Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и паника
4 ответаЗдравствуйте! Я хотела бы обратиться к вам за помощью — меня уже долгое время беспокоит проблема с тревогой. Она возникает порой даже без видимой причины, а иногда доходит до панических атак — в такие моменты мне бывает очень тяжело. Ещё меня беспокоит одна навязчивая...
Здравствуйте. Ваше состояние, вероятнее всего может быть тревожным расстройством, с элементами ОКР. Ваша мысль про окно противоположна вашим истинным желаниям. Это подсознательно ваш страх, а когда мозг в тревоге, и страхе он цепляется за ваши страхи, и таким вот образом раскручивает эту мысль. То, что вы тревожьтесь по этому поводу говорит о том, что так вы точно не сделаете. Люди, которые истино так делают, обычно спокойны. У вас в жизни много стресса? Потому что тревожное расстройство чаще всего завязано на хроническом стрессе. Таблетки не лечат причину, они снимают остроту симптома, чтобы вы могли работать с психотерапевтом. Если вы убрали таблетки, а навыки совладания со стрессом не появились, тревога вернулась. В так х ситуациях можно помочь работа с психотерапевтом или психологом в технике когнитивно-поведенческой терапии . Самостоятельно: при панических атаках используйте простые техники заземления (умыться холодной водой, посчитать предметы в комнате, назвать их вслух, подышать по типу квадрата); когда приходит навязчивая мысль говорите себе "это всего лишь мысль, пусть будет". Если стараться силой не думать об этом, то мысль цепляется ещё больше, когда вы понимаете эту мысль, она обычно уходит. Наладьте сон, отдых.
Тревога при беременности
9 ответовУ меня до беременности было тревожное расстройство. Пила Элицею, Грандаксин Ушла в ремиссию Беременность, 13 неделя, симптомы вернулись полностью. Апатия, спазм мышц, невозможность нормально дышать, плаксивость из за этого. Что делать?
Здравствуйте. Вам нужна консультация психотерапевта или невролога
Трудно дышать,тревога
31 ответЗдравствуйте,последнее время беспокоит чувство нехватки воздуха,страх что перестану дышать,повышается ад до 140/80,пульс 80-90.Дыхание становится поверхностным и частым ,сбивается.В течение дня то проходит то появляется это чувство.Подскажите пожалуйста куда обращаться?К...
Здравствуйте! Вы вероятнее описываете симптоматику панического расстройства с преимущественно гипервентиляционными приступами, как получите результаты анализов, терапевт вас должен направить на консультацию к психиатру или психотерапевту (один лечит медикаментозно, второй с помощью психотерапевтических техник). С целью купирования симптоматики и профилактики рецидива при паническом расстройстве назначается курсовой прием антидепрессантов (препараты первого выбора - сертралин, эсциталопрам, флувоксамин и тд) под прикрытием противотревожной терапии (атаракс, грандаксин, тералиджен, феназепам, алпрозолам и т.д.). Противотревожная терапия симптоматическая, назначается только на первом этапе терапии. Также в лечении эффективна когнитивно-поведенческая терапия, метод с доказанной эффективностью. На сессиях психотерапевт даст информацию в доступной форме о тревоге как физиологической реакции организма на стресс; поможет изменить ваши убеждения с помощью распознования ошибок мышления, которые поддерживают ваше состояние тревоги, в процессе работы вы будете определять их сами и давать рациональную им оценку, изменяя свое поведение на более адаптивное; обучит практикам релаксации и дыхательным техникам; поможет выявить избегающее поведение и справиться с ним с помощью экспозиции. В процессе терапии как правило раскрываются более глубинные проблемы, являющиеся истоками расстройства, которые также прорабатываются.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон. Тревога
16 ответовЗдравствуйте! 2024 год выдался для меня тяжелым. Много стресса было Умерла любимая собака. Следом кишечные кровотечения, нашли новообразование, операция. Затем повторная операция на это же место. Смерть близкого человека. Какие то мелкие проблемы вызывают у меня сильный...
