Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как набрать вес?
1 ответЗдравствуйте, мне 27 лет, двое детей, рост 165 вес 50 , постоянно стресс, в весе не прибавляю, конечно ем по возможности так как дети маленькие ещё, очень переживаю и хочу набрать вес, как быть в такой ситуации?
Здравствуйте, в первую очередь наладить питание и сон, минимизировать стресс. Если вы всю жизнь были худенькая, то набрать вес можно только за счёт мышечной массы, это значит кушать больше и добавить спорт.
Вес не уходит
1 ответпохудела на 26 кг, хочу сбросить еще 10 кг. вес не уходит в течение года. сейчас вес-73, рост 158. стараюсь питаться правильно, очень редко позволяю себе сладости в виде меды, халвы, зефира. много хожу пешком.
Здравствуйте. Проверьте функцию щитовидной железы. Попробуйте интервальное голодание, диета близко к Средиземноморской, достаточное количество воды. Для усиления обена в- в желательно- препараты Хрома, Л- карнитин, Эубикор, Лецитин.
Как набрать вес
1 ответМне 18 лет, при росте ±185см мой вес 60кг, худым был всегда, ем действительно не очень часто, иногда из-за банальной лени. Есть проблемы с нервной системой. Как набрать вес правильно? "просто много есть" не подойдет
Здравствуйте. Минимизировать стресс, высыпаться. Вес будет прибавляться,когда будет профицит калорий,то есть энергии, которая поступает с едой должно быть больше, чем энергия которую вы тратите. Если сложно много есть можно добавить спортпит(протеин или гейнер), но это как дополнение и не должно заменять основные приёмы пищи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок не набирает вес
8 ответовЗдравствуйте. Сыну 7лет,рост 120см,вес 20кг. Аппетит плохой,ест через силу и только что ему нравиться. Вес очень и очень плохо набирает,при это худой "кожа и кости". Что делать? Ходит в сад,кикбоксинг.
Здравствуйте Рекомендую сдать ОАК исключить анемию и проверить уровень Ферритина(исключить латентный дефицит железа ) и проверить уровень витамин Д , при их дефиците в организме такие проявления возможны Рекомендую нормализовать режим дня Сон не меньше 9-10 часов Ограничить прием сладостей,можно заменить на пастилу и сухофрукты Часто гулять на свежем воздухе больше 2 х часов ,перекусы не делать (нужно нагулять аппетит) Ограничить экранное время до 1 часа в день Давать вит Д3 Вигантол по 2 капли каждый день с утра с жирами Предлагать чаще воду 40 мл на кг в сутки Сдать анализы исключить анемию ,дефициты витаминов и смотреть дальше
Лишний вес
25 ответовДобрый день, три кесарева сечения последнее в 2014 году закончилось удалением матки, за год набрала 10кг, потом начала худеть диеты, тренировки, на 4 кг похудела прошло еще пол года опять сильно набрала, мой нормальный вес с которым шла становиться на учет все 3 беременности...
Тогда обновите анализы , но ожирения у Вас нет , только избыток и сопутствующих заболеваний тоже скорее нет , если будут , то тогда инъекционные препараты в Вашем случае скорее не нужны , можно будет попробовать сибутрамин на некоторое время, но а если изменений в анализах нет , тогда коррекция образа жизни . Питание по типу Гарвардской тарелки ( 1/2 овощи , 1/4 белок , 1/4 длинные углеводы ) , аэробная нагрузка ( плавание , скандинавская ходьба , обычная ходьба ) потому что , если образ жизни не изменить , то к сожалению , после любого препарата масса вернется обратно .
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте. Девушка 22 года,1 ребенок( 1,5 года ),беспокоит лишний вес. Рост 165, вес 74 кг. Диетами вес не уходит,постоянные срывы и тяга к сладкому.По анализам всё хорошо,но инсулин повышен -16.30 . Назначили семавик. Уже вколола 2 неделю 0,25 доза но очень сильно мучает...
Здравствуйте, Полина! Препараты группы гпп1 Семаглутид,например Семуглин, довольно эффективные 0.25мг/нед является начальной дозировкой для адаптации организма к препарату,обычно подобная побочная реакция проходит к 4-5 уколу Если к 5 уколу симптоматика сохранится,то повышать дозировку не стоит,лучше продолжить инъекции 0.25 мг еще 2-4 недели и далее попробовать повысить дозировку. Это необходимо для предотвращения развития побочных реакций Важно не забывать про диетотерапию и физ активность
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень волнуюсь
1 ответСделали мне кт грудной клетки (обычное) на MCKT Toshiba Aquilion 32/64, Canon Aquilion Prime 80/160 (так написано на бланке). Далее моя фамилия и 11 мЗв. Вопрос- неужели на этом аппарате я получила эту дозу облучения?? В интернете читаю, 3.5 на грудную клетку в среднем...
Здравствуйте. Низкодозовая КТ не предназначена для диагностики, является скрининговым методом по аналогии с ФЛГ. При подозрении на пневмонию необходимо выполнять обычное МСКТ по стандартному протоколу. 11 мЗв не является критической дозой, ничего "нейртрализовывать" не нужно, можете быть спокойны и при необходимости делать все необходимые исследования в дальнейшем в полном объёме.
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте. Мне 30 лет, при росте 165 вес 108 кг. Подскажите что делать, очень сильно поправилась, при том вес либо стоит может даже больше стать, как бы я не питалась. Сдавала анализы повышен инсулинорезидентность. Врач прописал Глюкофаж 1000 пить. Планирую беременность,...
Здравствуйте. Никакие препараты не помогут. Необходимо разработать индивидуальное питание, с учетом дефицитов микронутриентов, с учетом вашего обмена и хронических заболеваний.
Лишний вес
7 ответовЗдравствуйте.прошу вашего совета.мой вес был 72 кг при росте 156см.в декабре произошел менструальный сбой.гинеколог выписала линденет 20 на три месяца.с него я поправилась на 8кг.начала пить редуксин.пью уже третий месяц похудела на 6 кг.пропив три упаковки хочу закончить...
Здравствуйте! Скажите пожалуйста до назначения гормонов проводилось ли узи и проверяли ли уровень половых гормонов? Нет ли наследственности по сахарному диабету? Что из препаратов вы сейчас принимаете и в каких дозировках?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий чсс в 9 недель
5 ответовДобрый день. Сегодня была на узи, 9 недель, сказали все по сроку. Но переживаю из-за чсс 124. Везде читаю, что примерно 160 на этом сроке. Очень расстроилась. Может ли это быть от густой крови? Я сейчас на клексане 0.6, неделю назад была не очень коагулограмма, в сторону...
Здравствуйте. Вы зря переживаете, норма ЧСС от 120 до 170 , у вас хороший ЧСС плода , беременность развивается прекрасно