ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ
ΠΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ: ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎ-ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ.
Π‘ΡΡΡΠ°Π²Ρ: ΠΠ·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ
ΡΡΠΎΠΏ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Ρ. Π‘ΡΡΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΡ
ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² ΡΡΠΎΠΏ Π½Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ, ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ. Π‘ΡΡΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅...

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π΄Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ, Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠ° Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ, ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅? ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ
ΠΡΠ΅ΡΠ°Π±ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ» ΡΠΏΡΠ°Π²Π° 28, ΡΠ»Π΅Π²Π° 27
Π¨ΠΠ£ ΡΠΏΡΠ°Π²Π°...

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΠ» ΠΠ°Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ.
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ» ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°, Π΄Π°ΡΠ° ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠ°.
ΠΡΡ
ΠΎΠΆΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ Π² 7 ΠΌΠ΅Ρ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠ° ΡΠ³Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ° Π² 7 ΠΌΠ΅Ρ 20 +\- 5 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ 22 +\-5.
Π¨ΠΠ£ Π² Π³ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ 148 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ» Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
Π£Π³ΠΎΠ» ΠΠΈΠ±Π΅ΡΠ³Π° <20Β° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ.
Π£ΠΠ‘ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 70 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΏ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠΈΠ½ΠΈΡ Π¨Π΅Π½ΡΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΡΠΎΠΉ.
ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Ρ Π±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΡ, Π° Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ΅ Π½Π° Π³ΡΠ°Π½ΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠΈ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ:
1. Π‘ΡΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΠ°Π²Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π· Π’ΡΠ±ΠΈΠ½Π³Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΡΠΈΡΡ 24\7 Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Ρ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π° Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½Π°.
ΠΠ°ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠ° Π½Π΅Ρ.
2. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Ρ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π’ΠΠ‘ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ.
3. ΠΠ€Π - Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π±Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π² Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅. ΠΠ½Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π² Π±Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ.
4. ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π· Ρ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ 10 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ.
5. ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΌΡΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ 10 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ.
6. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π3 1000 ΠΠ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠΌ.
7. Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΠΌΠ΅Ρ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π΅
https://travmatologpavlovskaya.blogspot.com/2019/05/blog-post.html
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΠΏΠΈΡΠ°Π» ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° ΠΎΡΠΊΠΈ. Π£Π³ΠΎΠ» ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π°ΡΡΠΈΠ³ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΎ 0,5 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ 180. ΠΠ° 2 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ» ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π°ΡΡΠΈΠ³ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ°?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΡΡ Π°ΡΡΠΈΠ³ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ° 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ 0 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ (Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΡ, Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±Π° ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ). 5 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΡΡΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΡΡΡΠΏ ΠΎΡ 180, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈ ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 6 Π»Π΅Ρ, Π²ΡΠΏΠ°Π» ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π·ΡΠ± (Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·Π΅Ρ) - ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ Π·ΡΠ±, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π·ΡΠ± Π²ΡΠΏΠ°Π» ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ (ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·Π΅Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ), Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π‘Π΅ΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π Π°Π½Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ Π°Π»ΡΠ²Π΅ΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ. Π£ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°, ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π»Π΅Ρ 15-20 Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΠ»ΠΎ ΠΠΠ. ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Ρ ΠΊ ΠΎΡΡΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΡΡ, ΠΈ Π² Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ·ΠΈ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π½Π΅Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² ( ΡΠ³ΠΎΠ» ΡΠΏΡΠ°Π²Π° Π°Π»ΡΡΠ° 55, Π±Π΅ΡΠ° 50; ΡΠ³ΠΎΠ» ΡΠ»Π΅Π²Π° Π°Π»ΡΡΠ° 58, Π±Π΅ΡΠ° 50). Π 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ·ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ» ΡΠΏΡΠ°Π²Π° Π°Π»ΡΡΠ° 60 ΠΠ΅ΡΡΠ° 46; ΡΠ»Π΅Π²Π° ΡΠ³ΠΎΠ» Π°Π»ΡΡΠ° 60, Π±Π΅ΡΠ° 46). Π 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ ΡΠ΅Π½Π³Π΅Π½,...

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ°. Π§ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π» Π²ΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½Π΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΡ, ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ.
ΠΌΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ.
Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΈΠΆΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ². Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½Π° Ρ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° - ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½Ρ., ΠΊΡΡΡΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ.
Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠΌΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊ, ΠΏΠΎ ΡΠ·ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Β«Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Β»
ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ» ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΈ ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ΅Π½Π³Π΅Π½ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ·ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ³Π°Π»ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ?
Π£Π³ΠΎΠ» Π°Π»ΡΡΠ° Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ -...

