Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Такая проблема, месяц почти не могу нормально засыпать, началось всё с конца новогодних праздников и после ПА по причине того , что не сплю, причем очень сильной ПА, что уже хотела вызывать скорую и всякие плохие мысли лезли в голову, ПА случилась на фоне того что не сплю,...
Здравствуйте, По моему мнению наиболее эффективные препараты первой линии при тревожном или паническом расстройстве : ципралекс, феварин, золофт, пароксетин; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут на первое время адаптации к ад (атаракс, алпразолам), полностью атаракс не должен убирать тревогу, он мера временная и от дозировок и еще эффект зависит; однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг», « поговорим о панических атаках»Д.Карбоннел выберите для себя что-то подходящее.
Здравствуйте. Ребенку 2.4 года, девочка. Есть сестра 7 лет. В феврале, когда еще ребенку не было 2х лет, я вышла на работу, но на неполный рабочий день и 3 раза в неделю. Ребенок оставался с моей мамой. С сентября ребенок пошел в сад, а я стала искать работу на полный день и...
Здравствуйте. Перестаньте водить ребенка в садик и ищите другое варианты.
Постоянное головокружение, ощущение что хожу по облакам, тревога, боязнь что что то произойдет. Черные точки в глазах,
В чем ваш вопрос
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия
3 ответаДобрый день. К кому лучше обратиться (психиатр/психотерапевт) и как лучше поступить, если на платную терапию нет денег. Симптомы следующие: -Нарушение сна, боязнь снов -Тревожность, отсутствие чувства безопасности -Боязнь болезней -Страх смерти -Усталость, апатия,...
Мария, добрый день. Напишите мне свою почту, я посоветую куда обратиться.
Боязнь рвоты - моя жизнь это ад
4 ответаЗдравствуйте. Постараюсь описать ситуацию. Боязнь рвоты у меня с самого детства, сколько я себя помню. Мне кажется это началось когда мама меня в совсем ювенильном возрасте отругала за вырванную таблетку Левомицетина. Но это не факт. Этот ужас меня преследует всю мою жизнь,...
Здравствуйте Вы молодец, что обратились за помощью и признаёте проблему. Знаете, очень много людей живут с фобиями и страхами различной направленности. И самое главное - вашу фобию можно держать под контролем. Самый эффективный способ - психотерапия. Сейчас можно работать с психотерапевтом как очно, так и дистанционно. В момент возникновения страха можете принять атаракс 1 таблетку - он действует быстро, в течении 15 минут. Но это - экстренная помощь, а основное лечение - это психотерапия.
Дочка не умеет засыпать
4 ответаДобрый день, прошу вашего совета, так как совсем опускаются руки. Дочка родилась путём кесарева сечения. Полностью здорова, никаких отклонений не наблюдалось. С самого рождения у нас проблема со сном. Очень тяжело было ее уложить. Приходилось по пол часа укачивать на руках....
Здравствуйте. Ассоциации на сон в виде груди и укачивания самые сильные. Уходить надо мягко. И в течении длительного времени. Когда нужно ребенка уложить качайте, но каждый раз с меньшей амплитудой. И так пока не пройдет. Если сопротивляется, задержитесь на какое-то время на точке, что работает и дальше снижать. Параллельно введите новую ассоциацию. Например игрушку сплюшку. Которая живёт только в кроватке. Чтобы вы понимали, вы качаете и укладывание и ребенка и игрушку одновременно. Чтобы ребенок прикасался к ней и привыкал, что она с ним спит. Переход должен быть плавным, скорее всего около месяца. Параллельно можно ввести какую-то успокаивающих мелодию на фоне. Дети тоже отзываются на такой трюк
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок не может засыпать
4 ответаДобрый день. Нам 19 дней, с первой ночи в роддоме ребенок плохо спит ночью. Но последнее время он не спит ночью почти вобще, максимум 1 длинный сон при первом укладывании, все остальные сны после длительных укачиваний и максимум на 30 минут. Днём долго спит тоже только по...
Здравствуйте, магний дают и до года по необходимости. Нарушение сна возможно из гипертензии ( как следствие расширения желудочков по узи г/м). Посетите снова невролога. Ребенку для развития и роста необходим полноценный сон. По узи брюшной полости отклонений не было? Сдавали кровь м б?
Ребенок стал плохо засыпать
5 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи! Подскажите, пожалуйста. Ребенок 2 года. Мальчик. Режимный. До 2х лет прекрасно засыпал в ночной сон в 9 вечера. Днем тоже не было проблем с засыпанием. Уже неделю не может нормально на ночной сон уходить. Засыпает в 21.30. А то и позднее....
Здравствуйте, такое бывает при перевозбуждении, снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны и дормикинд, Магне в 6. Еще можно почитать детские истерики Стецкая. Старайтесь в течении дня побольше «нагружать» ребенка.
Ребенок стал плохо засыпать
6 ответовЗдравствуйте! Девочка, 5 месяцев, полностью ГВ, стул с волокнистыми примесями, аппетит нормальный, набор веса нормальный. Анамнез: Дочь стала очень капризной, будто ее что-то сильно беспокоит. Особенно это выражается при укладывании на любой сон. Вижу, что начинает...
Здравствуйте Похоже, у малышки сейчас комплекс проблем: возможная реакция на прикорм (сыпь, бурление в животе), легкая простуда и раздражение глаз, а также нарушение сна. Такие симптомы могут указывать на пищевую непереносимость или аллергию, особенно после кабачка. Капризы и поверхностный сон часто связаны с дискомфортом и недосыпом. Рекомендуют отложить прикорм, продолжать грудное вскармливание, следить за кожей и глазом, возможно, нужна повторная консультация офтальмолога. Для сна попробуйте спокойные ритуалы, избегайте перекармливания перед сном, и поддерживайте комфортную температуру и влажность в комнате. Если температура поднимается выше 38, или состояние ухудшается, стоит обратиться к врачу сдать ОАК,ОАМ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Задыхаюсь когда начинаю засыпать
7 ответовЗдравствуйте, мне 28 лет. Уже на протяжение 20 лет страдаю паническими атаками, в детстве они были более менее безобидные, было тяжело дышать, периодические головокружения, включая (ночные), при засыпании как будто проваливалась в кровать и от этого просыпалась, лечили меня...
К сожалению, не могу никого рекламировать. Нас за это банят. НО и здесь, и в Интернете полно предложений, и выбрать можно по любым требованиям себе специалиста..