Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заметил маленькую шишку на кисти
2 ответаДень назад после занятия спортом (в том числе отжимания) заметил что появилась небольшая плотная шишка на кисти, ближе к запястью, болевых ощущений она никаких не вызывает, что это может быть и очень ли это страшно, может быть злокачественной ?
Здравствуйте. Это гигрома, доброкачественное образование часто возникает на фоне физических нагрузок.Для подтверждения нужен очный осмотр травматолога/хирурга и также делают узи данного образования. Если она никак вас не беспокоит, то втирать мази, применять какие-то процедуры не стоит. В процессе она может лопнуть и спрятаться, если она у вас возникла впервые. Ну а полностью избавиться от неё можно только хирургически.
Монитор экг показал 1467 пауз не более 2.5 секунд. Насколько это серьёзно? Большинство в утренние часы с 7 до 9 утра, вопрос можно ли заниматься спортом и насколько это плохо, летом и осенью было чуть меньше двухсот пауз.
Игорь, здравствуйте! Это ни плохо, и не хорошо - это Ваша индивидуальная особенность: регистрируется синусовая аритмия (вариант физиологической нормы). Когда таких эпизодов больше - за сутки больше и пауз. Главное, что паузы гемодинамически не значимые (т.е. не ухудшают работу сердца). Спорт не противопоказан
Постоянная усталость и сонливость
5 ответовЗдравствуйте Мужчина, 35 лет, рост 190, вес 114кг, женат, руководящая должность, занятия спортом (волейбол профессионально) 2-3 раза в неделю. из вредных привычек курение и алкоголь по выходным. Беспокоит постоянное чувство усталости и сонливости, на выходных могу много...
Здравствуйте! 🔸 В анализе отмечается умеренное увеличение АЛТ Наиболее частые причины повышения - воздействие лекарственных препаратов (БАДы, НПВС, антибиотики, гормональные препараты, межлекарственное взаимодействие при приеме большого количества препаратов), токсическое повреждение (алкоголь), неалкогольная жировая болезнь печени, холестаз(нарушение выведения желчи) Согласно клиническим рекомендациям рекомендуют выполнить узи брюшной полости для визуализации структуры печени - исключения жирового гепатоза 🔸 Повышение ферритина часто возникает при наличии избыточного веса - из-за развития метаболического синдрома, может быть на фоне жирового гепатоза, на который есть подозрение по уровню Алт 🔸 В анализе повышен уровень общего холестерина, в таком случае рекомендуют сдать развернутую липидограмму При выявлении дислипидемии (повышении ЛПНП, не-ЛПВП) по результатам липидограммы рекомендуют прохождение УЗДГ БЦА для оценки сосудистых стенок. Повышенные ЛПНП могут откладываться на стенках сосудов и со временем формировать атеросклеротические бляшки В таких случаях рекомендуют придерживаться средиземноморского типа питания Важно: ▪️ограничение колбас, простых углеводов, сахаросодержащих напитков ▪️Питьевой режим - 30 мл/кг в сутки ▪️Рекомендуют повышенное потребление омега-3 - морепродукты 2 р/нед по 200 гр ▪️Ограничение алкоголя до 100 г чистого алкоголя в нед ▪️Физическая активность средней интенсивности не менее 150 минут в нед По описанию нельзя исключать влияние стресса на самочувствие - особенно при руководящей должности - высок уровень ответственности и эмоциональной нагрузки Попрошу вас пройти онлайн-тест https://psytests.org/depr/hads-run.html на тревогу, депрессию и написать результат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Я парень, 28 лет. После физических нагрузок не могу уснуть и просыпаюсь ночью. Зачастую это происходит с потоотделением. Занимался спортом дома три раза в неделю, без фанатизма, с собственным весом. Турник, отжимания, пресс. Занятия за 4-5 часов до сна. Также...
Здравствуйте. На воне физической нагрузки у вас происходит избыточная выработка гормонов, которые приводят к перевозбуждению нервной системы. Попробуйте занятия спортом перенести на раннее утро, а вечером принимать расслабляющую ванну. На ночь можно попробовать фенибут по 1 таблетке 1 месяц.
Можно ли заниматься спортом
7 ответовПрикрепляю результаты ФГДС. Врач сказал всё в порядке, язва скорее всего образовалась из-за изжоги 2 нед назад которая была. (Изжога беспокоит очень редко и как правило из-за погрешности питания)Назначил гастрорекс на 2 мес и эзонорм (по ситуации). ИПП отменил. Забыла...
Меньше будет симптомов
Добрый день. У ребенка (6 лет) при проведении ЭКГ выявлена неполная блокада правой ножки пучка Гиса (полувертикальное положение электрической оси сердца), ритм синусовый регулярный, ЧСС 80-90 уд. в минуту. Насколько это серьезно? Есть ли ограничения для занятия спортом?
Здравствуйте. Переведите вопрос педиатрам пожалуйста. Это можно сделать в течение часа после первого комментария специалистом. Вопрос попал к терапевтам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Физические упражнения при миоме
6 ответовЗдравствуйте, у меня обнаружили миому года полтора назад. Месяц назад узи показало интерстециальную миому 9*8 мм. Я читала, что занятия спортом ограничены, так как разогреваются мышцы таза. МОЖНО ЛИ КРУТИТЬСЯ на "Диске здоровья"? Очень я к нему привыкла
Здравствуйте. Вам не противопоказаны вообще никакие физические упражнения. Занимайтесь на здоровье и с удовольствием
Здравствуйте, 23.12.23 была проведена лапароскопическая аппендэктомия, 04.02.24 были сняты швы. Самочувствие отличное, стул регулярный, болевых ощущений нет. Однако есть вопрос насчет занятий спортом. Мне дали рекомендацию не поднимать тяжести более 5 килограмм, но мне...
Здравствуйте! Выйдите, хотя бы, 1 месяц с момента выполнения операции. Здоровья ⚕️
Здравствуйте ,подскажите можно ли заниматься спортом (фитнесом или тренажёрный зал, бег) с воспалением маточной трубы , врач сказал нельзя поднимать тяжелое, и если можно, то какие ограничения?спасибо
Врач правильно сказал, заниматься можно чем-то легким, тот же бег, йога, гимнастика, но всего в меру!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается похудеть
2 ответаДоброго времени суток. Мне 33 года , рост 158 см, вес-с 80 кг. Не получается похудеть. Пробовала правильное питание, занятия спортом. Но на долго, к сожалению, меня не хватает. Ттг в норме. Может быть есть препараты для снижения веса. Спасибо.
Здравствуйте. Витамин Д, ферритин?