Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снова колено
6 ответовДобрый день. Занимаюсь волейболом. Был перелом м. берцовой кости. гипс полтора месяца. Сейчас уже спокойно хожу, бегаю легким бегом. Вниз по лестнице - дискомфорт. Полуприсед и прыжок - больно оба колена примерно одинаково. На второе колено пока не делал мрт. Как быть? Само...
Здравствуйте!Изучил вашу ситуацию.. На мрт -незначительный посттравматические и дегенеративные изменения структур коленного сустава.Сейчас наступило обострение и воспаление в коленном суставе ( на фоне чрезмерной физической нагрузки,микротравматизации ,переохлаждения и т.д.) ,из-за этого болевой синдром. В таких случаях обычно рекомендуют : -ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома ; ношение ортеза до 4- 6 нед -приём НПВС( например таб.Целекоксиб 200 мг по 1таб 2 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней) -мазь НПВС местно на область( например Кетопрофен ,либо другую)2 раза в день длительно до купирования болевого синдрома. --Димексид-гель 2 раза в день местно (до 10 дней) -мидокалм 150 мг 2 раза в день до 14 дней -физиолечение (магнитотерапия 10 сеансов, электрофорез с гидрокортизоном 10 сеансов) -лфк нижних конечностей после купирования болевого синдрома(укрепление мышц,увеличение подвижности суставов) -хондропротекторы(например капс Артра по схеме,либо аналоги) -препараты кальция и вит д3(например кальцемин адванс по схеме) -витаминотерапия(капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед)+ магний (очень важен при восстановлении связок) Можно попробовать: -внутрисуставные инъекции препарата гиалуроновой кислоты(например Русвиск) для улучшения качества и количества синовиальной жидкости в суставе и питания суставного хряща -клеточная терапия(PRP -терапия,введение собственной плазмы крови ,обогощенной тромбоцитами в поврежденные ткани)минимально 3 сеанса.-противовоспалительное воздействие+запускает процессы регенерации в поврежденных тканях Всего наилучшего!
Спорт и витамины
6 ответовЗдравствуйте! Занимаюсь бегом не профессионально конечно, но вполне серьезно 3-4 тренировки в неделю плюс раза 3-4 в год любительские соревнования. Подскажите дефицит каких витаминов или минералов вызывает бег? Какие витамины стоит пить или за какими анализами стоит следить...
Здравствуйте. Вот несколько основных моментов по витаминам и минералам для бегунов: 1.Железо: Бег, особенно длительные тренировки и забеги, увеличивают потребность в железе. Железо важно для транспорта кислорода в организме. Проверяйте уровень ферритина (запасы железа) периодически и при необходимости принимайте железосодержащие добавки. 2.Кальций и Витамин D: Бег, особенно бег на длинные дистанции, создает дополнительную нагрузку на кости. Кальций и витамин D важны для поддержания крепких костей. Следите за их уровнем в организме и при необходимости принимайте добавки. 3.Витамин B12 и фолиевая кислота: Эти витамины необходимы для образования красных кровяных телец и предотвращения анемии. Их уровень стоит регулярно проверять. 4.Витамины C и E: Эти антиоксиданты помогают бороться с окислительным стрессом, вызванным интенсивными тренировками. 5.Омега-3 жирные кислоты: Они помогают снизить воспалительные процессы и ускорить восстановление после тренировок. Я советую проверять эти показатели в рамках регулярного медицинского обследования. Это поможет выявить возможные дефициты и вовремя их скорректировать. Также важно следить за сбалансированным питанием с достаточным количеством белка, углеводов, витаминов и минералов.
Инфаркт дальнейшее лечение
13 ответовУ мужа случился инфаркт. 36 лет. Прооперировали поставили два стента, интересует дальнейшее лечение правильное ли оно и прогнозы. Инфаркт случился 17 августа. На данный момент пьет всё как прописали в лечении. Муж спортсмен, последнее время занимался бегом. Интересует какая...
Должны были отправить на реабилитацию. Как минимум первые 3 мес минимальные дозированные физические нагрузки. Далее контроль эхо, Холтер, нагрузочные тесты. Если будет стабильное состояние , то можно будет увеличивать нагрузку. Можно будет обсудить потом увеличение нагрузки с врачом спортивной медицины. И с учетом молодого возраста посоветовала бы консультацию генетика и гематолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Просмотрела, котенок 4 месяца, играла видимо с зубочисткой и кончики откусила, не знаю проглотила или нет, но я их не нашла. Нужно бегом в клинику или подождать? Кошку не тошнит. В туалет ещё не ходила. Ведёт себя как обычно, но я не знаю разжевала она их или нет.
Здравствуйте! Кончик какого размера?
Здравствуйте, что мне делать? Назначили 25 сеансов лучевой и 4 химиотерапии. ( рак шейки матки)Прошла половину курса началась диарея, есть ничего не могу, пить тоже сразу бегу в туалет. Врачи говорят так бывает лекарства не выписывают, что очень странно. Подскажите нужно ли...
Здравствуйте Начните с Лоперамида - по 1 таблетке сразу после диареи
Вчера я заболел ветрянкой. Каждый раз когда мы с мамой мажем сыпь я чуть не теряю сознание, темнеет в глазах, закладывает уши, слабеют мышцы и возникает тошнота. Я бегу в туалет и сижу там около 5 минут пока не станет легче. Мне 12 лет.
В чем вопрос?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница от препарата
1 ответДобрый день! Принимаю эсциталопрам больше месяца, при этом стойкая бессоница. Встаю по утрам разбитая кружится голова и потливость сильная. При этом мышечное напряжение никуда не ушло и бегу честь что то быстро делать тоже осталась. Прихожу с работы и валюсь с ног....
Здравствуйте, Евгения! Поговорите со своим лечащим врачом, как правило добавляются препараты. Например, на ночь можно Атаракс 25 мг или Тералиджен 5 мг для улучшения сна, снятия напряжения.
Кардиограмма
9 ответовЗдравствуйте, проходили медосмотр, носились по кабинетам и, можно сказать, на бегу сделали ЭКГ, и вот она такая первый раз. До этого всё всегда нормально было. Скажите, пожалуйста, что это значит? Синусовая тахикардия, 100-102, снижен вольтаж в грудных отведениях. Также вчера...
Тогда нет поводов для волнения! Здоровья Вам!
Диарея и боль в поджелудочной
16 ответовЗдравствуйте. Сегодня утром началась диарея водой и боль в поджелудочной. Вызвала скорую. Прокапали, прописали смекту, тримедат, микразим и нольпаза. Я выпила уже 2 пакетика смекты, 2 раза пила тримедат. Немного поела. После еды сразу бегу в туалет. Диарея до сих пор...
Здравствуйте! После чего отмечаете появление симптомов? Где именно локализуется боль? Стул сколько раз в сутки?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отравление
2 ответаОтравилась в прошлое вс, лечилась Энтерофурилом и смектой, первые два дня была температура 37,6. До сих пор после каждой диеты бегу в туалет, бывает и чаще. Почти ничего не ем. Общее состояние е хорошее. Вчера начала принимать Бифиформ. Беспокоит что отравление держится...
Надо посев сделать, чтобы определить чистую культуру и чувствительность к антибиотикам, видимо антибактериальный препарат по спектру не подошел. Кроме того, сдать анализ крови, мочи, копрограмму. Исходя из результатов анализа можно будет понять, какой антибактериальный препарат нужно применять.