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
2 Π°\Π± ΠΏΠΎ ΠΡΠ°ΡΡ - ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°, Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΡ. Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ.
Π£ΠΠ - ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΠΈ Π½Π° Π£ΠΠ Π΄ΡΡΠ³Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ.
Π‘ΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡΡ Π€ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π½ΡΠΆΠ½Π°, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ:
1. "Π½Π΅ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ°ΡΡ" - ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π°ΡΠ³ΡΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΌΡΡΠ°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΡ.
2. ΠΡ Π»Π΅ΡΠΈΠΌ Π½Π΅ Π£ΠΠ, Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ 2Π°\Π± ΠΏΠΎ Π£ΠΠ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠΈ Ρ.Π΅. ΠΠΎΠ³ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ° ΡΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ³ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π’ΠΠ‘ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π€ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ:
- Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π€ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ Π²ΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠΈΡΡ ΠΠ°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
- ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Ρ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π’ΠΠ‘ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ 10 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ.
- ΠΠ€Π - Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. https://youtu.be/lnbH6WXNnz0 Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π±Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π² Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅.
- ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π· Ρ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ 10 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ 10 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ.
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π3 1500 ΠΠ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΠΈΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΊΠ²Π°Π΄Π΅ΡΡΠΈΠΌΠ°.
- Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΠΌΠ΅Ρ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½. Π£ΠΠ - ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΈΠ±Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2-Ρ
Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ - ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π€ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΡΡΠΎΠΏ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠΈΠ» Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ°Π½.
ΠΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ.
ΡΠ³ΠΎΠ» ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° 11 Π³Ρ, ΡΠ»Π΅Π²Π° 14 Π³Ρ.
ΡΠ³ΠΎΠ» Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎ-ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° 70 Π³Ρ., ΡΠ»Π΅Π²Π° 70 Π³Ρ.
ΡΠ³ΠΎΠ»...

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°Π½Π° Π½Π΅Ρ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠ° Ρ ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ, Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΠ°ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ° ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ, ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ - Π²ΡΠ΅Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ.
ΠΠ½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΡΠ±Ρ, Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ» ΡΠΏΡΠ°Π²Π° 31, ΡΠ»Π΅Π²Π° 26, ΡΠ΄ΡΠ° ΠΎΠΊΠΎΡΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅:ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠΈ ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΡΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
Π 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ·ΠΈ. Π―Π΄ΡΠ° ΠΎΠΊΠΎΡΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° 1,5ΠΌΠΌ, ΡΠ»Π΅Π²Π° 2,5 ΠΌΠΌ....

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°.Π¨Π΅Π΅ΡΠ½ΠΎ-Π΄ΠΈΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ» ΠΏΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄ΠΎ 120 Π³Ρ,ΡΠ³ΠΎΠ» ΡΠ°Π²Π΅Π½ 130-135 Π³Ρ.ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅:Π»ΡΠΊ,ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ,ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ.ΠΡΠΈ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΏΡΠ°Π²Π°-Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π³ΠΎΠ΄ ΡΠ³ΠΎΠ» Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 135 Π³Ρ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ°, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅-Π΄Π΅ΡΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ-Π²Π°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠΈΠ»Π° Π½Π° ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ½ΡΠ»Π° ΡΠ³ΠΎΠ» ΡΠΊΠ°ΡΠ°, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π° Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΡΠΏΠ°Π» Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ», Ρ Π½Π΅ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ
, Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΡΡΡ ΠΠΠ§ ΠΈ Π³Π΅ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ?

ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ, ΠΠ΅ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ
Π’Π°ΠΊ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡΡ ΠΠΠ§ ΠΈ Π³Π΅ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΆΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΎΠ± ΡΠ³ΠΎΠ» ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΌ,ΠΏΡΡΠ³Π°Π»Π° ΠΈ ΡΠΏΠ°Π»Π° ΠΎΠ± ΡΠ³ΠΎΠ», 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅Ρ
Π°ΡΡ Π² ΡΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½ΠΊΡ?ΠΠ½Π° ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ, ΠΎΡΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ? .......................................

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π₯ΠΈΡΡΡΠ³, ΠΡΠΎΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³
ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π‘ΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ: ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π°ΠΌΠΈ-ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Omnistrip.
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