Занятия плаванием после удаление аппендицита

Здравствуйте, 23.12.23 была проведена лапароскопическая аппендэктомия, 04.02.24 были сняты швы. Самочувствие отличное, стул регулярный, болевых ощущений нет. Однако есть вопрос насчет занятий спортом. Мне дали рекомендацию не поднимать тяжести более 5 килограмм, но мне интересно, когда я смогу вернуться к занятиям спортивным плаванием и сколько времени мне нужно дать своему организму для восстановления, чтобы ненароком не помешать своему возвращению к привычному образу жизни.