Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион питания
1 ответЗдравствуйте, у меня к вам ряд вопросов) 1) рост 171 см, вес 55, 20 лет, девушка. Нормальный ли вес для моего роста? Можно ли чтобы вес был меньше? Какой минимум может быть вес? 2) обязательно ли в обед и на ужин кушать хлеб? 3) обязательно ли в день кушать 2-3 кусочка...
Здравствуйте. Ваш вес 55 кг при росте 171 см находится в пределах нормы. Это ближе к нижней границе, но всё ещё считается здоровым. Вес может быть немного меньше, но обычно не рекомендуют опускаться ниже 52–53 кг, чтобы не нарушить работу гормональной системы и обмена веществ. Главное — не цифра на весах, а общее самочувствие, энергия, настроение и стабильность цикла. Хлеб в обед и ужин включать не обязательно. Это всего лишь один из источников углеводов. Если в рационе есть овощи, крупы или фрукты — этого достаточно. И кушать 2–3 кусочка хлеба в день тоже не нужно «по правилам» — всё зависит от вашего рациона и образа жизни. Быстрые углеводы (сладкое, белый хлеб, сахар) тоже не являются обязательной частью питания. При желании их можно свести к минимуму или исключить, если вы чувствуете себя хорошо и не испытываете дефицита энергии. Для повседневного рациона обычно рекомендуют есть разнообразно: овощи, белки, крупы, немного жиров, пить достаточно воды и прислушиваться к своему телу.
Рацион питания
11 ответовДобрый вечер! Какой рацион подобрать для увеличения мышечной массы и уменьшения жировой прослойки и какой анализ сдать для определения мышечно-жирового состава
Здравствуйте! Для набора мышечной массы в первую очередь стоит увеличить потребление белка. В идеале его количество должно составлять 2г на 1 кг массы тела. При этом количество жиров в рационе желательно снизить. Для более точного расчета КБЖУ подскажите, пожалуйста, Ваш рост и вес, а также степень физической нагрузки. Для определения мышечно-жирового состава обычно используется биоимпедансный анализ состава тела (биоимпедансометрия). Он проводится в клиниках на специальном оборудовании. Сама процедура безболезненная и занимает мало времени.
Рацион питания
1 ответПоследнее время после приёма пищи остаётся чувство голода, исключила все жаренные продукты, белый хлеб на чёрный Старалась похудеть, но из-за остатка чувства голода, приходится кушать и вес набирается, физическая активность присутствует
Чтобы было чувство насыщения после еды обязательно должны присутствовать белок, полезные жиры и клетчатка, питание должно быть сбалансированным и разнообразным.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим питания
1 ответчерез 8 месяцев после удаления желчного пузыря продолжаю есть 5-6 (6 - кефир) раз в сутки, когда можно снизить количество приемов пищи если неудобств и болей нет больше 6 месяцев
Здравствуйте! В течение 6 месяцев Ваш организм приспосабливается к жизни без желчного пузыря. Через 6 месяцев, если ничего не беспокоит. необходимо выполнить УЗИ брюшной полости контроль и биохимический анализ крови. Если все хорошо- переходить к нормальному режиму питания.
Подбор питания
4 ответаЗдравствуйте, помогите пожалуйста, подобрать питание для ребенка 3 месяца. При рождении были углеводы реакция на белок положительная Посоветовали "нутрилон пепти аллергия" после 3х месяцев сдали анализы все в норме Сейчас не знаю на какое питание попробовать перевести
Здравствуйте! Это была транзиторная (физиологическая) лактазная недостаточность, как у большинства малышей в первые месяцы жизни.
Режим питания
3 ответаЗдравствуйте. Можно ли 1,5 месячного ребёнка кормить смесью чаще, но меньше? Т. К. Ест за один приём мало и не выдерживает 3 часа. И не повлияет ли это на ночные кормления (не станет ли тоже просыпаться чаще)
Здравствуйте.Какой об' ем с'едает? Ребенок доношенный? УЗДЕЧКА НЕ КОРОТКАЯ? По неврологии проблем нет? Грудного молока вообще нет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Смена питания
2 ответаДобрый день!Кобель ши-тцу 7 лет, попал к нам пол года назад, судя по всему- аллергик (слезы оставляют красные следы, и возле рта тоже шасть красная), кормим Grandorf сухой+консервы.В последнее время появилось подозрение на аллерг.реакцию (почёсывается), и стул достаточно...
Здравствуйте. Учитывая возраст питомца, рекомендую сдать анализы крови биохимию (важно) проверить почки(креатинин/мочевина/белок) обычно из-за проблем с почками белковый корм плохо идёт. Панкреатическую липазу и эластаза-1. АлаТ билирубин проверить состояние печени. После подбирать корм.
Режим питания
8 ответовЗдравствуйте. Ребенку 1 месяц и 13 дней. На смешанном питании ест каждые два часа по 60 мл., иногда к вечеру может съесть 80 мл или закапризничать через час и доесть еще. Это нормальный режим для ребёнка? Просто мне сказали что она должна есть 90/110мл каждые 3 часа.
Здравствуйте. Здесь важно съедает ли она свою суточную норму, для этого нужно знать ее вес и объём который она съедает за сутки. Какая была прибавка массы тела за первый месяц?
Рацион питания
1 ответДобрый день , решил заняться питанием и посчитать каллории и бжу. При весе в 61 , росте 168 ,возраст 26 , пол мужской . Вышло что норма условно 1900- 2100 ккал , а после подсчета моего рациона вышло чуть больше 1000ккал. В целом рацион такой : утром 90 г пшена вареного +...
Здравствуйте, творог убирайте на утро, в обед добавляйте крупу, ужин - мясо+крупа+овощи. Вы набираете вес? Если мышцы растить, то белка явна мало.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение питания
1 ответШпиц 3.5 года. Вес 4.5 кг. 13 часов сьел жир с холодца,прилично так, не доглядели. Уже поняли, когда прошло 13 часов. Дали энтеросгель 1 ч.л. и четвертинку нольпазы. Какие последствия могут быть. И что следует предпринять
Здравствуйте, Ольга. Чаще всего после того как собака съедает, что-то со стола, возникает риск острого панкреатита в случае с жирной пищей, энетрита, расстройство стула. Если отсутствует рвота, диарея, отказ от еда, поведение и аппетит не изменился, можно понаблюдать. В случае изменений обратиться очно на осмотр, сдать биохимию и общий анализ крови для оценки общего состояния.