Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После родов
5 ответовЗдравствуйте Было двое естественных родов. После вторых родов, мышц и влагалища очень растянулись, упражнения кегеля не помогает, как можно восстановить мышцы? После вторых родов прошло полгода
Здравствуйте. После родов восстанавливаются ткани и их эластичность в течение года, у вас прошло ещё мало Времени, продолжайте делать ежедневно упражнения Кегеля они очень эффективные
Боль слева в пояснице. Появилась после упражнения журавлик с отягощением в тренажерном зале. Зал бросать не хочу. Подскажите пожалуйста чем можно снять отек? Документ мрт прикрепляю
Здравствуйте По МРТ есть грыжа L4–L5, небольшие протрузии, спондилоартроз и воспалительный костный отек в теле L5 позвонка. Опасного сужения позвоночного канала или признаков срочной операции нет. Основная причина боли слева в пояснице, скорее всего, связана с перегрузкой на фоне уже существующих изменений позвоночника. Modic 1 это воспалительный отек костной ткани возле диска. Он часто дает выраженную боль при нагрузках, наклонах и разгибании поясницы. Грыжа L4–L5 дополнительно может раздражать корешок слева. Полностью бросать зал не нужно, но на 3–6 недель желательно убрать осевые нагрузки и упражнения с наклоном корпуса: становую тягу, гиперэкстензии с весом, тяжелые приседания. Можно оставить ходьбу, плавание, эллипс, упражнения сидя или лежа без нагрузки на поясницу.Для снятия воспаления и отека обычно применяют противовоспалительные препараты из группы НПВС мелоксикам, эторикоксиб, целекоксиб и другие, если нет противопоказаний со стороны желудка, почек или давления. При мышечном спазме иногда добавляют миорелаксанты. Основное лечение это временное снижение нагрузки, ЛФК и восстановление мышечного баланса. Остеопатия и мануальные техники грыжу не убирают, а при активной боли иногда могут ухудшить состояние.
Болит шея с трудом поворачивается
23 ответаЗдравствуйте, делала упраднения на шею , после начала болеть в районе 6 позвонка , очень теперь переживаю не могла ли я что то повредить, прикреплю упражнения которые делала
Здравствуйте! Имеем дело с цевикалгией( боль в шейном отделе позвоночника). Возможные причины: - воспаление связок и мышц шеи -боль в результате наличия протрузий или грыжи межпозвонкового диска. В таких случаях рекомендуют дообмледование - мрт Лечение цервикалгии преследует 2 цели: уменьшение болевого синдрома ,улучшение качества жизни и профилактика прогрессирования остеохондроза. Терапия болевого синдрома -приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб, Целекоксиб, Нимесулид, Ибупрофен или другие ,попутно гастропротекторы для защиты желудка, например капс.Омепразол ) -мазь НПВС местно( например Кетопрофен ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома -иммобилизация в воротнике Шанса пи болях -мидокалм 150 мг 2 раза в день до 14 дней После купирования болей. -массаж,физиопроцедуры(иглорефлексотерапия,грязелечение,магнитотерапия,электрофорез и т.д.)2 раза в год --хондропротекторы( --ЛФК по Шишонину ,упражнения можно найти в интернете на постоянной основе Всего самого наилучшего!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Консультация по результатам узи
2 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста по результату узи тбс у ребенка 4 мес по поводу сустава? Что можете порекомендовать какие упражнения необходимы и вообще хочется услышать мнение специалиста.
Здравствуйте. По УЗИ дисплазия справа.. 1а по Графу - полная норма. 2б - незрелость сустава. Расценивается как начальная дисплазия. Рекомендовано: 1. Стремена Павлика или ортез Тюбингера. Носить 24\7 с перерывами на процедуры. 2. Массаж нижних конечностей с акцентом на область ТБС и ягодицы 10 процедур. 3. ЛФК - ежедневно. Хорошо бы занятия в бассейне. 4. Электрофорез с кальцием 10 процедур. 5. Электростимуляция мышц бедра и ягодиц 10 процедур. 6. Витамин Д3 1000 МЕ в день по согласованию с педиатром. 7. Рентген контроль через 2 мес. Именно рентген. Он снимет все вопросы. Подробнее можно посмотреть у меня в блоге https://travmatologpavlovskaya.blogspot.com/2019/05/blog-post.html
Подскажите пожалуйста лечение , сакроилиит первой степени . Какие препараты принимать, упражнения. У меня работа связана с поднятием тяжести. Приходится пациентов перекладывать с каталки на Мне 56 лет
Тогда можете выбирать любой НПВП: эторикоксиб или целекоксиб или напроксен или мелоксикам и др.
Добрый день! Ребенку 8 лет. 1 сентября была травма, скорая, госпитализация- диагноз Компрессионный перелом 7,8 грудных позвонков 1 степени: Через неделю госпитализации выписаны домой. Делали три раза в день весь комплекс ЛФК, в том числе ласточку, мостик, подъемы ног по...
Добрый день. Зарядка при компрессионном переломе начинается по этапно, отсамого простого до сложного (самый лучший комплекс по Древинг и Гориневской). У ребенка должен был быть строгий постельный режим на 4 недели, после которого разрешается вставать но только в жестком грудо-поясничном корсете (одевается лежа на кровати). Сидеть нельзя в течении 3х месяцев. То что боль сохраняется это не хорошо. Значит место перелома травмируется и задеваются нервные корешки. Зарядку нужно уменьшить до минимума и заново начать увеличивать но не до боли (упражнения вызывающие боль исключаются сразу!!) Массаж исключить, он пока не нужен. В машине ездить только лежа на спине на заднем сидении и в корсете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер Расшифруйте, пожалуйста, снимки мрт. Повредила спину во время выполнения упражнения. Ортопед отправил на мрт. Есть диск с фотографиями, могу отправить на почту,здесь не прекрипляется.
Здравствуйте. Прикрепите к вопросу фото заключения МРТ полностью с описательной частью. Нам контактные данные предоставлять запрещено.
Беременность и спорт
1 ответЗдравствуйте! Всю жизнь вплоть до 2 недели беременности я занималась легкой атлетикой профессионально! Сейчас 7 неделя когда можно будет начать бегать и делать упражнения со своим весом?
Здравствуйте, легкий бег не противопоказан, силовые упражнения исключайте
Какое заболевание это может быть, какое пройти исследование и обследование, чем лечить? Можно ли делать массаж? Какие правильные делать упражнения? Какие лекарства поринимать? Можно применять нетрадиционное лечение?
Надо очный осмотр неролога,поигеобходимости МРТ шейного отдела
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность
6 ответовЗдравствуйте, у меня 35 неделя и 4 дня, малыш не перевернулся, пол мужской, мне ставят кс, есть ли вероятность что малыш перевернётся, если делать упражнения, подскажите пожалуйста
Здравствуйте. Если до сих пор не перевернулся значит маловероятно. Ребёнку так удобно, у него есть причины так сидеть.