Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
40 лет. Мужчина. Занимаюсь спортом 4-5-6 раз в неделю. Иногда бывает тренировки 3 дня подряд футбол/турнир. Тренировка игра. Также хожу в зал стараюсь 2 , но выходит 1 раз. И уже 3 раз за зиму. После интенсивных тренировок заболевают. Насморк, сопли, кашель, ломота в теле...
Здравствуйте, Частые орви, после нагрузки обычно появляются на фоне снижения иммунитета, в том числе и местного. Сниженный иммунитет обычно бывает по нескольким состоянием: ⦿ дефицитное состояние (железо дефицит, витамина D, витамина B12, фолевая кислоты) ⦿ частые инфекционные заболевания ⦿ недостаточный рацион питания, не сбалансированное питание ⦿ курение ⦿ тревожность и стрессы В качестве дообследования в таких случаях назначают ✎ кровь на витамин D, фолевая кислоту, ферритин, витамин B12 Также необходимо исключить все факторы снижающие иммунитет . Для укрепления иммунитета, обычно назначают: ◈ Профилактический прием витамина д-2000 ме в сутки ( аквадетрим) ◈ регулярно физическая активность ◈ закаливание ◈ поддержание в доме прохладного (19 – 24°) влажного (40 – 50%) микроклимата ◈ ежедневно гигиена полости рта ◈ Супрадин по 1 шипучей таб 1 раз в день(10 дней) комплекс из 12 витаминов способствует более быстрому восстановлению и укрепляет иммунитет Коррекция дефицитов, если они выявятся по результатам исследования, а также проработка стресса и тревожности. Крепкого здоровья 🫶🏻💐
Лежании на животе
11 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, что это может быть. Раньше малыш довольно долго мог лежать спокойно на животе, а теперь который день, чуть полежит, вытягивает ноги руки и нервничает. Стала делать по утрам с ним гимнастику, но там обычные упражнения на ножки типа...
Здравствуйте. Сколько малышу? Ссылку можете добавить в текст
Расшифровать экг
19 ответовЗдравствуйте. Мужчина 36 лет не курю. Не пью вообще. Тренировки в тренажёрном зале 3 раза в неделю. Давление в норме. Около 110 на 70. Прошел ЭКГ обычную и под нагрузкой. По результатам сказали проконсультироваться у кардиолога. Тренировка была за 48 часов до ЭКГ (Пробежка)....
Добрый вечер, Игорь! Синусовая аритмия или тахикардия это ничего страшного, особенно после физической нагрузки это нормально. Но изменения, которые там описывают как возможная ишемия, может быть вовсе и не ишемического характера. Рекомендую переделать ЭКГ, или же по возможности сделать СМ-ЭКГ. Так наиболее понятно будет что у вас. Какие то жалобы есть?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кровянистые выделения
9 ответовДобрый день! Мне 25 лет, цикл в длится среднем 30 дней, месячные 5 дней. На 24 день цикла пошли небольшие кровянистые выделения, ничего не болит, мазки на ИППП, обычный и флороценоз сдавала, всё в норме, инфекций невыявлены. Сегодня 25 день цикла, так же наблюдаю кровянистые...
Здравствуйте. Если это однократный эпизод ацикличных кровянистых выделений может быть функциональная киста яичника, ановуляторный цикл. Если выделения скудные, угрозы для вашего здоровья не несут. Если обильные, в качестве кровеостанавливающего можно использовать Транексам 500мг 3 раза в сутки или Дицинон 500 мг три раза в сутки. Если ацикличные кровянистые выделения будут повторяться из цикла в цикл нужно сделать УЗИ матки и придатков после месячных на 5-6 день
Здравствуйте, 2 недели упала в обморок, прохожу обследования. мне 27 лет. Сердце никогда не беспокоило, но сделала холтер. Заключение Продолжительность мониторирования 24 часа. По результатам холтеровского мониторирования ‚определяется основной —синусовый ритм со средней...
Здравствуйте. Ничего критичного. Вариант нормы.
Недостаточный сон
1 ответЗдравствуйте. Испытываю проблемы со сном, а именно с недосыпом. Засыпаю легко, а длительность сна мала. У меня учеба, тренировка и личная жизнь и это мешает нормальному сну. Ложусь в 11 - 12 вечера, а вставать нужно в 7 утра. Из-за этого испытываю недосып: еле встаю утром,...
Здравствуйте, Олег. Вы совершенно верно описали, что проблемы с длительностью сна вызванные исключительно из-за неправильного образа жизни. Никаких препаратов для продления энергетической активности принимать категорически не рекомендую, поэтому и не стану их упоминать. Потому как энергетический баланс организма напрямую зависит от полноценного питания с достаточным содержанием углеводов (откуда и берётся запас энергии), а также от полноценного сна. Человеку вполне достаточно 7-8 часов сна. Но как раз столько у Вас получается. Скорее всего, ощущения сонливости у Вас вызванного нехваткой четкого графика дня и нерациональным питанием.Поэтому обратите внимание на то, чтобы составить распорядок дня и наладить питание. Также неплохо взбодриться помогают контрастный душ и приём пищи не позднее, чем за 3 часа до сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Надключичный лимфоузел
9 ответовВчера случайно заметила справа над ключицей какое-то уплотнение, такое есть и с другой стороны, но справа будто на нем находится что-то еще. Они достаточно глубоко, гладкое и упругое. Не болит, никаких ощущений не дает вообще, чувствую себя хорошо. На днях была тренировка на...
Ольга, здравствуйте Да, в этой области есть надключичные лимфоузлы в норме. В норме они могут даже увеличиваться- реактивный лимфаденит называется. Размеры и структуру только УЗИ может определить) Не переживайте, вы просто нащупали лимфоузел.
Кровь во время беременности
5 ответовПримерный срок беременности 6,5 недель. Последняя менструация была ~12 марта. На УЗИ была неделю назад, сердце не было слышно. В субботу вечером появилась кровь, немного, алая. В этот день был секс и силовая тренировка. Экстренно пошла в клинику, сделали УЗИ – никаких...
Здравствуйте , Анастасия Описанные жалобы оцениваются как угроза прерывания беременности.в этом случае необходимо обратиться на очный осмотр в экстренный гинекологический стационар и решать вопрос о госпитализации Прирост Хгч хороший, при таких цифрах он уже может чуть замедляться и быть не столь скачкообразным, как при цифрах до 1500.
Клизмы после вывода стомы
7 ответовДравствуйте. В конце ноября моему отцу была проведена экстренная операция по поводу кишечной непроходимости. Диагноз высокодифференцированная аденокарцинома. Расположена на уровне селезночного изгиба. Была проведена резекция участка кишки с опухолью, фимфоузлами. Выведена...
Елена, придерживайтесь рекомендаций лечащего врача.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Образование под кожей на руке
18 ответовДобрый день! Вчера на задней части руки (ближе к трицепсу) обнаружила под кожей на ощупь как совсем маленькую горошинку.Кожа над этим местом как небольшой синяк что-ли,или можно сказать темнее по тону.Безболезненная даже при надавливании и как буд-то бы кожа над ней сверху...
Всегда пожалуйста 🙏🏻