Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Планирую начать принимать комплекс витаминов: Омега-3 Цинк Магний Витамин ц Подскажите, как эти витамины пить и можно ли совмещать, в какие временные периоды принимать и какая должна быть в среднем дозировка
Даниил, здравствуйте! С Вами на связи Нутрициолог сайта "Спроси Врача". Прежде чем начать принимать какие-либо витамины и добавки, очень важно проконсультироваться с врачом или квалифицированным Нутрициологом. Тем не менее, я могу предоставить общую информацию о том, как обычно принимают эти витамины: 1. Омега-3. Лучше всего принимать Омега-3 во время еды, содержащей жиры. Это улучшает усвоение. 2. Цинк. Цинк лучше усваивается натощак, но если это вызывает дискомфорт в желудке, можно принимать во время еды. Важно! Цинк может снижать усвоение меди, поэтому при длительном приеме цинка может потребоваться дополнительный прием меди (после консультации с врачом!). 3. Магний. Магний можно принимать в любое время дня, но многие предпочитают принимать его вечером, так как он может способствовать расслаблению и улучшению сна. 4. Витамин C. Витамин C можно принимать в любое время дня, желательно во время еды. Важно! Начинать прием добавок 1 раз в 3 дня (постепенно), чтобы правильно отследить реакцию организма. Например, можно использовать такую схему: Утро. Цинк. 1 ый перекус. Витамин С. Обед. Омега 3. Вечер. Магний.
Дефицит витамина Д и железа
5 ответовДобрый день. По анализам выявился дефицит железа (ферритин 16) и витамина Д (10). Какие витамины лучше начать принимать , чтобы восполнить все дефициты? На данный момент есть слабость, иногда тошнота и при смене положения закладывает уши и как будто слегка кружится голова,...
Добрый день. По предоставленным результатам есть латентный дефицит железа (ферритин ниже 30нг/мл). В данной ситуации рекомендован прием препаратов железа, например Сорбифер Дурулес, Феррум-лек, Мальтофер в дозе 100 мг по 1 таблетке 1 раз в день в течении 2-х месяцев. Принимать натощак или через 30-40 минут после еды. Лучше запивать водой или соком, не запивать чаем, кофе и молоком. Разносить в приеме с любыми молочными продуктами, препаратами кальция, медью, антибиотиками, антицидными препаратами на 2 часа. При плохой переносимости со стороны желудка (тошнота, тяжесть, изжога, боли) принимать во время еды. После приема препаратов железа на протяжении 2 месяцев сделать перерыв 10-14 дней и сдать контроль общего анализа крови, ферритина, с-реактивного белка. Помимо коррекции дефицита железа, необходимо также найти и устранить причины его развития. Обильные ли у вас менструации? Нет ли хронического геморроя? Или жалоб со стороны ЖКТ? Достаточно ли мясных продуктов в рационе? Для коррекции дефицита витамина Д принимать препараты витамина Д (например Аквадетрим, Вигантол, Детримакс) по 8000МЕ в сутки в течении 8 недель, далее сдать контроль уровня витамина Д в крови, при показателе выше 30нг/мл перейти на постоянный профилактический прием в дозе 1000МЕ ежедневно или 7000МЕ еженедельно.
Здравствуйте! При прохождении осмотра кардиолог заподозрила у моей мамы (у нее рак желудка 4 степени, болей нет) анемия, а именно дефицит витаминов Д, В9, В12. Гемоглобин согласно общему анализу крови 125. Из жалоб - сильная бледность кожных покровов, быстрая утомляемость,...
Здравствуйте. По анализам явных признаков анемии нет. Есть пограничные значения в показателях железа и витамина D. Рекомендуется принимать данные препараты в профилактических целях.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подготовка к новой беременности и гв
8 ответовЗдравствуйте! Планирую беременность и хотела бы подготовить организм - исключить дефициты и начать прием витаминов. У меня уже есть дочка и пока она на гв (1,5 г), но хочу постепенно отлучать от груди. Что можно принимать во время лактации так, чтобы хватало организму с...
