикрепился, пожалуйста, попробуйте еще раз. Фгдс не выполнялось Вам, если да, то хотелось бы взглянуть. Напишите пожалуйста, какие препараты Вы принимали ранее для лечения и была ли динамика при приеме.
Беспокоят боли в животе
1 ответБоли в животе постоянного характера , может ли быть онкология?
Здравствуйте! Постоянные боли в животе теоретически могут быть симптомом онкологического заболевания, однако в таком возрасте более вероятны неонкологические патологии. В таких случаях обычно рекомендуют проведение консультации терапевта.
Сыпь на животе, чешется
12 ответовДобрый день! 2-3 дня назад надела синтетическую кофту с резинкой на животе, как раз в том месте где образовалась сыпь, потом сходила в солярий (когда раздевалась, уже начался легкий зуд), я не придала этому значения. Приехала домой, переоделась и периодически начала чесать...
Здравствуйте! По фото и описанию можно предположить проявления простого герпеса -Провоцировать его может стресс, снижение иммунитета , переохлаждение, повреждение кожи В подобной ситуации обычно рекомендовано: -Валацикловир по 1табл 500 мг утром и вечером после еды или табл Ацикловир 200мг 5 раз в день -7 дней -От зуда Цетиризин или Левоцетиризин по 1 табл 1 раз в день -7 дней -Активно не мочить! -крем Зовиракс( Ацикловир )3-4 раза в день -7 дней С одеванием кофты вероятнее всего совпало просто по времени. Для уточнения диагноза рекомендуется очный осмотр дерматолога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дискомфорт в животе
24 ответаЗдравствуйте. Месяц дискомфорт в животе, учит, бурлит, стул то нормальный, то прихватывает что в жар кидает. Бывала тяжесть в желудке. Но не каждый день так. Пару недель как присоединилась отрыжка после еды, то воздухом, то едой. Так же от воды отрыжка. Присоединилась боль...
Здравствуйте! Описанные проблемы чаще всего рассматривают в рамках так называемой функциональной диспепсии, на фоне нарушения моторной функции верхнего отдела ЖКТ и кишечника. Самая частая причина функциональной диспепсии это нарушения работы со стороны вегетативной нервной системы и часто сопровождает людей склонных к тревоге или людей находящихся в состоянии длительного стресса, коррекция которых (при наличии) первостепенна и является ключевым моментом в нормализации самочувствия. Тревога и стресс, усиливают выработку стрессорных гормонов (кортизола и адреналина), которые как раз и нарушают моторную функцию всех отделов ЖКТ, провоцируя боли, газообразование, вздутие, нарушения стула. Нормальный психо эмоциональный фон, залог хорошей работы органов ЖКТ! А для исключения органической патологии со стороны кишечника обычно рекомендуют выполнить : -кал на скрытую кровь иммунохимическим методом -кал на фекальный кальпротектин (оценить степень воспаления в кишечнике) -Водородный дыхательный тест на СИБР с лактулозой. Считается что именно СИБР (синдром избыточного бактериального роста) даёт клинику вздутия, газообразования, урчания, проблем со стулом. По результатам этих обследований решают вопрос о тактике дальнейшего ведения и целесообразности выполнения ФКС (колоноскопии). Будьте здоровы!