Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жить как есть
1 ответ. "В чём смысл жизни?", "Есть ли жизнь после смерти?" и тому подобное. И логика подсказывает, что смысла в жизни нет, и после смерти жизнь также отсутствует. И оттого мне чертовски грустно. Мне не нравится та жизнь, которой я сейчас живу. У меня нет хобби, всё чем я...
Сергей,здравствуйте.Вам нужен не психолог,вам нужен психиатр.Не потому что вы какой то ,а потому ,что психолог не поможет вам правильно.Вы можете обратиться также и к невропатологу и к психотерапевту.При правильном ведении Вас,станет легче.Плохие мысли вас "оставят". В каком городе вы живете?
Деперсонализация, не хочу жить
20 ответовЗдравствуйте. Мне 25 лет. Лечу депрессивный эпизод с навязчивостями (песни в голове) и деперсонализацией. Диагноз реккурентная депрессия, но со мной ничего подобного раньше не было, были легкие эпизоды. А сейчас я лечусь 5 месяцев. Лечение, которое было: велафакс + атаракс,...
Здравствуйте. Тест этот мы не используем в качестве диагностического. По описанию у вас реакция на антидепрессанты такое бывает при их приеме. Именно безразличие своего рода. Кроме того у вас два нейролептика назначено, насколько это оправдано.. вопрос.. обсудите свое состояние с лечащим врачом.
Начать жить
2 ответаЗдравствуйте! Помогите пожалуйста начать заново жить. Мне сложно общаться с коллегами на работе. Мне трудно начать новые отношения. Я боюсь перемен (видимо это нормально, но очень страшно например сменить работу и коллектив). Перестала принимать какие-то решения, постоянно...
Ваша ситуация — не тупик, а переходный этап, где мозг, измученный созависимостью и критикой, пытается защититься через «эмоциональное онемение». Ваша задача сейчас — не «вернуть интерес к жизни», а перезагрузить нервную систему, создав новые паттерны. Что делать: 1. Микрошаги против апатии: — Каждое утро 5 минут делайте что-то «неправильно»: пейте кофе левой рукой, одевайтесь в странный наряд. Это ломает автоматизм страха. — 10 минут в день рисуйте каракули под музыку — не для красоты, а чтобы дать эмоциям выход без слов. 2. Тело как союзник: — 2 раза в день резко встряхивайтесь, как мокрая собака — это сбрасывает мышечные зажимы тревоги. — Ежедневно 7 минут ходите по квартире «как пингвин» (на пятках) — абсурдное движение переключает фокус с мыслей на ощущения. 3. Социальные «прививки»: — Начните с 1 фразы в день коллегам: «Какой у вас красивый брелок!». Цель — не диалог, а привычка к контакту без давления. — Создайте анонимный блог с фото «маленьких побед» (вымытая чашка, прогулка до почты) — обратная связь от незнакомцев станет мостом к миру. 4. Декодируйте прошлое: — Напишите письмо себе из созависимых отношений: «Ты выжила, чтобы сейчас…». Перечитайте вслух перед сном. Если через 3 недели улучшений нет — сдайте анализ на витамин D и ТТГ. Часто апатия маскирует физиологические сбои. Вы не «должны» хотеть жить — вы имеете право на паузу. Но даже в паузе можно шептать: «Я здесь. Я дышу. Этого достаточно». Ваш ребёнок видит не «унылую маму», а бойца, который учится заново ходить по раскалённым углям прошлого. И каждый ваш вдох — уже победа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хочу жить
5 ответовкаждый день одно и то же, я не развиваюсь, дошло до того что мне лень ухаживать за собой. нет смысла жить
Татьяна,Добрый вечер.По идее у всех людей одно и тоже)Кто то утром встает и идет в школу,в институт и на работу.Кто то все время с детьми.У каждого свое! Вы молодая девушка и то,что у вас такое отношение к себе и к жизни это плохо.А знаете сколько людей в эту минуту,борятся за жизнь и хотят прожить хотя бы его в онкологических больницах или хосписах! Нужно понять почему у вас такое состояние! ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ И С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ,начать жить по новому.Привести себя в порядок,подумать что вам интересно.Поставить перед собой цели и начать следовать им.