Поэтому в данном случае стоит рассмотреть прием антидепрессантов, они работают на биохимическом уровне, блокируют обратный захват серотонина, который отвечает за качество сна
Нервы стресс тревога
1 ответВсех с наступившим новым годом ! Всем желаю всего самого доброго в жизни - успехов, здоровья, счастья. В начале ноября я бросил курить, а так же умерла любимая собака. Почти сразу с того времени заболела голова, резь в глазах, ничего не помогало , стал очень...
Здравствуйте. Поскольку есть грыжи,то МРТ все же лучше сделать. Диагноза ВСД на сегодняшний день не существует. Обычно под ним скрывается расстройства тревожно-депрессивного спектра,которые лечат врачи сферы психики. Рекомендую Вам обратится за вторым мнением к другому неврологу ( нужно исключить органические патологии). Если заболеваний ЦНС,объясняющие данную симптоматику, не будет выявлено,тогда обращайтесь к врачу-психотерапевту,психиатру. Для лечения подобных жалоб данные специалисты используют психофармакотерапию (антидепрессанты,антипсихотики,нормотимики, анксиолитики) и психотерапию. Бояться принимать психотропные препараты не нужно, они не вызывают зависимости (кроме бензодиазепинов), достаточно безопасны для здоровья и доказаны в своей эффективности. Из методик психотерапии рекомендую когнитивно-поведенческую, поскольку она краткосрочна, структурирована и главное доказана для лечения Вашей описанной симптоматики. Здоровья Вам.
Высокий пульс, тревога
30 ответовЗдравствуйте. Страдаю тревогой, паническими атаками уже 5 лет. Именно страдаю. Жизни нормальной нет. Полтора года назад пила селектру 7 месяцев, случился откат. Психиатр отменил и назначил серенату. На неё вообще зайти не смогла очень очень плохо было. По итогу сейчас пью...
По описанию похоже на паническую атаку. В такой ситуации дополнительно можно использовать успокоительное.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тахикардия постоянная тревога
7 ответовПостоянное беспокойство чувство страха ,высокий пульс ,и соответственно давление не более 160/100
Эхокг переделать
Сердце или тревога
14 ответовЗдравствуйте, первые симптомы появились в июле/августе 2023 г. Нехватка дыхания, постоянно зеваю чтоб получить поток воздуха, Ком в горле , тяжесть в груди , слабость особенно в левой стороне , иногда сердце кажется болит . Со сна выбивало меня где то неделю то ровно в 2 ночи...
Можно утром/днем/вечером, можно вместо вечера на ночь,как вам удобно. Бессонницы не будет на фоне приёма препарата.
Тревога и ПА
6 ответовЛет 10 назад был сильный нервный срыв, не лечилась так как ходила по всем врачам думала у меня что то не так физически, все говорили что все в порядке, кроме эндокринолога на узи были небольшие узелки назначали пить йод со славами что это не страшно…только потом я поняла что...
Это все так же характерно для тревожного расстройства . Чем быстрее приступите к лечению, тем скорее вернетесь в прежний ритм жизни и забудьте об этой проблеме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, страхи, невралгия.
7 ответовПосле перенесенных стрессов. На протяжении 4 недель чувствую постоянную тревогу, навязчивые мысли и страхи плюс ко всему психогенная крапивница. Принимаю месяц супрастин. Была у психиатра выписала тералиджен по 1/4 три раза в день с увеличением дозы. Я выпила два дня по 1/4...
Здравствуйте. Из перечисленных препаратов наиболее мягким действием обладает грандаксин. Кроме того, этот препарат может несколько активизировать, поэтому рекомендован к приему в первой половине дня (до 16.00), обычно рекомендуется 1-2т утром и в обед. Тералиджен и атаракс обладают седативным действием, которое будет усиливаться при взаимодействии с супрастином.