Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная тревожность
1 ответЗдравствуйте, у меня повышенная тревожность и я не знаю, что с этим делать, плохо сплю из за этого, галлюцинации, постоянно осматриваюсь, когда иду по улице, боюсь даже что кто то подойдет, не знаю что с этим делать…
Здравствуйте. Самостоятельно можно почитать книгу Роберта лихи свобода от тревоги или обратиться к психотерапевту.
Тревожность. Как бороться
6 ответовЗдравствуйте! Немного истории: в 2022 г под конец года начали одалевать панические атаки. Связываю их появление тогда переездом в новую квартиру (делал ремонт), загруженностью на работе, неправильным образом жизни (курил, не высыпался), проблемами в личной жизни + накануне...
Здравствуйте Можно пройти онлайн тест hads на уровень тревоги Вероятнее симптомы связаны с генерализованным тревожном расстройством В таких случаях лечение можно начать с когнитивно -поведенческой терапии, антидепрессант из группы СИОЗС ( ципралекс , золофт , Серената или др) Очно консультация психотерапевта, т к препараты рецептурные Можно прочесть книгу Р. Лихи -свобода от тревоги
Тревожность, па
2 ответаЗдравствуйте. Начала пить Селектру в связи с повышенной тревожностью, появились панические атаки. Тревожность достаточно сильная. Вплоть до того, что не могу выходить из дома. Подскажите, пожалуйста, можно ли прикрыть это дело Феназепамом? Потому что тревога как будто увеличилась
Здравствуйте! Да, можно использовать Феназепам для ситуативного избавления от панических атак. В какой дозировке принимаете Селектру? До выхода на эффективную дозировку может быть усиление тревоги. Минимальная эффективная 10 мг, далее оцениваем результат в течение 4-6 недель и принимаем решение о необходимости повышения . Феназепам более 14 дней принимать не стоит . Если рассмотреть длительное прикрытие , то можно добавить Тералиджен , это так же противотревожный препарат , но без привыкания
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия, тревожность
12 ответовЗдравствуйте, беременность 28 недель, мучает жуткая апатия, тревожность, плаксивость, как-будто начинается тахикардия, дома не хочется на долго оставаться Особенно когда погода пасмурная это все происходит,боюсь что это все перерастёт в депрессию, как быть? Какое лечение...
Здравствуйте. В такой ситуации стоит работать с психологом, он должен присутствовать в женской консультации . Возможно, есть волнения о течение беременности , родах и встрече с новорожденным. Есть специальные тренинги и практики . Стоит оценить и функцию щитовидной железы, сдать ттг и ат к тпо, т к при нарушении ее функции могут наблюдаться подобные симптомы . Можно рассмотреть к приему Магне Б6 по 1 капсуле 2 раза в день на постоянной основе для купирования тревоги и стресса
Тревожность и навязчивые мысли
4 ответаменя очень часто посещают навязчивые мысли и из-за этого очень сильно повышается тревожность Эта тревожность доводит до того, что мне становится физически и морально плохо, подскажите что делать в такой ситуации и можно ли через своего терапевта записаться к психологу или...
Здравствуйте. Вы можете записаться напрямую к психотерапевту или через терапевта . Сейчас начать магний б6 по 1 т 3 рв день 1 мес Применяйте релаксацию по Джекобсону. Занимайтесь спортом,плаванием,найдите новое хобби, встречи с друзьями.
Озноб, тревожность
8 ответовЗдравствуйте Меня постоянно в последние время мучает какой-то нервный озноб, прям трясет, постоянная тревожность, беспокойство, нервничаю по каждому поводу и без повода, сплю плохо, ночью просыпаюсь и уснуть не могу Терапевт назначала сне мекси б6 но не помог
Похоже на проявление тревожного расстройства, но точный диагноз сможет поставить врач на очном приёме. Как правило, тревожное расстройство просто так не возникает, всегда есть факторы, вызвавшие её развитие, которые желательно выяснить со специалистом. Раз по анализам всё хорошо, рекомендую обратиться к психотерапевту, Ваша проблема - по большей части сфера компетенции именно этого специалиста. Терапия обычно заключается в сочетании фармакологического и психотерапевтического методов. Самостоятельно можете начать практиковать релаксационные техники (упражнения аутогенной тренировки по Шульцу, дыхательные практики и нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону), почитать специальную литературу, например: Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов».
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
9 ответовДобрый день. Дочка, в феврале будет 14 лет, повышенная тревожность, последние полгода были состояния когда кружилась голова, казалось что не хватает воздуха, в школе из за напряжения говорит иногда могут быть тики (дёргается плечо или нога), дома я не видела. С утра перед...
Юлия, можно запланировать один визит в платный медицинский центр, где принимают врачи данной специализации в ближайшем к вам городе,в областном центре. Диагностировать ребенка, получить рекомендации, рецепт. Далее уже подключать работу с психотерапевтом или клиническим психологом он-лайн по видеосвязи. Например,вы сможете найти специалиста для онлайн работы на таких ресурсах, как Ясно, Альтер, Псипси,Зигмунд. А детского врача-психиатра/психотерапевта по удобному для вас городу, где ведут прием специалисты можно посмотреть на Продокторов, Докту.ру. В рамках телемедицины, к сожалению, ни диагностировать ребенка, ни назначить лечение, ни выписать рецепт нельзя по закону, это делается только очно на личном приеме, можно лишь сориентировать, направить в нужном направлении. В случае абсолютной невозможности посещения врача-психотерапевта за диагностикой, назначением фармтерапии можно дойти до невролога, врачи данной специализации также компетентны в вопросах лечения тревожно-депрессивных состояний.
Панические атаки и тревожность
3 ответаЗдравствуйте,где-то месяц назад у меня случилась первая паническая атака и сейчас сопровождается тревожность. Сходила к психиатру,от сказал сдать анализы,у меня выявили дефицит витамина д и железо,но не значительно,фератин составлял 98 Он мне вписал капельницы и уколы Один...
Мало вероятно,скорее Ваша тревога не является побочным эффектом этих препаратов.
Тревожность
14 ответовДобрый день. Уже более года меня захватила в плен тревожность. Всему виной прошлая работа, на которой был стресс ежедневно. Начинается все с волнения перед приходом на работу, внутри будто все трясется, далее начинает болеть голова, может начаться головокружение. Головная...
Здравствуйте, Ирина. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает только на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены тревожность может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
22 ответаЗдравствуйте, 1,5года лечилась от ПА тревожности. Принимала Золофт 50м.и Атаракс 1/2на ночь две недели. Прошла курс лечения и через пару месяцев сново стала проявлятся тревожность, стал пропадать сон. Сходила на прием к своему врачу, рассказала все и она мне сказала что я...
На атараксе нет