Из-за пропуска одной таблетки препарата Джесс + по инструкции убрала 4 пустые таблетки и продолжила заново месячный курс препарата, на 14 дне новой упаковки начались месячные выделения, подскажите как дальше принимать этот препарат, нужно ли делать перерыв на 4 дня, я на...
Добрый вечер! Продолжайте приём препарата дальше по схеме
Рс и как дальше быть
48 ответовЗдравствуйте, с воскресенье возникли проблемы с правым глазом, не четко стал видеть, после обследования в офтальмологии сказали что с глазом проблем нет и попросили сделать мрт(прилагаю файл) к сожалению попасть к неврологу очно могу только в пятницу, а чтобы не сойти с ума...
Добрый вечер, судя по описанию мрт - у вас демиелинизирующее заболевание ЦНС. Рекомендую вам обратиться в ближайшее время к неврологу центра рассеянного склероза или обратиться в п/п дежурной больницы для госпитализации в отделение неврологии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У нашей дочери нейрофиброматоз.Присутствуют множественные образования головного мозга,образование в затылочной области волосистой части головы,множественные пятна кофейного цвета на туловище.Были рекомендации удалить образование в области головы,но нейрохирург...
Здравствуйте! Озлокачествление при этом заболевании-явление очень редкое. тем не менее,лишняя инсоляция не рекомендована,за образованием лучше наблюдать пока.Ей надо быть под контролем окулиста,невролога,эндокринолога,ортопеда,нейрохирурга,дерматолога.Необходима ЛФК,развивающие занятия,просто здоровый образ жизни.
Депрессия, нет желания жить
2 ответаНе могу выйти из зоны комфорта и начать жить самостоятельно... 3 раз впадаю в жуткую депрессию, хотя и принимаю лекарства, которые помогают прийти в норму... Но с этим они бессильны. Жить не хочется камень на душе и боль
Здравствуйте. Вам необходимо обратиться на прием к доктору психотерапевту для назначения адекватного лечения. Если назначеное лечение Вам не помогает, смените доктора. Сходите на прием к другому доктору психотерапетву. Не волнуйтесь.
Здравствуйте,у меня такая проблема, мне 18,через месяц 19, получаю диплом через месяц в колледже. Постоянно посещают мысли что нужно идти дальше,работать,самая моя большая проблема это съехать от родителей. Мне очень тяжело,наворачиваются слезы,я не представляю как жить без...
Полина здравствуйте. Ваше состояние очень похоже на кризис 20 лет, все обязательно преодолеете и справитесь со всем. Вы очень логично и поэтапно уже спланировали ваше будущее, тревожиться перед чем-то новым и неизведанным вполне нормально! Перед предстоящим переездом от родителей у вас возникает сепарационная тревога, и это тоже нормально. Но процесс сепарации от родителей должен конечно пройти, он всегда не очень приятен, вы можете тосковать , хотеть вернуться и тп. о чем именно тревожитесь вы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как жить с рассеянным склерозом?
8 ответовЗдравствуйте. Диагноз поставили в июне, естественно была в шоке, какое то время плакала, не знала что делать. Потом вроде бы пришла в себя, просто мысленно себя настроила что может ещё не точный диагноз, может ошибка какая. Мало ли от чего очаги могут быть, без контраста...
Здравствуйте. Скажите, а что Ваш лечащий невролог думает про эти вечерние ухудшения и панику? Очень важно обсудить это с ним. Слушайте, я хорошо понимаю этот ужас перед будущим, эту бесконечную грусть. Через это проходят почти все, получив такой диагноз или диагноз похуже, каких тоже не мало. Это нормально плакать и злиться сейчас. Вы же не робот, вы живой человек с эмоциями. Но знаете что, все эти прогнозы из интернета это просто общая статистика, а Вы это отдельный человек со своей уникальной историей. Лекарства, которые Вы колете, как раз и существуют чтобы отодвинуть эту статистику. Они необходимый уход за собой. Рисовать или писать код сейчас может и не хочется, и ладно..заставьте себя сделать что то очень простое. Просто чтобы доказать себе что можете. Маленькие победы сейчас важны для вас они вернут ощущение жизни. Плачьте если хочется, но потом умойтесь холодной водой и сделайте один маленький шаг для себя 🙏С антидепрессантами поговорите с врачём, возможно, сейчас их прием на фоне ПИТРС будет иметь смысл и даст Вам передышку. А глаза красные это ничего, они отдохнут.