Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
За период февраль - август пережила достаточно большое количество стрессовых ситуаций. В марте потеряла вес (примерно 8 кг). В апреле вес был 47 кг. До всего этого я весила от 56 кг. Сейчас при росте 156 вес 48-49 кг. Начала вести дневник веса: 31.10 - 48,3 01.11 - 48,8 ...
Здравствуйте, Наталья. Ситуация с потерей веса на фоне стресса требует внимания, но ваши показатели контролируемы и поддаются коррекции. По результатам обследований выявлен дефицит витамина D. Обычно в подобных ситуациях рекомендуется прием аквадетрима или вигантола по 7000 МЕ (14 капель) за завтраком в течение 8 недель с переходом на поддерживающую дозу 2000 МЕ длительно. Уровень цинка незначительно ниже нормы. Так как цинк влияет на аппетит и усвоение белка, имеет смысл рассмотреть короткий курс приема (например, цинка пиколинат 22 мг 1 р/д 1 месяц). Показатели железа и ферритина в норме, анемии нет. В общем анализе крови небольшое повышение лимфоцитов возможно на фоне перенесенной вирусной инфекции. Для дообследования и исключения эндокринных причин целесообразно сдать кровь на ТТГ и биохимию. Это позволит оценить работу щитовидной железы, а также общее состояние организма, работу печени, почек. Дневник веса показывает нормальные суточные колебания до 1 кг. Чтобы не тревожиться, взвешивайтесь 1 раз в неделю утром натощак. Подход с 3-разовым питанием и перекусами верный. Нутридринк используйте как дополнительный перекус, а не замену еды. Учитывая гастрит, не увеличивайте объем порций, а повышайте калорийность (масла, орехи, авокадо, сыр), включая белковый компонент в каждый прием пищи. Для набора веса важно, чтобы пища хорошо усваивалась, поэтому при дискомфорте в желудке обсудите с гастроэнтерологом терапию гастрита. Физ. активность также важна. Отдавайте предпочтение умеренным силовым нагрузкам вместо кардио. Будьте здоровы!
Здравствуйте! Мне гинеколог сказала сесть на диету из-за набора веса и что из-за веса у меня нарушен цикл,ну и сказала мучное,сахар и всё такое отменить,но я не знаю можно ли пить молоко 2.5% при диете??
Здравствуйте. Простое молоко имеете ввиду? В принципе, можно, но магазинное молоко - это пародия на молоко. А настоящее деревенское- достаточно жирное.
Мелонома или нет?
3 ответаБолее полугода назад появилась родинка и по моим наблюдениям за время беременности она увеличилась. Возможно из за набора веса. Очень переживаю не злокачественная ли она
Здравствуйте, Валерия По фото доброкачественный пигментный невус, самый обычный Не подозрительный на онкологический процесс Но все равно в таких случаях требуется очный осмотр дерматолога через дерматоскоп.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса на Регулоне
10 ответовЗдравствуйте. Мне 36 лет, лет 10 принимаю кок. Примерно раз в 2 года приходится менять препарат, тк начинаются какие-то побочки. Сейчас пью Регулон полтора года. Полгода назад стали появляться отёки, особенно на лице, и в последние 4 месяца начал стремительно набираться вес -...
Здравствуйте Если Вы считаете, что набор веса обусловлен именно приемом Регулона, то есть смысл заменить Новаринг очень хорошая альтернатива
Снижение веса
17 ответовЗдравствуйте. Прошу консультации эндокринолога по поводу возможности применения семаглутида для снижения веса. Мне 36 лет, рост 160 см, вес на данный момент 79 кг (периодически доходит до 80 кг). Набор веса происходил постепенно в течение нескольких лет: с 60–65 кг → 68 →...
Здравствуйте. Так как ИМТ более 30 прием семаглутида возможен. Не увидела анализ крови на кальцитонин, сдавали его? Проблема в том, что препарат также не решает очень большой ряд вопросов, поэтому работа с психологом, чтобы прекратить переедания тоже нужна обязательно параллельно со снижением массы тела. Начинать прием нужно строго по инструкции с 0.25 мг подкожно 1 раз в неделю, такая дозировка месяц, затем каждый месяц повышение сначала до 0.5 потом до 1 мг, а дальше по необходимости.
Медленный набор веса новорожденного
7 ответовДобрый день, Переживаю из-за медленного набора веса ребенка. Сейчас 1 месяц и 1 неделя. Родилась 5.11 с весом 4230 Выписывались на 3 день 3880 К 2 декабря только добрались до веса 4250, т.е грубо говоря вернули тот, который при рождении 6.12 вес 4400 10.12 4450...
Здравствуйте! Прибавка действительно маловата, но не критична. Если первое время были трудности с ГВ, то возможно за это время и не набирал ребёнок вес. В подобных случаях, можно далее 1 раз в неделю отслеживать динамику веса, если ребёнок за неделю прибавит от 125гр, то как правило, далее можно не беспокоится. Если же прибавка будет менее, то желателен докорм сцеженным грудным молоком( раз оно есть). То есть после кормления грудью, предлагать ребёнку, даже спящему докорм своим молоком . Объем докорма при малой прибавке в массе обычно рассчитывается 25-50мл/кг в сутки. Докорм обычно дается в дневные часы, а ночью- исключительно грудь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте, я парень, лет 23, здоровый, хотел бы набрать массу тела, знакомый фитнес тренер посоветовал эти препараты, уколы. Один препарат nanorodec (действующее вещество nandrolone decanoate) фирмы Chang pharmaceuticals 10мл в понед и другой sustanon 300 фирмы olimp lambs...
Здравствуйте. Сустанон - это эфиры тестостерона, так и другой препарат - стероид, их применение может заблокировать выработку своего тестостерона. Не советую гормональную терапию в таком возрасте. Для набора мышечной массы нужен креатин и белок на фоне физической активности.
Набрать вес при ЯК
1 ответЯзвеный колит, принимаю пентасу 3г, очень похудела в период обострения. Больше года не могу набрать вес. Сейчас ИМТ 15. Посоветуйте питательные смеси для набора веса. Спасибо
Здравствуйте, нутридринк можно попробовать.
Здравствуйте, не могу никак набрать вес 18 лет 37кг, хоть и сделали капельницы витамины для аппетита ноль результата, может таблетки какие нибудь посоветуйте для набора веса
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В связи с быстрым набором веса после родов (8 месяцев назад родила) эндокринолог назначила сдать кровь на вышеуказанные анализы. Были тренировки 3 раза в неделю и правильное питание с марта, но вес увеличивался. Подскажите пожалуйста, есть ли связь набора веса с результатами...
Желательно было сделать анализ и на ЛГ гормон, чтобы посмотреть на соотношение ЛГ/ФСГ. В целом анализы не выявили каких-либо клинически значимых отклонений. Лишь незначительное повышение индексов инсулинорезистентности HOMA и СARO. Из-за того, что глюкоза не до конца утилизируется в крови, появляется голод и из-за этого набор лишних калорий. Тут нужны стабильные физические тренировки, чтобы пробить эту инсулинорезистентность, но прибегать к назначению глюкофажа в крайнем случае лишь по рекомендации эндокринолога.