Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок 10 лет лишний вес
5 ответовДобрый день, сыну 10 лет, вес 82 кг. Какие надо сдать анализы и как питаться, чтобы похудел
Здравствуйте, напишите, пожалуйста, рост вашего ребёнка? В тарелке у ребёнка должны быть 1/2 овощи 1/4 это углеводы и белки . Углеводы должны быть сложными:цельнозерновые, например, макароны, гречка, перловая крупа . Не забываем про фрукты. Для того, чтобы поддерживать у ребёнка мотивацию, семья тоже должна помогать ему в этом, то есть придерживаться правильного питания.
Ожирение при АИТ
9 ответовЗдравствуйте! У меня АИТ, пожизненно пью Лтироксин. С весом были проблемы всегда, вечно была на диетах. Худела только на строгих диетах и при активной физ нагрузке. При просто правильном питании вес стоял на месте, но не уменьшался. После беременности и КС сначала похудела на...
Инсулин -увеличен за счет избыточного веса .как только вес уйдет ,он восстановится самостоятельно Также нужно придерживаться принципов правильного питания .качестве примера можно взять метод Гарвардской тарелки-пример сможете посмотреть в интернете. Дополнительно нужна дозированная физическая нагрузка-начните с ежедневной 30 минутной ходьбы . Для снижение веса также можно использовать препараты Сибутрамин 15 мг 1 раз в день вне зависимости от приема пищи .до 6 месяцев. Или препарат энлигрия .начинают с дозировки 0,6 мг .приминение препарата ежедневное в одно и тоже время .препарат увеличивают каждую неделю на 0,6 мг .если вес хорошо снижается на 1.2 мг остаемся на ней пока вес не остановится ,далее снова прибавляем .максимальная дозировка до 3 мг .применин возможно до 6 месяцев Дополнительно снижен ферртин -в норме от 45 Принимайте ферретаб 1 т на ночь 2 месяца в сочетании с витамином ц для лучшего усвоения Дополнительно низкий витамин д -принимайте колекакальциыерол ( аквадетрим или вигантол) по 14 капель 4 недели ,затем по 4 капли после завтрака в сочетании с омега 3 1000 ме 3 месяца Дозировка тироксина подобрана корректно ,лечение щитовидной железы не нужно
Добрый день! Мучает психологически , что я не могу набрать вес Мой нормальный вес 47-49кг (где чувствую я себя комфортно) В период беременности похудела до 38 кг из-за токсикоза Набрала до 50кг перед родами, сейчас прошло 10 мес после родов, вес спустился до 42 Тренируюсь 2...
Поняла 🙏🏼 а в семье из близких родственников, у родителей нет подобных проблем с низкой массой тела? Некоторым, действительно, из-за генетической предрасположенности труднее набрать вес, чем обычным людям.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стоит ве,высокий инсулин
9 ответовДобрый день,с с ентяюря месяца наблюдалась у эндокринолога по поводу лишнего веса. После родов вес 84.700 стоял на месте 2 года. Пройдя анализы ,мне назначали глюкофаж 750 мг,витамин D 10 тыс мг и +К-2. Прийдя на прием анализы были следующие ,инсулин 22, Гликозилированный...
Будьте здоровы ☘️
ИМТ. Резкий набор веса.
14 ответовДобрый вечер, столкнулась с проблемой лишнего веса. Примерно год- полтора назад, стала замечать, что мой вес стал потихоньку расти с 65 поправилась до 92 кг Питание было обычным, 2-3 раза в день В марте 25 года забеременела, вес стоял всю беременность, даже умудрилась...
Добрый вечер. ИМТ действительно высокий и соответствует ожирению. В первую очередь необходимо начать вести дневник питания, что вы кушаете в течение дня, чтобы оценить качество и сбалансированность питания. Какие анализы сдать: 1. ТТГ 2. ОАК, ферритин, витамин Д 3. Биохимия крови: глюкоза, белок общий, алт , аст, креатинин, билирубин, щелочная фосфатаза. Есть ли нарушение в менструальном цикле? Багрово синие растяжки на животе или бедрах?
Резко скинул вес
1 ответЗдравствуйте я парень мне 22 года. Рассказываю в чем проблема когда я пошёл в армию я в сил 80кг. В армии я набрал порядка 18кг и уже весил 98кг. Когда я вернулся с армии домой я резко скинул вес буквально за 2 месяца до 80 кг. Сейчас я вешу 85кг а больше набрать не...
