Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная тревожность
9 ответовДобрый день! Испытываю сильное чувство тревоги приступами, что внутри все стоит комом, не могу самостоятельно с ним справиться. Из за этого становлюсь рассеянной, появляется раздраженность. Посоветуйте, пожалуйста, препараты для нормализации нервной системы.
Добрый день. Все препараты рецептурные, поэтому без очной консультации доктора не получится их пробрести. К тому же не всегда они нужны, порой достаточно психотерапии. Поэтому перечислю иные способы снизить тревогу: 1. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. По видео связи. 2. Для самопомощи прошу купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии, а может быть и одной ее будет достаточно, в ней множество способов саморегуляции. 3. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее несколько раз в день минут 10. Дело в том, что после напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься, убрать страх. Подробное описание техники почитайте в интернете. 4. При появлении тревожности сожмите кулак сильно-сильно, так, чтобы вы ощутили, как вся энергия тревожности сконцентрировалась в нем, а остальное тело полностью расслабленно, и в голове нет никаких мыслей. Затем плавно его разнимайте. 5. С началом тревоги начните выполнять дыхательное упражнение 4-7-8: Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот трубочкой 8 секунд Около 20 повторений. Берегите себя.
Задержка речевого развития
3 ответаЗдравствуйте моему ребёнку 4,5года. Ему поставили основной диагноз :другие уточненные поражения центральной нервной системы. Осложнение: Грубая задержка психоречевого развития, аутические проявления. Это что приговор, он не будет разговаривать? А как же школа?
Здравствуйте. Для полной картины болезни нужны данные о беременности и родах и развитии ребенка. А также заключения обследования.
Свд
38 ответовДобрый день Диагнос дисфункция самотофорной (автономной )вегетативной нервной системы Пил АД ,транквилизаторы ,пустырник ,все курсами не чего не помогло ,перестаешь пить через неделю две все возращяеться Панических атак нет Что можете сказать ?
Здравствуйте, здесь нужно у психотерапевта разбираться для чего вам жизнь "подкинула" этот синдром. В чём заключается вторичная выгода? Лучше конечно же гипнотерапия, она краткосрочна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совместный прием препаратов
2 ответаДобрый день!Для успокоения и укрепления нервной системы можно ли совмещать прием БАДов Лаванда Эвалар и Новарест? Например, утром 1 таб. Новарест и на ночь 1 капсула Лаванда Эвалар для спокойного сна.
Совмещать можно.
Сжатие двух пальчиков
16 ответовДобрый день. Ребенок во время лежании на животе тянется к предмету не полной раскрытой ладонью,два пальчика все время сжаты (большой и указательный),остальные три раскрыты. Является ли это незрелость нервной системы?
Здравствуйте, какой возраст ребенка? Есть возможность приложить фото или видео?
Здравствуйте, беспокоит кашель с прозрачно-белой мокротой вкраплениями желтого или коричневого цвета (точно не могу описать цвет), растройство жкт, ком в горле налет на языке. Слизь по носоглотке густая думаю она и обращует ощущение кома.Недавно переболела скорее всего орви....
Здравствуйте. Повышение нейтрофилов (7.94) при нормальных остальных показателях указывает на возможное бактериальное воспаление, особенно с учётом мокроты с примесями и жалоб на ЖКТ и ком в горле. Недавняя вирусная инфекция могла ослабить иммунитет, дав путь бактериальной. но на данный момент показаний к антибиотику нет( нужно дообследовнаие ) . МКБ правой почки по УЗИ требует наблюдения, но к текущим симптомам отношения не имеет. Рекомендуется очный осмотр и при необходимости анализ мокроты или рентген лёгких.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Узи головного мозга
12 ответовЗдравствуйте! Прлходим проф.осмотр, нам годик. Невролог поставил диагноз «поражение центральной нервной системы неуточненное», отправил на узи. Ниже прикладываю результаты узи и заключение невролога. Сказали,поводов для беспокойств нет. Но хотелось бы услышать подробнее.
Здравствуйте, по узи все допустимо. Есть какие то жалобы?
Колебания давления
4 ответаИмею расстройство вегетативной нервной системы. Обычно давление 100/110 - 50-60. Иногда вижу, что давление поднимается до 126-70. Пульс обычно 57-65. При волнения возрастает до 75-80. Такие скачки давления опасны?
Здравствуйте. Такие показатели давления и пульса не опасны. Частота сердечных сокращений- величина непостоянная, при физической нагрузке, стрессе, приеме пищи она в норме у здоровых людей увеличивается, во время сна и в покое-уменьшается. Что касается давления, если оно не повышается до 140/90 и выше-это норма. Не переживайте
Было 2-3 раза. Дергаются ручки и ножки во сне кратковременно. Нам 3недели. Это судороги или просто незрелось нервной системы? Родился доношенным путем КС с тугим 2ойным обвитием пуповиной . 7/8 по Апгар.
Здравствуйте, если есть желание приложите видео (на Яндекс диск, а сюда ссылку). Но по описанию похоже на вариант нормы, вы правы такие движения вполне могут быть связаны с незрелость. Вообще тремор вполне может быть в норме в этом возрасте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие витамины лучше и можно пропить
5 ответовЗдравствуйте. Хочу у вас поинтересоваться, какие витамины можно пропить мне , как девушке для укрепления здоровья, состояния нервной системы, половой системы, плюс ко всему ещё планируем беременность . Я опиралась на омегу 3, на магний , на витамин В, но не знаю можно ли их...
Здравствуйте На этапе планирования беременности достаточно принимать фолиевую кислоту 400 мкг обоим половым партнерам за 3 месяца до планирования беременности. Но можно рассмотреть и витаминный комплекс, например, фемибион 1. На этапе планирования беременности стоит оценить функцию щитовидной железы, а именно сдать следующие гормоны- ттг, антитела к тпо и т4 свободный на 2-3 дни менструального цикла, сдать ферритин крови для оценки запаса железа. Сдать анализ крови на определение антител (Ig G) к к вирусам кори, краснухи, ветряной оспы. Если антитела не обнаружены, рекомендована вакцинация от этих инфекций, и уже через месяц можно планировать беременность. Провести флюорографию или рентген органов грудной полости (если делали больше 2 лет назад). По последним рекомендациям скрининг проводится 1 раз в 2 года Провести скрининг на рак шейки матки (если прошло больше года с последнего обследования). Включает в себя: ⁃ ПАП-тест или Жидкостная Цитология (предпочтительнее) ⁃ ВПЧ-тест (высоконкогенные типы) Мазок из влагалища, желательно фемофлор или флороценоз для оценки микрофлоры. Обследование на иппп: Chlamydia trachomatis, Mycoplasma genitalium, Neisseria gonorrhoeae, Trichomonas vaginalis