Здравствуйте. Перед беременностью рекомендую вам сдать общий анализ крови, ферритин вит Д. Гормоны щитовидной железы ТТГ. Сделать УЗИ матки и придатков после месячных на 6-7 день цикла. Перед зачатем фолиевая кислота 400мкг в сутки, йод 200мкг в сутки. Вит Д 2000ед в сутки. Всё остальные витамины и микроэлементы лучше получать из разнообразного и правильного питания. Усвояемость и всасывание так гораздо лучше. Если выбирать комплекс поливитаминов можно Фемибион, Элевит при планировании. В том числе на фоне ГВ
Не разговаривает ребёнок 3 года
19 ответовЗдравствуйте! Мальчику 3 года, почти не разговаривает. Звуки слоги и самые простые слова (мама, папа и т.д.). Беременность без патологий, но роды на сроке 36.5. Подскажите пожалуйста какие обследования ,анализы нужно сделать? Могут ли дефициты каких то витаминов или макро...
Если по всем данным будет без каких-либо изменений, то не волнуйтесь, ежедневные занятия дадут обязательно свой результат. Будьте здоровы!
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, разнести прием витаминов в течении дня. Витамины нужно принимать следующие: Медь, цинк, селен, витамины группы В, витамин Д, магний
Здравствуйте. Витамин Д после завтрака. Медь после завтрака. Цинк в обед после еды. Селен в обед после еды. Витамины группы В вечером после еды. Магний вечером после еды
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. После приема витаминов Супрадин появилась петехиальная сыпь, но только на тех участках, где нет загара. Нет зуда, боли, ничего. Лишь внешне.
Здравствуйте, Надежда ! Да, лекарственные препараты могут вызывать петехиальные высыпания -Препарат отменить! -на высыпания гель Троксевазин Нео утром и вечером -7 дней или подождать -самостоятельно со временем пройдет !
Совместимость витаминов и бадов
7 ответовДобрый день, подскажите как правильно принимать такие БАДы и витамины как: омега 3, витамин Е, витамин Д3, витамин С, Магний, Цинк, Селен, Группа витаминов Б (В), можно ли их пить вместе или нужно разделение, спасибо.
Здравствуйте. Омега 3, витамин е, д, с лучше принимать совместно, они помогают усвоению, но не сочетаются, с магнием, цинком. Магний, цинк, селен, лучше принимать совместно с витамином группы В, они совместимы.
Здравствуйте! С первого декабря на начала пить витамины группы В(в1, в2, в3, в5, в6, в9 и в12) и цитрат магния. В-утром, магний вечером. Без назначения врача. Последние дни стала чувствовать себя плохо: понижается давление, появилась сонливость, утром вообще глаза не могу...
Здравствуйте. Ваши симптомы действительно могут быть связаны с приемом витаминов группы B и магния, особенно если дозировки были высокими (особенно B6 и магния), вы начали прием сразу нескольких активных компонентов и у вас индивидуальная чувствительность к какому-либо из компонентов. Признаки передозировки магния это снижение артериального давления, слабость, сонливость, тошнота, ощущение «разбитости». Витамина B6 - онемение, ощущение «ватной» головы, слабость, утомляемость. В таких случаях обычно рекомендуют, конечно, прекратить прием препаратов, пить больше воды, так как витамины группы В водорастворимые, и их избыток так будет быстрее выводится. В большинстве случаев симптомы проходят за 3 дня или раньше. Но если симптомы продолжают сохранятся, или присоединится рвота, нарушение речи, обморочное состояние, то нужно обратится в скорую. Энтеросорбенты, такие как полифепан, уголь, энтеросгель и прочие в данном случае будут неэффективны. Для оценки влияния избытка витаминов на почки, а группа В выводится по большей частью ими, можно проконтролировать мочевину и креатинин в крови, но практически всегда эти показатели остаются в норме. Будьте здоровы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте . подскажите пожалуйста какой фирмы хорошие витамины группы В . часто падает гемоглобин и дефицит витамина В12.. Терапевт посоветовала пропить комплекс витаминов группы В
Здравствуйте, при доказанном дефиците В12 цианокобаламин вводится внутримышечно. Пероральные формы могут не сработать.