Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Интервальное голодание вес стоит
4 ответаДобрый день, ребенку 5 мес, кормлю грудью, решила сесть на интервальное голодание 16/8, сижу уже 1,5 недели, вес стоит(рост 170, вес 90кг)запрещенку не ем, есть небольшая физическая активность (ходьба) цикл восстановился, вопрос- ждать ли снижения веса?Почему даже вода плохо...
Здравствуйте! Я бы не рекомендовала интервальное голодание как способ снижения веса. Стоит проанализировать свое питание с помощью дневника питания и выявить возможные причины. И уже отталкиваясь от вашего образа жизни, режима дня, предпочтений в еде, выстраивать сбалансированный и разнообразный рацион, который закроет все ваши потребности. Любые диеты и ограничения без медицинских показаний в перспективе приводят к срывам и набору веса.
Повышенный пульс
17 ответовЗдравствуйте, меня беспокоит часто повышенный пульс. При малейших нагрузках ( ходьба, подъем по лестнице или бег) начинает бить в голову, головокружение , одышка..потеря сил. Давление чаще всего ниже нормы. Также отмечается повышенное потоотделение, хотя я не толстая. С...
Здравствуйте рекомендую вам ещё сдать кровь на гемоглобин и ферритин
Гонартроз и бег
2 ответаДобрый вечер, доктора.в 2021 году была артороскопия коленного сустава,до нее бегала (чередование бег -ходьба ,бег лёгкий не спеша).Каждые пол года делаю укол флексотрон кросс.Вопрос такой ,хочу сново бегать , можно ли ,не навредит ли суставу?Сустав особо не беспокоит,где то...
Здравствуйте, Ирина. Бег не рекомендуется. Он может навредить. Идеальный вид спорта - плавание, допускается велосипед. Запрещены прыжки, приседания, скручивающие движения, поднятие тяжестей. Если без бега совсем никак, попробуйте в ортезе. Например, BAUERFEIND GenuTrain A3 или аналогичные. Боль не преодолевать. Если начнёт болеть - всё. Прекращаем сразу и больше не возобновляем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в суставах
4 ответаНоющая боль в колене под чашечкой в состоянии покоя. Не даёт спать по ночам Любое движение ( ходьба, простейший массаж, просто потрясти) приносит облегчение. Иногда ноют соседние суставы, чаще тазобедренный. 5 месяцев назад вывих голеностопа на другой ноге, который особо не...
Добрый день. Есть какие либо обследования? загрузите пожалуйста. Для снятия воспаления рекомендовано: - прием нестероидных противовоспалительных препаратов, например аркоксиа 90 мг 1 раз в день после еды две недели, одновременно омез 20 мг утром для защиты желудка – фонофорез гидрокортизона по 10 минут 10 -12 процедур и лазеротерапия 50 Гц 10 минут 10 -12 процедур. На фоне физиотерапии с 3 по 5 прцедуры возможно обострение болевого синдрома, поэтому в это время прием нестероидных противовоспалительных препаратов необходим. - полуспиртовые компрессы на ночь; - алфлутоп 2,0 внутримышечно ежедневно 10 инъекций (хондропротектор для улучшения трофики суставных хрящей); -нейромультивит 2,0 в/м еж №10 для улучшения трофики нервных окончаний - местно втирать легко дип рилиф гель, вольтарен-эмульгель.
Болит щиколотку при ходьбе
4 ответаТакая ситуация, у меня пласкастопия и обувь с мягкой подошвой деформируется, а при ходьбе в обуви с жесткой подошвой начинает болеть щиколотку, если ходьба активная. Особенно болит в зиму, потому что нога встает не ровно, сильно напренаются мышцы ног. При этом после родов у...
В каждом областном городе есть федеральное Протезное предприятие, где идёт Прием и оказание помощи пациентам с деформациями конечностей . Вам надо обратиться туда по направлению , чтобы они изготовили Вам индивидуальную ортопедическую обувь.
Повышен холестерин и тромбоциты
27 ответовМаму беспокоит давление: большая разница между верхним и нижним. Например 130 на 65. Головокружения. Одышка. Ходьба, особенно если идти "в гору" вызывает одышку и давление в груди. Из анализов больше тревожит холестерин и тромбоциты. В анамнезе: сахарный диабет после удаления...
Здравствуйте. Диету соблюдает ? Какие препараты принимает?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гликированный гемоглобин
15 ответовЗдравствуйте, в октябре сдавала глик.гемоглобин был 6% направили сдать пгтт-результаты натощак 5,6 через 2 часа 7,9🥲 соблюдала диету 4 месяца (конечно, срывы были) занималась спортом (ходьба и силовые) решила пересдать гликированный, результат меня огорчил-5,9😭скажите...
Здравствуйте. Гликированный гемоглобин 5,9% это верхняя граница нормы, в таких случаях рекомендуют придерживаться низкоуглеводной диеты (исключить конфеты, пирожное, торты, мороженое, мед, соки, сладкие газированные напитки и тд) + физическая активность. Какой рост и вес?
Кости болят
8 ответовЗдравствуйте, беременность 20 недель, с середины мая болят лобковые кости (беременность вторая, в первую такого не было). Сначала не очень, а последние дни вставать стало очень больно, особенно утром. Ходьба с дискомфортом. Бегать вообще не получается. Ночью переворачиваюсь...
Здравствуйте. Стоит носить бандаж и обратится к гинекологу
Как исключить миелономную болезнь
10 ответовПосле ковида у мамы начала болеть спина,ребра,блуждающая боль.Нпв ну эти уколы помогают,пока колешь.На данный момент болят ребра с права и именно до них больно дотронуться.Пролежали не считая похода в туалет и ходьба по кухне пока не ьолит 1 мес.Ослабли ноги при большей...
нужен мазок костного мозга
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
49 лет мужчина, без вредных привычек и гипертонии, умеренно занимаюсь спортом, ходьба плавание , спортзал Впервые описали изменения на ЭКГ - ЭКГ прилагаю Описание такое - Ритм синусовый регулярный, ЧСС 63 в минуту. Горизонтальное положение ЭОС. Нарушение...
Показаний для милдроната нет, так как по ЭКГ нет никакой патологии, не беспокойтесь!