Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь спать
1 ответЗдравствуйте, днём всё нормально, но как наступает ночь боюсь что не смогу расслабиться и не усну. Поскольку последний месяц сплю не каждые сутки , причин для тревоги нет . Подходит сон не могу заснуть , пью магнерот на ночь и днём. Активный образ жизни, засыпаю в темноте....
Вас беспокоит бессонница и тревожное состояние. Поддерживаю Вас в желании решить данную проблему. Ведь нарушения сна и тревога могут быть очень изнурительными и негативно влиять на качество жизни. В первую очередь важно понимать причины, которые способствовали таким изменениям в Вашем состоянии. Попробуйте осознать и проанализировать свои мысли и тревоги, которые мешают Вам засыпать. Кроме того, в качестве мер самопомощи необходимо прежде всего постараться позаботиться о своих витальных силах - наладить режим, правильно питаться, систематически заниматься спортом или иными видами физической активности, справляться со стрессом, например, с помощью медитации и т.д.
Боюсь столбняка
5 ответовОткрывала вино и порезала немного мизинец этикеткой (она металическая). Крови было немного, залила перекисью. Боюсь столбняка. Прививок нет, только планировала ставить через месяц
Здравствуйте, в описанной ситуации маловероятно заражение столбняком, так как наибольший риск по столбняку несет рана с загрязнением землей. Если вино было куплено в магазине, и бутылка не была загрязнена землей, то риск развития столбняка стремится к нулю
Я пила белару 9 лет,из-за того что месячные обильные были, решила бросить,месяц не пью,месячные пришли с задержкой на 10 дней , был па 17 числа незащещенный, боюсь забеременеть,в меня он не кончал, таблетки экстренные пить не стала .
Здравствуйте. Понимаю Ваши переживания, конечно без эякуляции во влагалище беременность маловероятна, но на 100% ее нельзя исключить так как прерванный половой акт не является методом контрацепции. В похожих случаях, для того чтобы исключить беременность и не переживать рекомендуют сдать кровь на Хгч через 10 дней после полового акта , показатель менее 5 будет говорить об отсутствии беременности
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь онемение от укола
28 ответовЗдравствуйте. У меня такая проблема , фобия онемения именно . То есть самого укола я не боюсь , а боюсь когда мне колят укол , начинает неметь десна , и у меня начинается паника , мне кажется что я не могу глотать , начинается паническая атака, мне кажется сто я сейчас...
Здравствуйте 1.при манипуляциях с жевательными зубами снизу требуется нередко проводниковая анестезия,замораживается полчелюсти,в т.ч и глотка частично может,что ощущается как отек в горле или ком,все проходит после действия анестезии 2.нет,от анестезии невозможно задохнуться,это лишь кажется,что что-то мешает 3.при удалении 8 требуется мощная анестезия,без проводника вряд ли обойдется 4.если сделают проводниковую анестезию,то онемеет полчелюсти на 3-6 часов 5.в Вашем случае премедикация успокоительным обязательно,при панических атаках лучше обратиться к психотерапевту и выписать препарат"посильнее"
У меня есть ребенок в 4 года он поймал ротовирус и ему было очень плохо, этот момент меня очень напугал и сейчас ему 6 лет и я постоянно боюсь когда он мне говорит что у него болит живот я боюсь что его будет опять тошнить, а он когда болеет он всегда плачет и у меня после...
Елена, добрый день! Можно ли предположить, что вы в принципе тревожный человек, который много может переживать? Еси да, то тут нужно бороться с навязчивым чувством тревоги не только по отношению к ситуации с ребенком, а в целом. Дело в том, что тревога и страх, это некий хаос в нашей голове. Хаос не любит структуры. Поэтому когда нужно рационализировать то, что вас пугает и тревожит. Когда в следующий раз ва настигнут тревожные мысли по поводу здоровья ребенка, начните приводит их к рациональности: 1. Что доказывает то, что произойдет именно так как вы представили? 2. Насколько в процентах от 0 до 100, эо реально? 3. Насколько эффективно вам так думать, какую пользу это приносит? Обычно градус волнения тут уже спадает. 4. Какую именно эффективную стратегию мысли я могу выбрать ля себя опираясь на факты (пункт 1) ? То есть вы начинаете по другому, без катастрофизации, выстраивать мысленный поток и учитесь новому поведению в стрессе. Это техника кпт, она применима ко всем тревогам и навязчивым мыслям. Если у вас панические атаки, то могу дать вам технику избавления от них.
