Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с эрекцией
1 ответЗдравствуйте, мне 25 лет. У меня проблемы с эрекцией, я как бы сдавал анализы, у меня никаких инфекций или заболеваний нету, но проблемы с эрекцией во время полового акта. Как бы встаёт, потом резко падает. Уролог назначил мне Тадалафил 5 мг перед половиной актом. И Витапрост...
Здравствуйте! При наличии постоянного полового партнёра в таких случаях обычно рекомендуется принимать тадалафил 5 мг по 1 таблетке один раз в день в одно и тоже время не зависимо от полового акта. В среднем 1 месяц. А холестерин проверяли? Как одна из причин эректильной дисфункции - атеросклероз сосудов, который начинает проявляться сначала в сосудах малого диаметра, таких как в половом члене. Поэтому для поддержания нормального уровня холестерина, чтобы, в первую очередь, снизить риски развития сердечно - сосудистых заболеваний, рекомендуется придерживаться гипохолестериновой диеты и пройти курсом Lactoflorene холестерол по 1 пакетику 1 раз в день. В среднем в течение 6 - 8 недель с последующим контролем липидограммы с коэффициентом атерогенности.
Добрый вечер! На занятиях одному мальчику сделали прививку от полиомиелита через капли в рот. Стоит ли контактировать не привитому ребёнку с ним? И если не стоит то на какой период ограничить общение?
Здравствуйте, Ксения. Непривитым нежелательно контактировать в течение 6 месяцев. Возраст ребёнка и от полиомиелита привит?
Расшифровка холтера
18 ответовЗдравствуйте, расшифруйте пожалуйста холтер . О себе : мужчина 29 лет, любитель спорта. На занятиях в институте стало плохо , упал в обморок , далее был направлен на холтер Опасна ли блокада 2 степени 1 тип ?
Здравствуйте. Это все страницы? Конечно программы разные бывают, но выглядит неполным. Появились.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не снижается вес
11 ответовДобрый день! При Пп и занятиях не могу скинуть вес, не подскажите може есть препарат который способствует снижению весу хотя бы на первое время. Гормоны все в норм анализы сдавала
Индекс массы тела -27, обычно при таком значении препараты не назначаем, так как это небольшой избыточный вес. Я бы рекомендовала в подобном случае начать с оценки пищевого дневника - записывать все, что вы ели и пили в течение дня, так как зачастую отсутствие снижение веса связано с избытком суточной калорийности рациона и недостатком физической активности. Поэтому я обычно рекомендую начать с оценки своего рациона. Повести дневник питания, желательно заносить еду в приложение по подсчету калорий, взвешивая порции на весах. Так будет понятен примерный калораж исходного рациона. После того, как оценивается рацион, его уменьшают на 300-500 калорий, этого достаточно, чтобы вес уже начал снижаться. Обычно это можно сделав, уменьшив какие - то высококалорийные продукты (соусы, заправки, быстрые углеводы, печенье). Или убрать перекусы и оставить основные приемы пищи. Очень важно не делать слишком длинных перерывов в приемах пищи, если не получается полноценно поесть через 5-6 часов от основного приема пищи, то лучше сделать перекус, так как иначе к столу подойдете на высоком чувстве голода, и есть риск переесть. Начать обращать внимание на этикетки. Иногда даже на один взгляд одинаковые продукты имеют разную калорийность. Например, тунец в масле и тунец в собственном соку. Один и тот же тунец, но разница в калориях значительная. Очень важно увеличить физическую активность. Похудение - это не только снижение поступления калорий, но и увеличение их расхода. Тут как и с подсчетом калорий. Изначально следует оценить исходное количество шагов, сколько делаете в сутки и увеличить его в двое. Например, ходили 4 тысячи шагов в день, увеличиваем до 8 тысяч шагов в день. Желательно пользоваться фитнес - браслетом или умными часами, так как телефон обладает большой погрешностью в подсчете шагов. Итого, что мы будем иметь в такой ситуации: снизили количество калорий, которое потребляем с пищей, увеличили расход калорий (стали больше двигаться) - вес начнет снижаться. Нормальный темп снижения веса 0,5-1 кг/ в неделю или 3-4 кг/месяц. В начале может уходить чуть больше за счет жидкости, потом темп похудения снижается. Принцип питания, по которому можно питаться длительно, похудеть и сохранить результат - это питание по «Тарелке здорового питания». Не обязательно строить так каждый свой прием пищи, это концепция рациона в целом. Суть такая - основной прием пищи есть из тарелки диаметром 20-21 см (для женщин), для мужчины 22-23 см. Половина тарелки - овощи+фрукты, 1/4 - белок (нежирные сорта мяса, рыбы, морепродукты, растительный белок - соя, бобовые, тофу). 1/4- сложные углеводы (картофель, все крупы, макароны, хлеб, хлебцы). Не забывайте про полезные жиры - небольшие порции должны присутствовать в рационе : сливочное мало (до 30 гр/сутки), орехи (до 15 гр/сутки), масла (любые) можно так же добавлять в блюда, но лучше использовать масло - спрей. Что следует минимизировать в рационе максимально (не исключить совсем, а ограничить) : кондитерские изделия, сладости, шоколад, снэки, чипсы, алкоголь. Пересмотреть свое отношение к жидким калориям. Лимонады, соки, жидкие молочные напитки (кефиры, молоко, ряженки и т.д) содержат достаточное количество калорий. Если пить или добавлять в кофе - калорийность продукта растет. Сюда же относятся соусы, заправки. Старайтесь отдавать предпочтение менее калорийным заправкам - нежирной сметане, греческому йогурту, соевому соусу. Если кажется, что, вроде все уже сделано, но вес так же «стоит», в таком случае можно рекомендовать с дневником питания обратиться к специалисту, который занимается разбором пищевых дневников - диетолог, нутрициолог, чтобы они помогли составить рацион для снижения веса.