Здравствуйте, возможно, причина в режиме питания и физ.активности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уменьшается вес
1 ответЗдравствуйте, я девушка мне 20 лет, всегда была в одном весе, хоть и питание было не особо правильным, но пол года назад набрала 20кг, пробовала разные методы от счета калорий до интервального питания вес совсем не уходит, а если и уходит то через 2-3 дня возвращается,...
Здравствуйте. Проверяйте ОАК плюс ферритин, трансферрин, СРБ (нет ли анемии, железодефицита. Если гемоглобин менее 120 – анемия, нужен прием препаратов железа. Если ферритин менее 40-60, при этом норма трансферрина и СРБ – это железодефицит, и тоже нужен прием препаратов железа) Проверяйте гормоны щитовидной железы. Прежде всего, ТТГ и Т4 свободный достаточно для первичной диагностики работы щитовидной железы. Проверяйте витамин Д в крови, его уровень должен быть хотя бы не менее 60. Проверяйте гликированный гемоглобин (нет ли нарушений углеводного обмена). Сдавайте общую биохимию – липидный профиль (что с жировым обменов), мочевина и креатинин (как работают почки), алат, асат, билирубин по фракциям, ггт, щф (как работает печень), общий белок+альбумин (что с белковым обменом), мочевая кислота (при избыточном весе часто она повышена). Если есть нарушение цикла – проверяйте половые гормоны и пролактин+макропролактин, и консультация гинеколога-эндокринолога.
Большой лишний вес
5 ответовДобрый день. Какие анализы нужно сдать при ожирении. Рост 158, вес 105. 26 лет. Никогда не была худой, всю жизнь на диетах, после декрета совсем все тяжко. При этом активная работа, спорт, питаюсь 3-4 раза в день, по методу здоровой тарелки. Но чувство голода постоянно и...
Здравствуйте. сдайте кровь на гликированный гемоглобин и биохимический анализ крови-для исключения метаболических нарушений Гормоны щитовидной железы-ттг и т4 св ,ат к тпо -для исключения патологий щитовидной железы Кортизол в слюне -для исключения патологии надпочечников Пролактин с макропролактином на 3-5 д цикла при нарушении менструального цикла Ферритин и витамин д -для исключения дефицитов Если все анализы в норме попробуйте убрать легкоусвояемые углеводы из рациона.питайтесь 3 раза в день полноценно.в качестве примера можно взять метод Гарвардской тарелки. Дополнительно введите дозированную физическую активность-ежедневно прогулки по 30 мин В качестве препарата для снижения веса можно взять орлистат по 60 мг 3 р в день перед приемом пищи .срок приема 6 месяцев .или сибутрамин ( редуксин ) 15 мг утром вне зависимости от еды .одновременно препараты использовать нельзя Также хорошо снижает вес Энлигрия -начальная дозировка 0,6 мг один раз в день в одно и тоже время вне зависимости от еды.каждую неделю увеличиваем на 0,6 мг .если вес уходит на 1,2 мг остаемся на нем до тех пор,пока вес не встанет .потом снова увеличиваем на 0,6 мг .максимальная доза 3 мг .максимальное время применения 6
Подросток теряет вес
14 ответовЗдравствуйте! Дочке 14 лет. Рост 168см. Вес был 59 кг. Но за 2 недели потеряла 3 кг. Подскажите нормально ли это? Чек ап организма делали в январе. Все показатели крови ( оак, гормоны щитовидки, биохимич, витамины) все было в норме. Могла ли за 6 мес. развиться какая...
Здравствуйте! По описанию можно предположить, что потеря 3 кг за 2 недели для девочки 14 лет значимая, даже если вес 56 кг при росте 168 см пока не выглядит критично низким. Это может быть связано со стрессом, снижением калорийности, изменением питания, нагрузками, инфекцией, нарушениями ЖКТ, щитовидной железы, углеводного обмена. Да, за 6 месяцев состояние могло измениться, поэтому при сохранении снижения веса обычно рекомендуют очно к педиатру. Обычно проверяют ОАК, СРБ, глюкозу, ТТГ, Т4, ферритин, общий белок, АЛТ, АСТ, анализ мочи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Саксенда и вес
10 ответовС сентября колола саксенду мой вес был 94 кг. Рост 174. месяцев за 5 скинула кг 7. Потом пропал эффект и как то снова начала потихоньку возвращать эти килограммы . Сдавала давненько гормоны было все норм . Может снова сдать ? Подскажите какие и вообще как быть с саксендой...
Здравствуйте! А рост при таком весе у Вас какой, уточните, пожалуйста....