Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Неделю назад я задалась огромным желанием похудеть. Мой вес был 61 кг около 2-х недель назад. На момент похудения я весила 59. Начала правильно питаться, считать каллории, делать гимнастику с утра, пила много воды,с утра воды с лимоном, травяных настоев, не ела...
Здравствуйте Надежда! Всё дело в том, что "сидеть на диетах" и соблюдать как вы называете ПП ( правильное питание) не есть сбалансированно и не понятно чем вы руководствуетесь. Советами из интернета? Подсчёт калорий мало эффективный метод и расчёты все будут примерными. Почему вам вес вернулся, есть ряд причин. Во-первых при ограничении в привычном питании организм начинает испытывать стресс, замедляется метаболизм, вес сначала снижается, далее он вернётся. Экспериментировать с диетами крайне не рекомендуется! Так же вы не будете всю жизнь сидеть на диете и не кушать после 6 вечера и вес не удержится постоянно на том уровне как вы хотите! Есть ещё такой момент, как набор веса не зависящий от нас! Это период Лютеиновой фазы. Вы можете заметить, что с момента овуляции до начала цикла мы "нападаем" на сладенькое и хочется постоянно что-то вкусного. Это гормональный процесс не зависящий от нас! Организм начинает копить воду и делать запасы. Как видите, причины могут быть различны. Если вы почитаете мои посты или другие консультации , найдёте много всего интересного. Рекомендаций для вас у меня много. Я бы вам могла более подробно всё расписать, но я не знаю ваш возраст, рост, вес, сопутствующие заболевания! Что касается ограничений в питании после 6 вечера. Если вы ложитесь спать в 9 вечера, тогда ваш приём пищи может быть в 6 вечера. А если ложитесь в 12 ночи, то можно перекусить и в 9 вечера. В кефире содержится лактоза, а это молочный сахар. Пользы конечно в кефире больше, но решаете только вы пить его на ночь или нет. На ночь можно съесть 2 куриных белка. Если вас интересует личная консультация диетолога, можете обращаться. Контакты все есть. Можно составить индивидуальный рацион питания подходящий именно вам, где будет учтена более детальная информация по вашим параметрам. Без стресса, без ограничений, без маркетинга!
Здравствуйте, по ошибке вторую пачку фемостона 2/10 начала приниать с конца (6 дней). Что делать?
Здравствуйте, Начать с начала пачку и в правильном порядке допить до конца .
Справочник стороны дискомфорт груди
16 ответовЗравствуйте Подскажите пожалуйста не так давно с справой стороны груди какой-то дискомфорт, начинается в основном вечером не болит, в лежачем положении проходит. Изменении груди нет. Временами то есть дискомфорт то нету.
Вы не беременнны? Тест делали? Если все же просто задержка начала цикла ,то это вполне могут быть проявление ПМС. Причина - дисгоромнальные нарушения на фоне :Стресса, патологии ЩЖ,СД,патологии органов репродуктивной системы. Необходимо контроль в плановом порядке гормонов ЩЖ(ТТГ) Контрол половых гормонов ,УЗИ ОМТ и консультация гинеколога Контроль сахара крови натощак Но и на фоне Стресса ,без изменений в других органах и системах ,могут быть и задержки и проявления болей в МЖ и т.д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит с левой стороны
18 ответовЗдравствуйте .Заболело с левой стороны под ребром .Пошла сделала УЗИ. УЗИ дали результаты ,а к врачу только во вторник подскажите что у меня.Узист,сказала держать строгую диету. И ,сходит к га троэнтерологу .
Здравствуйте! По ФГДС есть воспаление в желудке и ДПК, есть заброс желчи в желудок. По УЗИ ОБП камень в желчном пузыре, камень большой. Обязательно дождаться консультации очного доктора! Пока кроме приёма спазмолитиков (тримедат, бускопан, дюспаталин) в режиме по потребности, ничего принимать не стоит. Так как размер камня большой, то препараты УДХК (урсосан, урсофальк), применять не рекомендуется, они могут вызвать усиление болевого синдрома. Очно обговорить с доктором консультацию хирурга с целью хирургического лечения ЖКБ. Из дообследований : -Биохимия крови развёрнутая (АСТ, АЛТ, ЩФ, ГГТ, амилаза, липаза, билирубин с фракциями, общий белок).
