Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Внезапные нарушения сна
12 ответовЗдравствуйте, меня зовут Александр, 24 года, занимаюсь силовыми видами спорта, веду интенсивные силовые тренировки 3-4 раза в неделю. И со мной произошла такая история. Я отказался от курения месяц назад, до этого курил можно сказать 10 лет. Первые три дня шли сложно, но я их...
Здравствуйте, вы описываете симптомы тревожного состояния, перенапряжение нервной системы. Необходимо ограничить физическую нагрузку, не перенапрягаться и принимать противотревожные препараты.
Доброе утро. После инъекций вм, мышцы стали твердые, как после тренировки хорошей. Почему так ? Инъекции были меьадоном. Бедра, плечи, ягодицы.
Здравствуйте, можете уточнить конец своего вопроса? Что за укол и что Вы хотели сказать про бедра, плечи , ягодицы?
Болят мышцы икр
1 ответпосле тренировки в спортзале сильно болят мышцы икр, ходить и выпрямлять ноги невозможно, пробовали мазать лошадиной силой но не помогло
Добрый день. Необходимо для начала смотреть состояние сводов стоп и постановку стопы. Описанное вами может быть результатом уплощения свода
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий тестостерон
6 ответовМужчина. 43 года. Регулярные силовые тренировки. Нутрициолог сказала что это низкий показатель тестостерона и надо колоть. Хотел узнать ваше мнение?
Здравствуйте! Ваш анализ на общий тестостерон ~5.52 нг/мл, такие результаты обычно укладывается в нормальные значения для мужчин вашего возраста. Уколы тестостерона назначают не по одному анализу, а при жалобах и симптомах и повторно подтвержденных низких значениях. Обычно для назначения препаратов тестостерона оценивают симптомы дефицита (либидо/эрекция, энергия, сон, снижение мышц/силы и т.п.). Далее повторяют анализ общий тестостерон 2 раза. Если низкий уровень подтверждается смотрят другие гормоны ЛГ/ФСГ, пролактин, иногда ТТГ и др., чтобы понять причину. Колоть тестостерон без показаний не рекомендуется, это может привести к подавлению собственной выработки гормона.
Анализы ребенка
10 ответовЗдравствуйте,посмотрите пожалуйста анализы, что нужно делать ?Жалоб никаких нет,просто сдали так как ребенок спортсмен. Сдавали после часа тренировки
Здравствуйте, просмотрела прикреплённые файлы, по оак: гемоглобин, эритроциты и индексы в норме, анемии и признаков железа дефицита нет, тромбоциты в норме, лейкоциты и СОЭ в норме воспалительной активности нет, лейкоцитарная формула без явных сдвигов; По биохимическим показателям все показатели в норме, незначительно повышена креатинкиназа , что опять же для спортсменов особенно после тренировки является нормой, Микро и макроэлементы также в норме все; Вит Д 29 , норма от 30 , рекомендуется в таких случаях приём профилактическая дозировки витамина Д 1000 мЕ ежедневно , В целом по анализам всё отлично!
Вздрагивания после тренировок
8 ответовМне 40 лет, с 13 лет занимаюсь каратэ. Трам головы не было. Однако лет пять назад после сильной нагрузки на интелектуальной работе и тренировки кпратэ стали беспокоить ночные вздарагивпния при засыпании. Если резкие движения усилить то взрагивания усиливаются. Бывает, что...
Здравствуйте. Это может быть проявлением невроза. Но для начала сдайте кровь на микроэлементы: кальций, магний. А так же пройдите ЭЭГ. Из более простых препаратов - Тенотен по 2 таб рассасывать 2 раза в день - 1-2 месяца. Я бы на Вашем месте феназепам заменила на Грандаксин (Тофизопам ) так как он легче и не вызывает привыкания и синдрома отмены. Пустырник пить надо каждый день отвар по пол стакана 3-4 раза в день. 2 раза в неделю принимать ванны с отваром пустырника и травы или корней полыни. Так же Глицин 100 мг по 1 таб под язык 3 раза в день - 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гулял в мокрой футболке
25 ответовЗдравствуйте, сегодня мой сын 4 лет во время тренировки по футболу пролил воду себе на футболку, я об этом узнала только дома, спустя 2 часа, так как после тренировки мы ещё заехали в магазин Сверху он надел кофту и получается играл в мокрой футболке и сверху в сухой...
Здравствуйте! Обычно заболевание возникает на фоне контакта с вирусом или бактериями, в таком случае переохлаждение может стать толчком к развитию болезни. В остальных случаях может возникнуть миалгия, на фоне переохлаждения мышцы может появиться боль. Подскажите, пожалуйста, как чувствовал себя ребенок по возвращению домой? Не было ли вялости, дискомфорта ?
Ощущения после родов
3 ответаДобрый день. Полгода назад были роды путем КС. Все эти полгода никакой физической нагрузки не было, носила только ребёнка. На прошлой неделе решила начать заниматься спортом. Качала пресс и во время тренировки ощутила как будто между мышцами пресса есть какой-то провал и не...
Здравствуйте, это диастаз прямых мышц живота, часто бывает после родов, нужно пройти консультацию хирурга, при диастазе упражнения на пресс запрещены. Мышцы со временем немного сомкнутся, но чаще всего не до конца.
Боли в левой ноге
8 ответовЗдравствуйте.Начала ходить на тренировки в спортзал ,а до этого активности было 0,работа сидячая. Во время тренировки был зажат где ягодица вроде седалищный нерв ,было не очень приятно и больно .Потом начала замечать ,как начались боли от верхней части ноги и до колена...
Здравствуйте! По результатам мрт поясничного отдела описывают начальные возрастные изменения (остеохондроз), который не может давать описываемой вами симптоматики. Больше изменений по исследованию не выявлено. Учитывая ваши жалобы более вероятно развитие нейропатии наружного кожного нерва бедра. Причиной может быть ношение тесной одежды (нижнее белье), тугого ремня, интенсивная физическая нагрузка ( что вероятнее является причиной у вас). В лечении применяют: -Нестероидные противовоспалительные средства( снять боль, уменьшить воспаление) Ибупрофен 200 мг *3-4 раза в день до 5-7 дней. -под прикрытием желудка омепразолом 20 мг (1капс) утром на время приёма нпвс , -миорелаксант (снять спазм мышц, расслабить их) мидокалм 150 мг*2-3 раза в сутки на протяжении 7-14 дней ИЛИ Сирдалуд 2-4 мг на ночь - 7-14 дней. - при отсутствии эффекта от лечения можно рассмотреть блокаду под УЗИ контролем с глюкокортикостероидами +анестетик. - ЛФК, гимнастика. Ношение просторной одежды. - исключить физическую нагрузку на время лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильное раздражение на коже
6 ответовЗанимаюсь борьбой, после тренировок постоянно происходит зуд и покраснения кожи на руках, ниже подмышек, на предплечьях, кистях. Но вот на днях после тренировки, появились более выраженные красные точки на внутреннем сгибе локтя, решил помазать флуцинаром, после чего все...
Здравствуйте! Возможно это проявления грибковой инфекции. Необходимо для подтверждения диагноза сдать соскоб на грибы, 3 дня перед анализом ничем не мазать. В лечении обычно рекомендуют Обработка раствором Бетадина, следом Тербинафин крем наносить 2р в день 14 дней, минимизировать контакт с водой. Белье стирать при высокой температуре. Утюжить с двух сторон, нательное белье менять каждый день, постельное - 1раз в 3 дня. 7 дней.