Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Короткая фаза глубокого сна
1 ответЗдравствуйте, насколько я знаю, у здорового человека глубокая фаза сна должна составлять не менее 2– 2,5 часа. Я очень чутко сплю, судя по приложению, моя фаза глубокого сна длится 30 – 50 минут. Да и сама чувствую, что постоянно ворочаюсь, Просыпаюсь – когда меняют положение...
Здравствуйте Елена! Описываемая картина более всего характерна для тревожного расстройства: чуткий сон, постоянное ворочанье, просыпание от смены положения, повышенная чувствительность к шумам - всё это признаки беспокойства. Тревога запускает процессы активации, что в свою очередь не позволяет сну углубляться. Т.е. мозг продолжает активно работать, и сканировать обстановку на предмет опасности (пов.чувствительность к шумам). Чтобы сон смог углубиться, нужно снизить тонус симпатического отдела. А т.е. это: ✔ работа по купированию тревоги (определить что её вызывает и соответственно понимать как эффективнее с ней работать в конкретном случае ); ✔строгое соблюдение режима и гигиены сна. ✔ учёт соматических факторов. 👉 ведь картину могут отягощать наличие неврологических и/или эндокринных заболеваний, и/или психических расстройств или заболеваний, астения. Если быстро: то это прием препаратов, что имеет несколько ниже эффект чем психотерапия, но главное он будет и менее продолжительный (на период приёма). Чаще всего назначают препараты антигистаминовой группы со снотворным и противотревожным эффектом. Далее по состоянию, а т.е. либо подбор препарата другой группы, либо постепенная отмена назначенного. Обращаться к психотерапевту или неврологу. Если надежно: то это сочетание работы с тревогой (психотерапия) и лекарственной терапии (снять остроту). Обращаться к кл.психологу и психотерапевту. ▶️ Куда и к кому обращаться: В поликлинику по месту жительства или в частную клинику, к клиническому психологу, психотерапевту, неврологу или сомнологу. С уважением сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Плохое ктг на 39 неделе
27 ответовПлохое ктг на 39 неделе , лежу в роддоме и ничего не делают , ни кесарево не естественные . Как быть в таком случае ?
Здравствуйте! Скажите, Вас что-то беспокоит? Как ощущаются шевеления малыша? Есть ли какие-то иные показания к кесарево сечению? Данная запись КТГ относится к нормальному типу, хоть и нет пока результатов записи, но базальный ритм в пределах 140, при норме 110-160 уд/мин, есть акцелерации, вариабельность вероятно тоже укладывается в норму, к подозрительному или патологическому типу данный тип сложно отнести и это не является показанием к кс
Это что то плохое или нет
9 ответовПохоже ли эти углубления с возвышенностью вокруг на что то плохое, например базалиому
Здравствуйте. На всех приложенных вами фотографиях признакоа базалиомы нет. Всё это - доброкачественные невусы, которые опасности не несут и в онкологию не перерождаются. Признаков онкологии по фотографиям нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ктг плохое ,беременность 40,2
7 ответовБеременность 40,2 Вчера была на ктг ,прикреплю скан,сказали плохое ,начинается гипоксия ,давление . Сказали ждать 41 неделю.и приходить за направлением. Я переживаю за ребёнка .не знаю что делать ?не родоразрешают.как быть ?ктг прикрепляю
Здравствуйте Первое фото запись монотонная. Второе фото первая половина норма. Базальный ритм норма. Акцелерации есть. Децелераций нет. Вариабельность хорошая Вторая половина запись монотонная Если ребёнок в первую половину записи шевелился, затем заснул, это нормальная запись
Плохое экг толчки в груди
25 ответовДобрый день, очень беспокоит экг толчки... страшно... в груди как перехватывает... 29 лет... очень страшно... экг плохое? 3 картинка это другое экг
Здравствуйте. По экг записи ритм синусовый правильный. Прерывается наджелудочковыми экстрасистолами. Блокад, нарушений ритма нет. В подобных случаях советуем для оценки количества экстрасистол суточное мониторирование экг. Исключить дефицит микроэлементов, исследовать уровень ферритина железа. Благодарю за доверие здоровья вам.
Подергивания во время сна
14 ответовЗдравствуйте! Сын 1,10 подёргивает пальчиками, руками и ногами сразу после засыпания и иногда ещё в фазах быстрого сна ночью и во время дневного сна. Мультиками, гаджетами ограничен. В течение дня мультики 30 мин.подергивания - Это нормально? Нам предстоит прививка, одно...
Здравствуйте. В фазу быстрого сна, сразу после засыпания это норма. Во время бодрствования жалоб нет никаких?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расстройство сна
9 ответовЗдравствуйте. В декабре был стресс после которого пропал сон. Уже и разрешилось все, а сна нет. Перепробовала травки, мелатонин, габа, 5 хтп, атаракс, донормин, гриффониа, ароматерапию, музыку мозга магний, ванны с магнием. Ничего не помогало и не давало нормальный...
Хорошо, продолжайте прием сероквеля, если он вызывает сильную сонливость даже на 1/4 таб, то можно попросить лечащего врача выписать гипнотик - зопиклон (имован, сомнол) или тералиджен
Нарушение сна
8 ответовТакой вопрос после того как меня будили по 7 дней подряд можно сказать что вообще не спал, среди ночи родственники будили то меня в тюрьму посадят, то убьют, то ещё что нибудь придумывали, причём это было несколько раз с перерывами то есть сперва 7 дней потом могло повторится...
Тогда пробуйте то, что рекомендую, далее смотрите. если не поможет, очная консультация доктора.
Нарушение сна
4 ответаДобрый день. В принципе, всегда спала немного, 6-7 часов, после 8+ часов сна, что бывает крайне редко, чувствую себя не очень. Ложусь всегда в 22:30-23. Раньше просыпалась в 6, сейчас уже неделю в 4-4:30, и не могу заснуть ещё раз, чувствую подъём сил. Но к вечеру всё равно...
Ферритин обязательно проверьте. Как противотревожное можно обычный афобазол принимать по 1 таб 3 р в день. Пропивать витамин Д недостаточно, нужно исключить дефицит. Профилактические дозы витамина Д 2000 МЕ, лечебные 7000 МЕ. Профилактические дозы не ликвидируют дефицит при его наличие. В помещении, где спите создаете полную темноту? Это важно для выработки своего мелатонина - режим света - ночью темно, утром яркий свет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохое экг
22 ответаЗдравствуйте! 30.06 сделали операцию аппендицит, скорая сделала экг он оказался плохим , аппендицит может ли повлиять на это , в 2019 году во время беременности у меня тоже было плохое экг , но там и холтор ставили и еще что то , по нему все было хорошо, после рождения...
Здравствуйте! После операции (в том числе аппендэктомии) возможны временные изменения на ЭКГ, особенно если вы были в стрессе, был обезболивающий наркоз или обезвоживание. Это не обязательно говорит о серьёзной патологии сердца. Если Холтер и УЗИ сердца ранее были нормальными, а сейчас просто период низкого давления (например, 90/60) — это тоже может быть вариантом нормы, особенно у молодых женщин. Важно: Контролировать гормоны щитовидной железы (при гипотиреозе — низкое давление и пульс возможны). Сделать контрольное ЭКГ через 7–10 дней. Если сохраняется слабость, головокружение — желательно проверить гемоглобин и электролиты. 💡 Поводов для паники нет, но наблюдение и дообследование разумны.