Зуд внутренней стороны бедра
7 ответовЗдравствуйте! Появился зуд с внутренней стороны бедра, только на левой ноге. После расчеса, такая картина (на фото). Заметила, что это усиливается при ношении штанов с грубыми швами внутри. Что это может быть?
Здравствуйте! По фото больше данных за простой раздражительный дерматит. Причины различные: раздражающие вещества (стиральные порошки и другие средства бытовой химии), раздражающие ткани, вода, температурный фактор (холод, жара, сухость в помещении) и т. д Рекомендации: Наружно: крем Адвантан 2 раза в день на 7-14 дней Атопик крем 2-3 раза в день, в течение дня, до заживления. Кожу не тереть, сушить промокательными движениями.
Писк с левой стороны
7 ответовопустив историю возникновения писка с левой стороны 4 года назад, сразу спрошу: почему после принятия таблетки бетагистина или винпоцетина писк усиливается, а после приема таблетки Омарона - уменьшается? Что происходит в организме? Спасибо!
Думаю, что пирацетам в составе омарон действует благоприятно на Ваш организм, попробуйте пирацетам 400мг 3р в день или актитропил 100мг 2р в день 1месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шишечка с внутренней стороны щеки
24 ответаДд. Как-то навалилось с поездкой в другой город. Врачей тут не знаю и надеюсь на вашу помощь. Дня 3 как появилась шишечка с внутренней стороны щеки, где жеват.зуб. Не помню, чтобы прикусывала. С числа 5-7 июня у меня появился зуд в интимной области (после смены мыла для...
Здравствуйте На маленьком языке образование бугристое? Не ровное?
Болит горло с левый стороны
13 ответовАнгина ли ? Болит горло с левой стороны , белые пробки , поднимается температура , даже при повороте головы болит шея
Если нет возможности выполнить стрептатест- в таких случаях рационально начать принимать антибиотик внутрь курсом 10 дней так как не исключена стрептококковой инфекции в глотке
Болит горло с одной стороны
9 ответовЗдравствуйте, третий день болит горло, глотать больно по утрам, в течении дня терпимо. Сегодня еще и в носоглотке неприятные ощущения, температура в норме. Небольшой сухой кашель. К врачу пока не могу попасть. Сама совсем не разбираюсь, кажется, что какой-то коричневый налет...
Здравствуйте По фото признаки острого воспаления в горле , которое может быть как на фоне вирусной так и бактериальной инфекции В подобной ситуации в качестве экспресс диагностики рекомендовано выполнить Стрептатест – продается в аптеке Чтобы исключить стрептококковую ангину При положительном результате теста на очном приеме у врача может быть рекомендован прием антибиотика Препарат выбора Амоксиклав 1000 мг 2 раза в день - 10 дней Если не принимали эту группу за последние 3 месяца и нет аллергии на пенициллины На очном приеме в подобной ситуации может быть рекомендовано полоскать горло ОКИ - данный препарат на основе местного НПВС - снимает воспаление и имеет обезболивающий эффект Рассасывать Стрепсилс /Граммидин Орошать горло Тантум Верде/ Ангидак Рекомендовано соблюдать щадящую диету -исключить соленое, кислое, горячее, острое, газированные напитки, грубую пищу - семечки/сухарики Как сейчас дышит нос? Есть ли насморк?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головная боль с одной стороны
12 ответовДва дня назад началась головная боль с одной стороны, справа я выпила на следующий день утром суматриптан 50 мг таблетку, боль утихал и практически ушла, к вечеру опять боль появилась, я опять выпила одну таблетку суматриптана 50 мг боль практически прошла. Утром встала опять...
Да, через час как минимум