Боюсь меланома на ногте
2 ответаПозавчера появилось черненькое пятнышко на ногте,боюсь что меланома,полоска ,очень маленькая и серо черноватого цвета Очень боюсь не знаю что и делать Подскажите пожалуйста не может ли быть это меланомой?
Добрый дкнь. Скорее всего это ангиит подногтевой или гематома Но, если вы действительно боитесь меланомы, то вам путь к дерматологу на приём для проведения дерматоскопии. Только дерматоскопия поставит точку в этом вопросе
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, хомяку 1,5 месяца, живет у нас 2 недели. 3 дня назад перестал есть и пить, начался понос, лежит целый день, дыхание учащенное. Пытается ходить, но замирает, или падает на бок, от слабости. Вчера вечером начала поить регидроном из шприца, дала раствор с...
Здравствуйте Такое состояние у хомяков может быть в результате инфекции кишечника "Мокрый хвост" Лечение антибиотиком Тилозин перорально 5мг/кг каждые 12ч либо подкожно в той же дозировке Либо а/б Тетрациклин 30мг/кг выпаивать каждые 6ч Курс 10 дней антибиотика Пища на время лечения детское пюре, вода чистая в свободном доступе И восстановление водно-солевого баланса очень важно, то есть регидрон и глюкозу оставить 20мл/кг в день Протирать влажной салфеткой 2р/д, в особенности после диареи, и далее насухо сухой салфеткой. Питомец должен быть в тепле
Боюсь внематочной беременности
37 ответовЗдравствуйте! Первый день последних месячных: 03.09. Должны были начаться месячные следующие 30.09 Сейчас задержка 3 дня. 30 сентября сделала тест - положительный. Мне 41 год. В анамнезе и внематочная была и замерзшая беременности на большом сроке. Двое родов состоялись,...
Здравствуйте. Понимаю ваши тревоги. Но, поверьте, нет никаких данных за трубную беременность. Уровень ХГЧ прекрасный для 3 дней задержки. Необходимо оценить темп роста контрольным анализом через 48 часов от первого. Нет кровянистых выделений, болей в паху или животе. В подобной ситуации можно сделать узи через неделю и подтвердить наличие плодного яйца в полости матки. Все будет хорошо.
Боюсь измерять ад
11 ответовЗдравствуйте! У меня такая проблема, я до жути боюсь измерять АД, причем оно у меня всегда нормальное, если я на дикой панике, колотится сердце, 120-150, и только тогда тонометр может показать давление 140, я успокаиваюсь и оно опять нормальное, я заметила, что чем у меня...
Здравствуйте. Страх не по наследству а именно так как вы росли в тревожной обстановке. И видели этот страх и впитали его. Пульс норма сейчас до 90 р в минуту. Повышение пульса и в ответ повышение давления своего рода как компенсация. Ничего страшного в этом нет. Работать над этим страхом нужно в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии. Дистанционно либо очно. В один момент от этого не избавиться
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь за сердце.
36 ответовОчень боюсь за свое сердце. Год страдаю неврозом. Повышение давление. Стал меньше двигаться. Прохожу 4000 шагов и чувство что сердце не вывозит как будто. Что сейчас остановится. Сразу иду домой. После каждого стресса плохо становится. Повышается давление и страх что случится...
Здравствуйте, Николай Бояться и переживать за свое сердце не нужно заранее. Есть такое явление, как психосоматика, смысл которого в следующем: если долго думать. что какой-то орган (сердце, например) больное - в этом органе действительно появляются отклонения. Так что подозревать и нагнетать ситуацию без четких на то оснований не следует Что касается ощущений неправильной или недостаточной работы сердца, то пока для этого по ЭКГ и ЭХОКГ оснований нет. Но ведь Ваши эти ощущения возникают "на ходу". А ЭКГ и ЭХОКГ делаются в положении лежа на спине Т.е для уточнения ситуации нужно исследование, которое делается в то время, когда появляются ощущения, что "сердце не вывозит", т.е. во время длительной ходьбы или бега Такое исследование есть - Холтер ЭКГ