Болит плечо
8 ответовЗдравствуйте, занимаюсь спортом дома, начало болеть плечо. При занятиях на широкий хват, иногда просто ночью при поворотах болит. Сделал мрт, подскажите пожалуйста насколько серьезен диагноз и как это лечится. Спасибо.
Здравствуйте. Если планируете, какие-то физ нагрузки, тренажёры ит.п., то без операции не обойтись. Можно не оперировать пенсионеров или пациентов, которые ведут пассивный образ жизни с с отсутствием физ нагрузок. Насколько я понял, учитывая широкий хват - это не Ваш вариант. На МРТ описан разрыв суставной губы (SLAP повреждение 2 ст). Эта проблема без операции приведёт к прогрессу артроза сустава, постоянному болевому синдрому. Объем движений будет постепенно утрачиваться и все это закончится через 3-5 лет синдромом "замороженного плеча". Попросите направление у своего травматолога по форме № 057/У на консультацию к травматологу-артроскописту. С собой возьмите диск МРТ. Артроскопия - это малотравматичная операция, которую делают через проколы, без больших разрезов. Обезболивание общее. На поверхности сустава выполняются два прокола, в один из них вводится видеокамера, в другой - необходимые инструменты. Сшивают повреждение суставной губы, чистят сустав, проводят визуальную диагностику скрытых повреждений. Продолжительность пребывания в стационаре 3-5 дней. Реабилитация примерно 4-5 мес. В таких случаях до операции рекомендуют: Препараты группы НПВС, например, Аркоксиа, Нимесулид, Целебрекс и др. Их назначают вместе с Омепразолом (защита желудка). Гели или мази НПВС, например, Диклофенак гель, Кетопрофен гель, Аэртал крем или др. Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома. Носить руку на косыночной повязке при сильных болях. Из физиотерапии фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия - уменьшает воспаление. Операция не простая. Профессионально это делают в Федеральных центрах травматологии. Выбирайте ближайший и езжайте туда вместе с диском МРТ на платную консультацию (быстрее). Там посмотрят и дадут заключение, на основании которого по м\ж выделят квоту. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления. П.С. Не вижу никакого смысла тратить силы, средства и время на какие-то другие препараты и методы лечения сейчас. Все это Вам потребуется после артроскопии.
Узи сердца
21 ответЗдравствуйте ,посмотрите результаты УЗИ сердца .Подростку (девочка)15 лет одышка,головокружение ,тошнота при занятиях физкультуры,а точнее при беге, поднятии по лестнице.
Органической патологии здесь нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с зубами
24 ответаДобрый день! Моей родственнице сделали снимок зубов. Пожалуйста напишите какие проблемы и с чего начинать их решать? Есть ли кариес?
Здравствуйте!) Понимаю ваши переживания, поэтому давайте попробуем разобраться в вашем вопросе. Прикрепите пожалуйста рентген. Это существенно облегчит диагностику и поможет ответить на вопрос более подробно) 🙏
Проблемы с запором
1 ответУ меня первый триместр, начались проблемы с забором, не могу и больно ходить в туалет, подскажите поможет ли мне микролакс?
Добрый день! Поможет, еще можно прием форлакс 2 раза в день
Проблемы с ухом
22 ответаЗдравствуйте! Возникли проблемы с ухом. Плохая слышимость, чувство заложенности, временами стреляет. Как можно это вылечить? Врача посетить пока не возможно.
Да,утрамбовать мог и она встала прям у барабаной перепонки.Для того,чтобы растворить серную масса(если она не совсем плотная)есть препарат ацерумен закапавать по 1/2 флакона в каждое ухо и оставить на 2 минуты.Затем следует наклонить голову набок,чтобы из уха вытекла растворённая сера.Использовать 4 дня
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
13 ответовЯ принимаю 2 недели 90 мг Дулоксетина, кветиапина 200 мг! Проблемы со сном сохраняются! Что можно сделать чтобы улучшить сон?
Увеличение дозировки сейчас сон не улучшит, возможно подождать ещё неделю, а затем приступить к увеличению до 120мг. Спешить не стоит.